ACORU

17ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana - Inscrições e Informações

2012-01-23T10:40:00.000-08:00

Local: Sede da ACORU ( Ginásio Municipal de Uruguaiana – Rua Benjamin Constant, 2164 – esquina com Av. Pres. Vargas)
Fone: (55) 3414-1064 - Celular: (55) 9603-8639
E-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com.br
Site: www.ucrsm.com/17meiamaratonainternacionaldeuruguaiana
Blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com
Observação: Prazo limite para a inscrição: 27 de abril de 2012 (sexta-feira).
Faça logo sua inscrição. O pagamento poderá ser feito mais tarde. No dia da entrega do kit, deverá ser apresentado o recibo de pagamento.

17ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2012-01-23T04:18:00.000-08:00

Data: 06 de Maio de 2012 (sempre no 1º domingo de maio)
Largada e Chegada: Av. Pres. Vargas, defronte ao Parque D. Pedro II (Parcão).
Horário de Largada: Meia Maratona e Rústica: 08:00 h - Maratoninha: a partir das 08:05 h
Distância: Meia Maratona – 21.097,5 m; Rústica - 9.500 m; Maratoninha: Infantil - 1.400 m; Mirim – 1.100 m; Pré-Mirim - 300 m.

Um Trajeto Internacional
A 17ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana interliga dois países: Brasil e Argentina. O trajeto, partindo de Uruguaiana – RS atravessa a Ponte Internacional Getúlio Vargas / Agustín Justo, inaugurada em 21 de maio de 1947, pelos presidentes Eurico Gaspar Dutra e Juan Domingo Perón. Passa pelo centro de Paso de los Libres, Província de Corrientes, percorrendo as famosas calles (ruas) Colón e Madariaga. A primeira é o centro comercial da cidade e a segunda, é onde se localizam a Intendência Municipal, a Praça Independência e o Casino. No retorno a Uruguaiana, passa pela Igreja do Carmo, Praça Barão do Rio Branco, Prefeitura Municipal, Vila Militar e Castelinho da Rua 15 de Novembro. A referência para a chegada é o Obelisco. Por tudo isto, podemos afirmar que esta corrida é a Meia Maratona do Mercosul. Para a ACORU, é a Meia da Hospitalidade.

Categorias da Meia Maratona
Masculino Feminino
Categoria/Idade/Ano Nascimento Categoria/Idade/Ano Nascimento
A 18 a 24 anos (1988 / 1994) M 18 a 24 anos (1988 / 1994)
B 25 a 29 anos (1983 / 1987) N 25 a 29 anos (1983 / 1987)
C 30 a 34 anos (1978 / 1982) O 30 a 34 anos (1978 / 1982)
D 35 a 39 anos (1973 / 1977) P 35 a 39 anos (1973 / 1977)
E 40 a 44 anos (1968/ 1972) Q 40 a 44 anos (1968 / 1972)
F 45 a 49 anos (1963 / 1967) R 45 a 49 anos (1963/ 1967)
G 50 a 54 anos (1958 / 1962) S 50 a 54 anos (1958 / 1962)
H 55 a 59 anos (1953 / 1957) T 55 a 59 anos (1953 / 1957)
I 60 a 64 anos (1948 / 1952) U 60 anos ou mais(1952 e menos)
J 65 a 69 anos (1943 / 1947)
L 70 anos ou mais (1942 e menos)

Maratoninha
Pré-Mirim – Masculino e Feminino – 06 a 08 anos (2004 / 2006)
Mirim – Masculino e Feminino – 09 a 11 anos (2001 /2003)
Infantil – Masculino e Feminino - 12 a 14 anos (1998 / 2000)

Rústica
Categoria única – Masculino e Feminino - a partir de 15 anos (1997 e menos).

Observação: Para o enquadramento nas diversas categorias, será levado em consideração apenas o ano de nascimento, independente da data de aniversário.
Retirada dos Kits e da Numeração dos Participantes
Data: 05 de maio de 2012 (sábado), das 10:00 às 12:00 e das 14:00 às 17:00 horas.
Local: Ginásio Municipal de Uruguaiana
Observação: É obrigatória a apresentação do original do Comprovante de Depósito Bancário.

Alojamento
A definir.

Jantar de Massas
Data: 05 de maio de 2012 (sábado), às 19:00 horas.
Local: CTG Patrulha do Oeste.
Observação: O jantar é grátis para os meia maratonistas inscritos que confirmarem presença com antecedência. É necessária a apresentação do ingresso. O jantar estará aberto a qualquer pessoa, ao preço de R$ 10,00, devendo adquirir seu ingresso até o dia 03 de maio (quinta-feira), às 18:00 horas, na sede da ACORU.

Almoço de Despedida
Data: 06 de maio de 2012 (domingo), às 12:00 h, no CTG Patrulha do Oeste.
Observação: O almoço é opcional. Os interessados deverão marcar sua opção na ficha de inscrição e depositar, juntamente com o valor da inscrição, a importância de R$ 15,00. O almoço estará aberto a qualquer pessoa, ao preço de R$ 15,00, devendo adquirir seu ingresso até o dia 03 de maio (quinta-feira), às 18:00 horas, na sede da ACORU.

Premiação
Meia Maratona
- Geral – Masculino e Feminino – Troféus e Dinheiro até o 5º lugar
- Categorias – Troféus até o 5º;
- Deficientes Físicos –Troféus até o 5º;
- Deficientes Visuais – Troféus até o 5º;
- Cadeirantes – Troféus até o 5º;
- Medalha para o Meia Maratonista Mais Veterano.
- Todos os atletas que concluírem a prova no tempo oficial de 2h 30min receberão Medalha de Participação.
Observações: 1 - Não haverá premiação dupla (Geral e Categoria).
2 - A premiação em dinheiro para as categorias será definida e
informada oportunamente.
Maratoninha
- Troféus para os campeões de cada categoria;
- Medalhas do 2º ao 5º lugar em cada categoria;
Rústica
- Troféus do 1º ao 5º lugar, Masculino e Feminino;

Inscrições / Informações
Local: Sede da ACORU ( Ginásio Municipal de Uruguaiana – Rua Benjamin Constant, 2164 – esquina com Av. Pres. Vargas)
Fone/Fax: (55) 3414-1064 - Celular: (55) 9603-8639
E-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com.br
Site: www.ucrsm.com/proximoseventos
Site: www.portaluruguaiana.com/acoru
Blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com
Observação: Prazo limite para a inscrição: 27 de abril de 2012 (sexta-feira).

Taxa de Inscrição
Meia Maratona - R$ 60,00 (maiores de 60 anos – R$ 30,00 e atletas especiais - grátis); Rústica – R$ 25,00; Maratoninha – 1 kg de alimento não perecível; Sócios da ACORU (em dia) - Grátis.
Observação: Depositar o valor da inscrição em nome da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana, na Caixa Econômica Federal, Agência Uruguaiana (0526), conta corrente nº 33-1, operação 003 ou nas Lotéricas. Também poderá ser feito depósito no Banrisul, Agência Uruguaiana (0430), conta corrente 41.108021.0-0. Não pode ser feito depósito por meio de envelope.
Os residentes em Uruguaiana poderão pagar diretamente na sede da ACORU, até 27 de abril (sexta-feira).
Os estrangeiros poderão pagar no sábado (05 de maio) quando receberem o kit. Rogamos que o pagamento seja feito em reais.
Pedimos a todos os amigos corredores que façam imediatamente suas inscrições pois, elas não dependem do pagamento, que poderá ser feito depois.

Entrega da Premiação
Logo após o término da corrida.

Postos d’Água
Haverá 6(seis) postos d’água ao longo do percurso e um na chegada. Para a Rústica haverá 2 (dois) postos intermediários.

Disposições Gerais
- Haverá unidade móvel de atendimento médico ao longo do percurso.
- Haverá um posto médico no local de largada / chegada que será operado pela UNIMED / Uruguaiana e alunos do Curso de Fisioterapia da UNIPAMPA e do Curso de Técnico de Enfermagem do SENAC.
- O Curso de Educação Física da UNIPAMPA dará apoio na parte técnica.
- O Clube SESC Maturidade Ativa dará assistência aos corredores no local da largada.
- Toda a estrutura de apoio será mantida aos atletas que completarem a prova dentro do prazo máximo de 2h 30min.
- É obrigatório o atleta estar com o número colocado no peito da camiseta.

Roteiro da Meia Maratona
Av. Pres. Vargas, Flores da Cunha, BR 290, Ponte Internacional, San Martín, Colón, Belgrano, Madariaga, Pago Largo, Maestro Melogno, San Martín, Ponte Internacional, Vasco Alves, 15 de Novembro, 14 de Julho, Duque de Caxias e Av. Pres. Vargas.
Coordenador Geral: Selmar Salles Teixeira
Diretor Técnico: Carlos Alberto Alves Chaves
Colaboradores Especiais: Edgar Vedoy, Emerson Bahi, João Fonseca Padilha, José Zebino Rolão Benites, Luis Carlos Félix (Salino), Paulo Roberto Callegaro Copello e Vicente José Braz da Maia.

Hotéis Credenciados
- Aliança Hotel – Rua Dr. Maia, 3232 – Fone / Fax: (55) 3412-3839
- Hotel Glória – Rua Domingos José de Almeida, 1951 – Fone: (55) 3412-4422 e 3412-4822 – Fax: (55) 3412-4804 – E-mail: hotel@hotelgloriauruguaiana.com.br
- Hotel Monte Carlo – Rua 7 de Setembro, 1905 – Fone: (55) 3401-9000 e 3412-2145 – E-mail: atendimento@hotelmontecarlo.com.br.

Promoção e Organização
Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU
Uruguaiana – RS – Brasil

Rústica na cidade de Federal - Argentina

2012-01-12T12:46:00.000-08:00

Será realizada a 27ª edição da Prova Atlética Internacional do Chamamé, na cidade de Federal, Provincia de Entre Rios, Argentina.
- A data é 04 de fevereiro de 2012 (sábado) às 20:00 (19:00 no horário local).
- A distância é de 10 km.
- O valor das inscrições é de 60 pesos (um peso está valendo mais ou menos R$ 0,40).
- Premiação:
- Troféus
- Dinheiro até o 5º no geral masculino - 1.200 - 1.000 - 800 - 600 - 500 pesos.
- Dinheiro até o 5º no geral feminino - 1.000 - 800 - 600 - 500 - 400 pesos.
- Dinheiro até o 5º na categoria Masculino 20/34 anos - 400 - 300 - 200 - 200 - 200.
- Dinheiro até o 3º nas demais categorias (desde que tenha no mínimo 5 atletas) - 400 - 300 - 200 pesos.
- Sorteios - haverá 3 sorteios de 500 pesos.
- Camisetas do evento.
A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana está organizando uma excursão em microonibus partindo de Uruguaiana ao meio dia de sábado (04 de fevereiro), com custo estimado entre R$ 50,00 e 60,00, dependendo do número de inscritos.
Contato: meiamaratonaacoru@ibest.com.br e (55)96038639.

Rústica de Santiago - 2012

2012-01-09T11:15:00.000-08:00

No sábado passado (07 de janeiro), foi disputada a 7ª Rústica e Mini-Rústica de Santiago, em homenagem aos 128 anos daquele município, que se intitula Terra dos Poetas e Cidade Educadora. O evento foi organizado pela União dos Corredores de Rua de Santiago – UCRS - e contou com a parceria da Prefeitura Municipal.
A largada para as crianças ocorreu a partir das 19:45 e os adultos largaram às 20:00 horas. O percurso de 10 km se desenvolve em ruas de paralelepípedos com pequenos trechos de asfalto e relevo acidentado, com muitas subidas e descidas. Além da topografia local, o calor aumentou o grau de dificuldade da prova tornando-a dificílima.
O campeão geral foi Élson Alex Gracioli, representando Rio do Sul – SC e a campeã, Maria Rosana Ferreira, de Santo Ângelo. O nível técnico da prova é altíssimo, basta ver que dela participaram vários campeões da Meia Maratona de Uruguaiana: André Clóvis Herter, Lairton da Silva, José Vianei Pazzato e Luciana Beatriz de Lima da Luz.
A ACORU participou da prova com uma equipe de 15 atletas obtendo resultados muito bons nas diversas categorias:
- Feminino 36/45 anos – Ramona Estela Riveli ficou em 3º lugar;
- Masculino 16/20 anos – Jean da Silva Carvalho foi o 3º colocado;
- Masculino 26/30 anos – Andrés Esteban Altamirano ficou em 1º lugar;
- Masculino 31/35 anos – Diefferson Machado Felix foi o 3º colocado;
- Masculino 36/40 anos – Jordão Goulart Serpa classificou-se em 2º lugar;
- Masculino 46/50 anos – Sérgio Aquino Pereira ficou na 3ª posição;
- Masculino 66 anos em diante – João Fonseca Padilha foi o 1º colocado;
- Categoria Especial (Deficientes Físicos) – Nilson Alves de Jesus foi o 2º lugar.
Fizeram, ainda, parte da delegação: Alexsandro Orcy Fernandes, Francisco Cabrera Alfaro, Jorge Atílio Flores, Jorge Roberto Sudatti Carvalho, Paulo Ezequiel Santos da Rosa, Paulo Sergio da Rosa Barbosa e Selmar Salles Teixeira.

Circuito SESC de Minimaratona

2011-12-21T08:57:00.000-08:00

No domingo passado (18 de dezembro), o SESC realizou a final estadual do Circuito SESC de Minimaratona, edição 2011. O circuito constou de dez etapas que foram realizadas ao longo do ano em cidades do interior. Os três primeiros atletas de cada categoria classificaram-se, nestas etapas, para a final que aconteceu em Porto Alegre, com largada às 08:30 horas, junto à Usina do Gasômetro e com percurso de 10 km ao longo da Av. Beira Rio.
Os atletas de Uruguaiana obtiveram os seguintes resultados:
Categoria Comerciários
- Adriana Fagundes Dornelles (Korpo Ativo / UNOPAR / ACORU) – 2º lugar na categoria Feminino 30 / 34 anos;
- João Fonseca Padilha (ACORU) – 2º lugar na categoria 65 / 69 anos;
- Vicente Rodrigues Simas (ACORU) – 3º lugar na categoria 70 anos em diante;
- Antonio Vanderlei dos Santos Soares (ACORU) – 4º lugar na categoria 45/49 anos;
- José Roberto Falcão Fleitas, 6º lugar e Jorge Roberto Sudatti Carvalho, 8º lugar na categoria Masculino 50 / 54 anos.
Categoria Atletas Especiais
- Nilson Alves de Jesus – 4º lugar.
Categoria Usuários
- Selmar Salles Teixeira – 7º lugar na categoria Masculino 60 / 64 anos.
O destaque do circuito foi o atleta Antonio Vanderlei dos Santos Soares (ACORU) que participou de todas as etapas e disputará a Corrida de São Silvestre.

O Maratonista

2011-12-13T11:12:00.000-08:00

O MARATONISTA
____________________________________________________________________
BOLETIM INFORMATIVO DA ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU
Uruguaiana - Janeiro / Dezembro de 2011 - Ano 21 - Nº 59

Editorial
Superação

Nós, corredores mais veteranos, nos preocupamos com a saúde mais do que os jovens. Estes, por sua própria condição de moços, não acreditam que possam vir a sofrer problemas advindos de possíveis excessos ou fruto do passar inexorável dos anos. Eles vivem a sua vida intensamente. É normal, é da idade.
Porém, quando menos esperamos, o destino nos prega uma peça. Surge uma enfermidade. Há muitas que são bem conhecidas e perfeitamente previsíveis, de acordo com o estilo de vida de cada um. Outras são silenciosas, traiçoeiras e nos atacam sem dó nem piedade. Entre estas, uma se destaca por sua agressividade e por seu silencioso ataque. É a hepatite C. Pelo fato de ser assintomática, só será diagnosticada quando estiver em estado avançado. O fígado fica completamente comprometido em seu funcionamento pela cirrose e por tumores. Sua aparência escura e brilhante se torna esbranquiçada e rugosa. Só existe uma solução: o transplante. Aí surge outro problema: encontrar um doador compatível. A angustiante permanência na fila de espera do órgão pode durar vários anos. Mesmo que fosse um mês já seria uma tortura.
Estes problemas todos foram enfrentados por nosso amigo Manoel César Martins Ramos. Ele é corredor de rua há muitos anos, maratonista, ultramaratonista, nadador, ciclista. No entanto, foi acometido pela doença e teve que se submeter a um calvário de consultas, exames, procedimentos dolorosos e não havia outra solução a não ser o transplante. Quis a sorte que, em poucos meses, surgisse um doador. A cirurgia foi realizada com sucesso no Hospital Dom Vicente Scherer, do complexo hospitalar da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre.
Hoje, Manoel está bem. Já caminha com regularidade, cada vez com mais desenvoltura. Aguarda, porém, a liberação dos médicos para fazer o que mais gosta: correr. Enquanto isso, segue rígido tratamento e um controle sistemático de seu estado de saúde.
Nós da ACORU o acompanhamos em suas dificuldades e vibramos com sua recuperação. Ele encarna o espírito guerreiro do corredor de rua que enfrenta o frio e o calor, o sol e a chuva, sem nunca esmorecer.
Desejamos ao Manoel muita saúde e felicidade e que possa retornar ao convívio de seus amigos corredores de Uruguaiana.
A ele e a todos os desportistas os votos da ACORU que tenham um Feliz Natal e que 2012 seja, realmente, um Ano Novo, cheio de vitórias.
Selmar Salles Teixeira - Presidente da ACORU
Dica de Verão da ACORU
O verão está aí e é grande a tentação de expor-se ao sol, buscando aquele bronzeado espetacular. Entretanto, é necessária muita atenção. Alguns cuidados devem ser tomados como usar protetor solar, roupas leves e claras, boné e, principalmente, evitar os horários de maiores temperaturas (das 11 às 17 no horário de verão). Lembre-se de que uma exposição excessiva ao sol traz uma conseqüência certa (envelhecimento precoce da pele) e outra, provável (câncer de pele).
Mas cuidado: o protetor solar tem que ser renovado a cada duas horas de exposição ao sol.
Selmar Salles Teixeira – Profissional de Educação Física – CREF2/RS nº 6278-P/RS

Calendário de Corridas para 2012
- Rústica Abertura da Temporada – 25 de março (domingo) – 09:00 – 7,7 km;
- 17ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana – 06 de maio (domingo) – 08:00 h;
- 4ª Rústica Luz para os Povos – 27 de maio (domingo) – 09:30 h – 8 km;
- 12ª Rústica de Santo Antonio – 30 de junho (sábado) – 15:00 h – 7,2 km;
- 10ª Rústica Verde e Amarela – 02 de setembro (domingo) – 09:00 h – 9 km;
- Rústica Dia da Criança – 14 de outubro (domingo) – 09:00 h – 8,8 km;
- Rústica Encerramento da Temporada – 08 de dezembro (sábado) – 7 km.

Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011

Resultado Final
O Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011 chegou ao seu final. Foram disputadas 5 (cinco) provas, de acordo com o calendário oficial:
1 - Rústica Abertura da Temporada – 03 de abril (domingo);
2 – 3ª Rústica Luz para os Povos – 28 de maio (sábado);
3 – 11ª Rústica de Santo Antônio – 25 de junho (sábado);
4 – 9ª Rústica Verde e Amarela - 04 de setembro (domingo);
5 – Rústica Dia da Criança – 09 de outubro (domingo).
Dentre todos os atletas que participaram do campeonato, 41 cumpriram todas as normas do regulamento e assim se classificaram em suas respectivas categorias:

Pré-Mirim Masculino
1 – Gabriel Pereira Jacques - 71 - C. E. Zona Leste
Pré-Mirim Feminino
1 – Any Emanuelly Dutra Costa - 80 - Avulso
Mirim Masculino
1 – Marcelo Renan Antunes Pereira - 80 - Avulso
2 – Diogo César Medeiros Rodrigues - 79 - ACORU
3 – Luis Davi do Nascimento Fortes - 62 - Unidos pelo Esporte
4 – Salvador Evandro Dinat Ribeiro - 25 - ACORU
5 – Marcus Vinicius Baldez Fleitas - 07 - Unidos pelo Esporte
Mirim Feminino
1 – Thamires Ortiz de Oliveira - 80 - Avulso
2 – Gisele Caroline Antunes Pereira - 52 - Avulso
3 – Diulha Piber Della Giustina - 38 - 3ª Bia AAAe
Infantil Masculino
1 – Wanderson Kelvin Medeiros Maciel - 105 - ACORU
2 – George Medeiros Rodrigues - 57 - ACORU
Juvenil
1 – Jean da Silva Carvalho - 75 - ACORU
2 – Danrlei Veloso Rodrigues - 67 - ACORU
3 – Alexsandro Orcy Fernandes - 24 - C. E. Zona Leste
Masculino 20 / 24 anos
1 – Rafael Sobral de Almeida - 54 - 22º GAC AP
2 – Leonardo Cabrera D’Ávila - 35 - 3ª Bia AAAE
Masculino 25 / 29 anos
1 – José Heber Lopes - 68 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
2 – Andrés Esteban Altamirano - 67 - Villaguay - Argentina
3 – Eduardo Spolador Alves - 43 - 3ª Bia AAAe
3 – Vitor Bueno da Silva - 43 - 8º R C Mec
5 – Miguel Silveira Goulart - 39 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
Masculino 30 / 34 anos
1 – Diefferson Machado Felix - 80 - 5º R C Mec - Quaraí
Masculino 35 / 39 anos
1 – Jordão Goulart Serpa - 82 - ACORU
2 – Paulo Sérgio da Rosa Barboza - 60 - Avulso
3 – Cedenir Rosa Apestegui - 51 - ACORU
Masculino 40 / 44 anos
1 – Carlos Alberto da Silveira - 92 - ACA – Alegrete
2 – José Vanderlei da Silva - 54 - 5º R C Mec – Quarai
3 – Carlos Ivan Meus Marques - 52 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
Masculino 45 / 49 anos
1 – Burgo Pahim Lopes - 85 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
2 – Diógenes Cezar Rodrigues - 80 - ACORU
3 – Sérgio Aquino Pereira - 59 - ACORU
4 – Antonio Vanderlei dos Santos Soares - 54 - ACORU
Masculino 50 / 54 anos
1- Valderi Paiva Soares - 105 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
2 – Jorge Roberto Sudatti Carvalho - 66 - ACORU
3 – Francisco Cabrera Alfaro - 43 - ACORU
4 – Nilson Alves de Jesus - 34 - ACORU
Masculino 55 / 59 anos
1 – José Vicente Pereira Dias - 80 - ACORU
Masculino 60 / 69 anos
1 – José Zebino Rolão Benites - 79 - ACORU
2 – João Fonseca Padilha - 74 - ACORU
Masculino 70 anos em diante
1 – Floravante D’Ávila Pedroso - 80 - Quaraí

A ACORU agradece o apoio recebido dos Órgãos Públicos: Prefeitura Municipal, 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, 1º Batalhão de Policiamento de Área de Fronteira, Corpo de Bombeiros, Liga da Defesa Nacional e UNIMED.
O nosso agradecimento a toda a imprensa (rádios, jornais, televisão) que sempre abriram suas portas para a divulgação de nossos eventos.
Um agradecimento muito especial à Prefeitura Municipal de Uruguaiana (parceira permanente), Caixa Econômica Federal (há sete anos patrocinando nossa Meia Maratona), CAUL – Cooperativa Agrícola Uruguaiana Ltda, ACIU – Associação Comercial e Industrial de Uruguaiana, Colégio Metodista União, Rotary Club de Uruguaiana, Probasi – Engenharia, Rádio Charrua, Hotel Aliança, Hotel Glória, Hotel Monte Carlo, Água Mineral Fonte Ijuí,.
Foram nossos apoiadores: El Ico, Escritório Trindade, Escritório Contábil Newton Gomes, Designer - Propaganda, Ar Frio – Ar Condicionado e Refrigeração, Academia Esparta, Fernando Peças, Quero-Quero - Casa e Construção, SESC Uruguaiana – Sistema Fecomércio – RS e Sarzi Sartori – Advogados.

Corra e faça Musculação

Cada vez mais corredores estão recorrendo ao fortalecimento muscular, como complemento na sua preparação física, alternando com a corrida ou fazendo as duas atividades no mesmo dia.
Existe consenso entre os especialistas de que toda modalidade esportiva necessita de reforço muscular para suportar os rigores do treinamento. Corredor que faz musculação se sente melhor e tem menos lesões.
Ao longo dos anos, o corpo perde naturalmente massa muscular e a musculação é uma forma comprovada de retardar este processo. Após os quarenta anos a perda de massa muscular já é visível e a musculação passa a ter sua importância cada vez mais aumentada.
Alguns corredores resistem à musculação crendo que ficarão mais lentos e pesados. Em provas de fundo, tomando-se por base dois corredores de mesmo nível, chegará visivelmente menos cansado o que for mais forte. Logicamente, o corredor recorrerá a um profissional que orientará o seu treinamento. O objetivo é ficar forte e resistente e não “marombado”.
Sabe-se que nenhuma atividade física é completa. O corredor, normalmente, tem os braços finos e o tronco magro, gerando um desequilíbrio com as pernas que ficam mais fortes. Além disso, os músculos das pernas não trabalham de forma equilibrada. A musculação pode corrigir estas falhas.
Pode-se correr e fazer musculação no mesmo dia desde que as cargas sejam altas para os braços e tronco e leves para as pernas. Se for feita em dias separados, não há o risco de sobrecarregar a musculatura porque a solicitação motora é diferente da corrida.
Não esqueça que o objetivo do corredor é ser forte e resistente.
Fonte: Luiz Carlos de Moraes – Revista Contra-Relógio – Outubro 2011 – Página 28

Boa Postura – Corra Melhor

Para ter melhor desempenho e menos riscos de dores e lesões, observe a maneira como você corre. Pequenos ajustes podem ajudá-lo:
A postura ideal compreende: olhar no horizonte, cabeça reta, tronco ligeiramente inclinado para frente, braços formando ângulo de 90 graus, alternando ao lado e um pouco à frente do corpo, sem elevar muito os calcanhares.
Erros mais comuns:
- ombros caídos, sem sustentação muscular e sem força para o movimento harmonioso dos braços – alongamento e musculação para ombros, dorsais e peitorais;
- ombros muito tensos e elevação das mãos acima da linha do peito causam dores nos ombros, nas costas e no pescoço – deixe os braços e ombros relaxados durante a corrida, pois a sua contração reduz o desempenho do atleta;
- uma corrida muito lenta com os pés quase arrastando no chão deve ser substituída por uma caminhada vigorosa pois rende mais e não há o risco de tropeçar numa saliência do terreno;
- a flexão exagerada dos joelhos, elevando os calcanhares em direção aos glúteos é uma sobrecarga inútil;
- a corrida deve ser um momento de relaxamento e gestos como correr de cabeça baixa, ombros tensos, punhos cerrados, movimento exagerado dos braços devem ser evitados.
Exercícios de musculação e de alongamento (após a corrida) são eficientes para que o corredor tenha uma postura correta e não venha a sentir dores futuras.
Fonte: Yara Achôa - Revista Contra-Relógio - Outubro 2011 - Página 80

Caminhada tem que ser forte

A princípio, qualquer pessoa iniciante numa atividade física, mesmo que pretenda um dia correr, deverá começar o treinamento pela caminhada. Aos poucos essa caminhada passa a fica mais vigorosa, depois intervalada com pequenos trotes, até correr normalmente.
A caminhada vigorosa é melhor do que um trote muito lento. Mas para valer como exercício físico e trazer todos os benefícios ela tem que ser forte, como se o individuo estivesse atrasado para chegar ao trabalho. Passeio não vale!
Para melhorar o desempenho, pode-se caminhar em ladeiras ou acompanhar uma pessoa mais rápida.
A pessoa com excesso de peso deve evitar correr ou trotar mesmo que se sinta tentada a isso por causa da sobrecarga nas articulações. Depois de perder alguns quilinhos a corrida será mais prazerosa. O mesmo vale para quem se recupera de lesões.
As caminhadas vigorosas exigem os mesmos cuidados dos corredores com relação à hidratação, vestuário, tênis adequado e descanso suficiente entre um treino e outro. Os benefícios também valem para caminhada rápida na esteira.
Fonte: Luiz Carlos de Moraes - Revista Contra-Relógio – Julho 2011 – Página 94

Selmar Salles Teixeira – Presidente da ACORU

Foto diante do prédio onde viveu o beatle John Lennon.

Foto após a chegada.
Foto dos últimos quilômetros, já dentro do Central Park.

Apoiadores

Academia Esparta – Rua Íris Valls, 2464 – Uruguaiana-RS – (55) 3401-1806

Ar Frio – Ar Condicionado e Refrigeração - Rua 13 de Maio, 1428 – Uruguaiana-RS (55) 2102-9128 e (55) 9976-0996

Designer – Agencia de Propaganda Rua Santana, 2794 – Uruguaiana-RS – (55)3411-5909 e (55)3401-0089

El Ico – Bijouterias – Av. Pres. Vargas, 2881 – (55) 3411-3055 - Rua Bento Martins, 3092 – (55) 3414-2335 - Rua Bento Martins, 3005 – (55) 3411-4469 - Rua Duque de Caxias, 1418 – (55) 3411-7509 - Uruguaiana - RS

Fernando Peças - Rua Venâncio Aires, 2210 – Uruguaiana-RS - (55) 3411-0461

Oficina do Cartucho - Av. Pres. Vargas, 3703 – Uruguaiana-RS – (55) 3411-1678

SESC RS – Rua Flores da Cunha, 1984 – Uruguaiana-RS - (55)3412-2482

Rústica Encerramento da Temporada - Resultados

2011-12-12T06:39:00.000-08:00

A temporada de corridas de rua de 2011 chegou ao fim. No sábado passado (10) aconteceu a Rústica Encerramento da Temporada, último evento do Circuito de Corridas da ACORU. A prova final iniciou-se às 20:00 horas no Parque D. Pedro II (Parcão). O evento foi prestigiado pela presença do Exmo. Sr. Sanchotene Felice, Prefeito Municipal, do Sr. Vicente Majó da Maia, Secretário de Esporte e Lazer e do Sr.João Celi representante do Secretário Estadual de Esportes Kalil Sehbe e da Presidente da FUNDERGS Nair Dametto. A sua realização deve-se à parceria da Prefeitura Municipal, da FUNDERGS – Fundação de Esporte e Lazer do Rio Grande do Sul e Secretaria Estadual de Esporte e Lazer e ao patrocínio da Probasi – Engenharia.
A prova foi vencida por Diefferson Machado Felix (5º R C Mec – Quarai), no masculino e por Ilaine Wandscheer (Atlética Olímpica / CMD Itaqui), no feminino.
O percurso principal constava de duas voltas na Av. Pres Vargas, no trecho compreendido entre a Rua dos Andradas e a Praça do Gaúcho.
Nas diversas categorias, tivemos os seguintes vencedores:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 200 metros – Rafael dos Santos Salles Teixeira (ACORU), no masculino e Any Emanuelly Dutra Costa (Unidos pelo Esporte), no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 720 metros – Cláudio de Souza Machado, no masculino e Maria Luiza Resende Ribeiro (PROFESP / 22º GAC AP), no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.440 metros – Wanderson Kelvin Medeiros Maciel (ACORU), no masculino e Tatiane Ferreira Barbosa (PROFESP / 22º GAC AP), no feminino;
- Iniciantes – 15 anos em diante – 1.440 metros – Adir da Silva (PROFESP / 22º GAC AP), no masculino e Cinthia Aquino (Paso de los Libres), no feminino;
- Juvenil Masculino – 15 a 19 anos - Danrlei Veloso Rodrigues (ACORU);
- Masculino 20 / 24 anos – Rafael Sobral de Almeida (22º GAC AP);
- Masculino 25 / 29 anos – Rodolfo Xavier Vasquez (Quarai) – 3º lugar Geral;
- Masculino 30 / 34 anos – Paulo Roberto da Silva:
- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa (ACORU) – 2º lugar Geral;
- Masculino 40 / 44 anos – Carlos Ivan Meus Marques (Atlética Olímpica / CMD Itaqui);
- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);
- Masculino 50 / 54 anos – Valderi Paiva Soares (Atlética Olímpica / CMD Itaqui);
- Masculino 60 / 69 anos – Otílio Gomez Rodriguez (Artigas – Uruguai);
- Feminino 15 anos em diante – Ramona Estela Rivelli (Paso de los Libres).
O tradicional Encontro de Gerações reuniu o atleta mais veterano Floravante D’Ávila Pedroso, de Quarai, com 71 anos e a atleta mais jovem Mateus Marques da Silveira (Unidos pelo Esporte) com 6 anos.
Ao encerrar-se a temporada, a ACORU agradece o apoio da 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, Brigada Militar, Corpo de Bombeiros e todos os que, de uma maneira ou outra, participam desta caminhada da ACORU em busca do desenvolvimento do esporte em nossa cidade. Um agradecimento muito especial a todos os atletas, razão de ser da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana.

Rústica Encerramento da Temporada 2011 - Premiação

2011-12-06T09:38:00.002-08:00

Com muito esforço, conseguimos colocar uma premiação em dinheiro, modesta é verdade, mas foi o que conseguimos. Veja os detalhes:
- Geral, Masculino e Feminino - Troféu + R$ 100,00;
- Categorias do Adulto/Juvenil - 1º lugar - Troféu + R$ 50,00;
- 2º ao 5º lugar - Medalhas;
- Categorias Menores - Troféu para o 1º e medalhas do 2º ao 5º;
- Medalha para Atleta mais Jovem e Mais Veterano;
- Camiseta para os inscritos das categorias Adulto/Juvenil.

Parceria no Evento:
- FUNDERGS - Fundação de Esporte e Lazer do Rio Grande do Sul
- Prefeitura Municipal de Uruguaiana

Patrocínio:
- Probasi - Engenharia

Rústica Encerramento

2011-12-06T09:38:00.001-08:00

Rústica Encerramento da Temporada 2011

2011-12-05T12:53:00.000-08:00

COM ENTREGA DE TROFÉUS AOS CAMPEÕES DO CIRCUITO

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 10 DE DEZEMBRO DE 2011 (SÁBADO) - 20:00 H

LARGADA / CHEGADA: PARQUE D. PEDRO II (PARCÃO)

DISTÂNCIAS:
- 7.000 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.440 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 720 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 200 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.440 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR GERAL, MASCULINO E FEMININO
- TROFÉUS - 1º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - 2º AO 5º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO
- CAMISETAS PARA TODOS OS INSCRITOS.

INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 10 DE DEZEMBRO (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- TELEFONE: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00 (SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS)
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

PARCERIA: PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

PATROCINIO: PROBASI - ENGENHARIA

Rústica Círculo Operário - Resultados

2011-11-28T05:29:00.000-08:00

No mês de novembro ocorre o aniversário do Círculo Operário de Uruguaiana. Completaram-se 74 anos de trabalho em nossa cidade, numa parceria constante e profícua com a comunidade.
Ao longo da semana passada, foi intensa a programação festiva do Círculo, culminando com a Rústica. A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana (ACORU) foi convidada para organizar esta corrida e aceitou a incumbência com muito prazer, visto que sempre foi parceira das boas iniciativas em todas as áreas, principalmente na esportiva.
A largada foi dada às 18:30 horas e os percursos tinham início e fim na rua 15 de novembro, defronte ao prédio do Círculo. O percurso principal, na distância de 7 km, foi vencido por Danrlei Veloso Rodrigues (ACORU), no masculino, com o tempo de 24 minutos e 24 segundos e Cláudia Aires Simas (Runnersimas), no feminino.
Nas categorias, foram estes os vencedores:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 200 metros – Gabriel Pereira Jacques (Padaria Sônia Marisa), no masculino e Any Emanuele Dutra Costa (Unidos pelo Esporte), no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 800 metros – Marcelo Renan Antunes Pereira (Unidos pelo Esporte);
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.600 metros - George Medeiros Rodrigues (ACORU), no masculino e Tatiane Ferreira Barbosa (PROFESP / 22º GAC AP), no feminino;
- Iniciantes – 15 anos em diante – 1.600 metros – Jovane Machado Gomes, no masculino e Kethlin da Silva Martins, no feminino, ambos do PROFESP / 22º GAC AP);
- Juvenil – Danrlei Veloso Rodrigues (ACORU);
- Masculino 20 / 24 anos - Rafael Sobral de Almeida (22º GAC AP);
- Masculino 35 / 39 anos – Paulo Sérgio Rosa Barbosa (ACORU);
- Masculino 40 / 44 anos – Eduardo Aires Simas (Runnersimas);
- Masculino 45 / 49 anos – Sérgio Aquino Pereira (ACORU);
- Masculino 50 / 54 anos – Élbio Rui Rodrigues Cáceres (ACORU);
- Masculino 60 / 69 anos – Aldo Darcy Correa Moreira (ACORU);
- Masculino 70 anos em diante – Vicente Rodrigues Simas (Runnersimas).
O já tradicional Encontro de Gerações reuniu o atleta mais jovem Rafael dos Santos Salles Teixeira (ACORU) com 6 anos e o mais veterano Vicente Rodrigues Simas (Runnersimas) com 72 anos.
A próxima corrida em Uruguaiana é a Rústica Encerramento da Temporada a ser realizada no dia 10 de dezembro (sábado), às 20:00 horas, ocasião em que serão premiados os campeões do ano, além, naturalmente, dos vencedores da rústica.

Rústica Círculo Operário - 74 Anos

2011-11-24T04:38:00.000-08:00

PROMOÇÃO: CIRCULO OPERÁRIO DE URUGUAIANA

ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 27 DE NOVEMBRO DE 2011 (DOMINGO) - 18:00 HORAS

LARGADA / CHEGADA: SEDE DO CIRCULO OPERÁRIO (RUA 15 DE NOVEMBRO ESQUINA GEN CANABARRO)

DISTÂNCIAS:
- 7 KM - JUVENIL E ADULTO
- 1.600 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 800 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 250 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.600 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA A PARTIR DE 15 ANOS)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS 1º LUGAR - TODAS AS CATEGORIAS
- MEDALHAS DO 2º AO 5º - TODAS AS CATEGORIAS
- MEDALHAS PARA OS ATLETAS MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - FONE: (55) 3414-1064 CELULAR: (55) 9603-8639 - E-MAIL: meiamaratonaacoru@ibest.com.br
ATÉ 26 DE NOVEMBRO (SÁBADO) ÀS 18:00 HORAS

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

PARCERIA: PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

Rústica Zumbi dos Palmares

2011-11-21T11:36:00.000-08:00

A Semana da Consciência Negra encerrou-se em Uruguaiana, no domingo passado (20) com a realização da Rústica Zumbi dos Palmares. O evento foi promovido pelo Núcleo de Estudos Afro-Brasileiros e pelo Curso de Educação Física, ambos da UNIPAMPA. A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU, parceira permanente das boas iniciativas, principalmente no campo desportivo, aliou-se à promoção, ficando encarregada da organização técnica da prova.
A largada foi dada defronte ao Ginásio Municipal às 20:30 horas e a corrida, na distância de 2.700 metros, teve como vencedores os atletas Danrlei Veloso Rodrigues (ACORU), no masculino e Marta Íris Camargo da Silveira (UNIPAMPA), no feminino.
Nas demais categorias, foram estes os vitoriosos:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos - 250 metros – Rafael dos Santos Salles Teixeira (ACORU), no masculino e Any Emanuelle Dutra Costa (Unidos pelo Esporte), no Feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos - 900 metros – Marcelo Renan Antunes Pereira (Unidos pelo Esporte), no masculino e Natalia Prado Trindade (UNIPAMPA), no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.600 metros – Anderson Marques Bandeira, no masculino e Tatiane Ferreira Barbosa, no feminino, ambos do (PROFESP / 22º GAC AP);
- Iniciantes – 15 anos em diante – 1.600 metros – Jovane Machado Gomes, no masculino e Kethlin Adriele Martins, no feminino, ambos do PROFESP / 22º GAC AP;
- Juvenil – 15 a 19 anos – Danrlei Veloso Rodrigues (ACORU);
- Masculino 20 / 29 anos – Andrés Esteban Altamirano (Villaguay – Argentina);
- Masculino 30 / 39 anos – Paulo Sérgio da Rosa Barbosa (ACORU);
- Masculino 40 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);
- Masculino 50 / 59 anos – José Roberto Falcão Fleitas (Unidos pelo Esporte);
- Masculino 60 anos em diante – João Fonseca Padilha (ACORU).
O já consagrado Encontro de Gerações reuniu o atleta Rafael dos Santos Salles Teixeira, com 6 anos, como o mais jovem e João Fonseca Padilha com 66, como o mais veterano.

Rústica UNIMED Itaqui

2011-11-20T12:19:00.000-08:00

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU participou da Rústica UNIMED de Itaqui, promovida por aquela entidade, em parceria com a Prefeitura Municipal. Dois atletas argentinos participaram da delegação.
A largada aconteceu às 09:30 horas do domingo passado (20), junto ao Parcão e se desenvolveu ao longo das ruas do centro da cidade, na distância de 9.800 metros.
A prova foi vencida por Alisson Gonçalves, de Santiago, no masculino e Luciana Beatriz de Lima da Luz, de Santo Ângelo, no feminino.
Na categoria Geral Feminino, a atleta Ramona Estela Rivelli, de Paso de los Libres classificou-se em 3º lugar e Jordão Goulart Serpa foi o 4º no Geral Masculino.
Nas diversas categorias, foram estes os resultados obtidos por nossos atletas:
- Masculino 28 / 33 anos - Andrés Esteban Altamirano, de Villaguay, Entre Rios, foi o 2º lugar;
- Masculino 34 / 40 anos – Paulo Sérgio da Rosa Barbosa classificou-se em 1º lugar;
- Masculino 48 / 54 anos – Sérgio Aquino Pereira entrou em 4º lugar;
- Masculino 55 / 61 anos – Aldo Darcy Correa Moreira foi o 1º e José Vicente Pereira Dias, o 3º;
- Masculino 62 anos em diante – João Fonseca Padilha foi o 2º colocado e Selmar Salles Teixeira, o 3º.

Maratona de New York

2011-10-31T12:30:00.000-07:00

No dia 1º de novembro estou embarcando para uma grande aventura, para a realização do maior sonho de um maratonista: correr a Maratona de New York, a mais famosa corrida de rua do mundo no dia 06 (domingo).
A primeira edição foi disputada em 1970 e se desenvolveu apenas no Central Park. Em 1976, ela passou a percorrer toda a cidade e, pela primeira vez, participaram maratonistas estrangeiros. A largada passou para a ponte Verrazano-Narrows com o percurso atravessando os bairros do Brooklin, Queens, Bronx e Manhattan e chegando no difícil e ondulado trecho do Central Park, nas proximidades da Tavern on the Green.
É uma maratona difícil. Aliás, não existe maratona fácil. São 42 km mais 195 metros onde o atleta é exigido ao extremo em sua resistência física e mental. O percurso é acidentado com muitas travessias de pontes e seus longos trechos de acesso. O clima é frio, em torno de zero graus. Costuma ventar forte e, às vezes, chove.
A primeira maratona contou com a participação de 126 homens e uma mulher (Nina Kuscsik) que passou mal e não completou a prova. O primeiro campeão foi Gary Muhrcke com o tempo de 2:31:38.
Nesta prova, o corredor mais famoso foi o americano Bill Rodgers, tetracampeão (de 1976 a 1979). A mulher mais famosa foi a norueguesa Grete Waitz, pentacampeã, vencendo em 1978, 79, 80, 82 e 83.
Hoje, a prova conta com mais de 40 mil corredores de todo o mundo. Para evitar congestionamento, há três pontos de largada que convergem depois de um trecho em que os concorrentes já se dispersaram. Mas isto não é suficiente e foi preciso fazer três ondas, defasadas de 20 minutos. Ou seja, são nove largadas ao todo. Em cada ponto de largada há baias onde os corredores são colocados de acordo com os tempos obtidos em outras maratonas.
Eu sou o número 17558 e largarei na Onda Verde, Baia 17, às 9:40. A maratona será transmitida pela internet no site www. nyrr.org/tv/.
Acredito que seja o primeiro uruguaianense a fazer esta prova e gostaria que muitos corredores daqui realizassem este sonho.
Conto com o apoio e a torcida de todos.
Um abraço
Selmar

Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011

2011-10-31T12:23:00.000-07:00

Resultado Final
O Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011 chegou ao seu final. Foram disputadas 5 (cinco) provas, de acordo com o calendário oficial:
1 - Rústica Abertura da Temporada – 03 de abril (domingo);
2 – 3ª Rústica Luz para os Povos – 28 de maio (sábado);
3 – 11ª Rústica de Santo Antônio – 25 de junho (sábado);
4 – 9ª Rústica Verde e Amarela - 04 de setembro (domingo);
5 – Rústica Dia da Criança – 09 de outubro (domingo).
Dentre todos os atletas que participaram do campeonato, 41 cumpriram todas as normas do regulamento e assim se classificaram em suas respectivas categorias:

Pré-Mirim Masculino
1 – Gabriel Pereira Jacques - 71 - C. E. Zona Leste
Pré-Mirim Feminino
1 – Any Emanuelly Dutra Costa - 80 - Avulso
Mirim Masculino
1 – Marcelo Renan Antunes Pereira - 80 - Avulso
2 – Diogo César Medeiros Rodrigues - 79 - ACORU
3 – Luis Davi do Nascimento Fortes - 62 - Unidos pelo Esporte
4 – Salvador Evandro Dinat Ribeiro - 25 - ACORU
5 – Marcus Vinicius Baldez Fleitas - 07 - Unidos pelo Esporte
Mirim Feminino
1 – Thamires Ortiz de Oliveira - 80 - Avulso
2 – Gisele Caroline Antunes Pereira - 52 - Avulso
3 – Diulha Piber Della Giustina - 38 - 3ª Bia AAAe
Infantil Masculino
1 – Wanderson Kelvin Medeiros Maciel - 105 - ACORU
2 – George Medeiros Rodrigues - 57 - ACORU
Juvenil
1 – Jean da Silva Carvalho - 75 - ACORU
2 – Danrlei Veloso Rodrigues - 67 - ACORU
3 – Alexsandro Orcy Fernandes - 24 - C. E. Zona Leste
Masculino 20 / 24 anos
1 – Rafael Sobral de Almeida - 54 - 22º GAC AP
2 – Leonardo Cabrera D’Ávila - 35 - 3ª Bia AAAE
Masculino 25 / 29 anos
1 – José Heber Lopes - 68 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
2 – Andrés Esteban Altamirano - 67 - Villaguay - Argentina
3 – Eduardo Spolador Alves - 43 - 3ª Bia AAAe
3 – Vitor Bueno da Silva - 43 - 8º R C Mec
5 – Miguel Silveira Goulart - 39 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
Masculino 30 / 34 anos
1 – Diefferson Machado Felix - 80 - 5º R C Mec - Quaraí
Masculino 35 / 39 anos
1 – Jordão Goulart Serpa - 82 - ACORU
2 – Paulo Sérgio da Rosa Barboza - 60 - Avulso
3 – Cedenir Rosa Apestegui - 51 - ACORU
Masculino 40 / 44 anos
1 – Carlos Alberto da Silveira - 92 - ACA – Alegrete
2 – José Vanderlei da Silva - 54 - 5º R C Mec – Quarai
3 – Carlos Ivan Meus Marques - 52 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
Masculino 45 / 49 anos
1 – Burgo Pahim Lopes - 85 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
2 – Diógenes Cezar Rodrigues - 80 - ACORU
3 – Sérgio Aquino Pereira - 59 - ACORU
4 – Antonio Vanderlei dos Santos Soares - 54 - ACORU
Masculino 50 / 54 anos
1- Valderi Paiva Soares - 105 - Atlet. Olimp./ CMD Itaqui
2 – Jorge Roberto Sudatti Carvalho - 66 - ACORU
3 – Francisco Cabrera Alfaro - 43 - ACORU
4 – Nilson Alves de Jesus - 34 - ACORU
Masculino 55 / 59 anos
1 – José Vicente Pereira Dias - 80 - ACORU
Masculino 60 / 69 anos
1 – José Zebino Rolão Benites - 79 - ACORU
2 – João Fonseca Padilha - 74 - ACORU
Masculino 70 anos em diante
1 – Floravante D’Ávila Pedroso - 80 - Quaraí

A ACORU agradece o apoio recebido dos Órgãos Públicos: Prefeitura Municipal, 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, 1º Batalhão de Policiamento de Área de Fronteira, Corpo de Bombeiros, Liga da Defesa Nacional e UNIMED.
O nosso agradecimento a toda a imprensa (rádios, jornais, televisão) que sempre abriram suas portas para a divulgação de nossos eventos.
Um agradecimento muito especial à Prefeitura Municipal de Uruguaiana (parceira permanente), Caixa Econômica Federal (há sete anos patrocinando nossa Meia Maratona), CAUL – Cooperativa Agrícola Uruguaiana Ltda, ACIU – Associação Comercial e Industrial de Uruguaiana, Colégio Metodista União, Rotary Club de Uruguaiana, Rádio Charrua, Hotel Aliança, Hotel Glória, Hotel Monte Carlo, Água Mineral Fonte Ijuí,.
Foram nossos apoiadores: El Ico, Escritório Trindade, Escritório Contábil Newton Gomes, Criativa Digital, Ar Frio – Ar Condicionado e Refrigeração, Academia Esparta, Oficina do Cartucho, Fernando Peças, Quero-Quero - Casa e Construção, José Roberto Gallarreta Zubiarre – Advogado, Elabore – Clínica de Medicina do Trabalho, SESC Uruguaiana – Sistema Fecomércio – RS e Sarzi Sartori – Advogados.

Rústica Dia da Criança e Passeio Ciclístico

2011-10-09T16:36:00.000-07:00

O domingo passado (09) amanheceu ameaçador. Parecia que ia chover a qualquer momento. Chegou a cair uma garoa. Mas, aos poucos, o tempo firmou e foi fundamental para o sucesso da Rústica Dia da Criança que, nesta edição, homenageou o desportista Jorge Sanches falecido no ano passado.
O evento foi prestigiado por um bom público que se fez presente, aplaudindo os corredores.
Paralelamente à corrida rústica, aconteceu um passeio ciclístico promovido pela Associação Uruguaianense de Ciclismo.
O percurso principal, na distância de 8.800 metros, consistia de duas voltas no trecho da Av. Pres. Vargas, entre a rua Duque de Caxias e a Praça do Gaúcho, com largada e chegada defronte à sede da ACORU, no Ginásio Municipal. O campeão geral foi o atleta Diefferson Machado Felix (5º R C Mec – Quarai), com o tempo de 28 minutos e 53 segundos. O vice-campeão foi Jordão Goulart Serpa (ACORU) e o 3º lugar, Rodolfo Vasques (5º R C Mec). No feminino, a campeã foi Adriana Fagundes Dornelles (ACORU).
Nas diversas categorias, tivemos os seguintes vencedores:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 250 metros – João Victor Susalle Quiroz, no masculino e Any Emanuelly Dutra Costa, no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 900 metros – Marcelo Renan Antunes Pereira, no masculino e Tamires Ortiz de Oliveira, no feminino;
- Infantil – 12 a 14anos – 1.600 metros – Wanderson Kelvin Ribeiro Maciel (ACORU), no masculino e Kethlin Adriele (PROFESP/Pé de Aço/22º GAC AP), no feminino;
- Juvenil Masculino – 15 a 19 anos – Anderson Guilherme dos Santos;
- Masculino 20 24 anos – Pedro de Carvalho Floriano (3ª Bia AAAé);
- Masculino 25 / 29 anos – Rodolfo Vasques (5º R C Mec – Quarai);
- Masculino 30 / 34 anos – Diefferson Machado Felix (5º R C Mec - Quaraí);
- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa (ACORU);
- Masculino 40 / 44 anos – Carlos Alberto da Silveira (ACA - Alegrete);
- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);
- Masculino 50 / 54 anos – Valderi Paiva Soares (Atlética Olímpica/CMD Itaqui);
- Masculino 55 / 59 anos – José Vicente Pereira Dias (ACORU);
- Masculino 60 / 69 anos – Otílio Gomez Rodriguez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 70 anos em diante – Floravante D’Ávila Pedroso (Quarai);
- Iniciantes – 1.600 metros – Jovane Machado Gomes (PROFESP/Pé de Aço/22º GAC AP);
O tradicional Encontro de Gerações reuniu o atleta mais jovem Felipe Tieppo Teixeira com 6 anos e o mais veterano, Vicente Rodrigues Simas (ACORU), com 72 anos..
A prova contou com 124 inscritos, sendo 55 crianças, 10 iniciantes e 59 juvenis / adultos. O destaque foi o desempenho das duas equipes de crianças do PROFESP (Projeto Força no Esporte) que funciona no 22º GAC AP e veio trazida pelo Subtenente Quirino e no 8º R C Mec, com o Sargento Trindade.
A Rústica Dia da Criança foi a 5ª e última etapa do Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011. O último evento do ano será a Rústica Encerramento da Temporada, no dia 10 de dezembro (sábado – 20:00 horas), quando serão entregues os troféus aos campeões do circuito.

Rústica Dia da Criança e Passeio Ciclístico

2011-10-04T12:33:00.001-07:00

Não percam! É no próximo domingo, 09 de outubro, às 09:30 horas com largada e chegada defronte ao Ginásio Municipal. Haverá o sorteio de uma bicicleta oferecida pela Rede Vivo a todos os participantes do evento.

Rústica Dia da Criança

2011-09-28T14:23:00.000-07:00

HOMENAGEM AO SAUDOSO DESPORTISTA JORGE SANCHES

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 09 DE OUTUBRO DE 2011 (DOMINGO) - 09:30 HORAS

LARGADA / CHEGADA: SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL )

DISTÂNCIAS:
- 8.800 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.600 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 900 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 250 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.600 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA A PARTIR DE 15 ANOS)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR - TODAS AS CATEGORIAS
- MEDALHAS DO 2º AO 5º - TODAS AS CATEGORIAS
- MEDALHAS PARA OS ATLETAS MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - FONE: (55) 3414-1064 CELULAR: (55) 9603-8639
- ATÉ 08 DE OUTUBRO (SÁBADO) - 18:00 HORAS

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - GRÁTIS
- SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS

PARCERIA: PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

Rústica Verde e Amarela - Geral Feminino e Masculino

2011-09-09T13:18:00.000-07:00

ACORU - Geral Feminino
9ª RUSTICA VERDE E AMARELA 04/09/2011
===============================================================================
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0016 - RAMONA ESTELA RIVELLI 00:42:28 18- 1 34
2 - 0006 - ROSANE ALVES MEDEIROS 00:45:40 18- 1 1
3 - 0200 - ADRIANA FAGUNDES DORNELLES 00:48:09 18- 1 1
4 - 0127 - CLEUSA TERESINHA NUNES LOPES 00:58:20 18- 1 10

ACORU - Geral Masculino
9ª RUSTICA VERDE E AMARELA 04/09/2011
===============================================================================
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0004 - ODACIR ROCHA HAUTTER 00:30:57 9 - 1 29
2 - 0253 - JORDAO GOULART SERPA 00:31:02 11- 1 1
3 - 0229 - DIEFFERSON MACHADO FELIX 00:31:35 10- 1 28
4 - 0003 - RODOLFO VASQUEZ 00:32:50 9 - 2 13
5 - 0012 - CLEITON NASCIMENTO 00:33:20 8 - 1 3
6 - 0434 - ANDRES ESTEBAN ALTAMIRANO 00:33:44 9 - 2 22
7 - 0009 - DIOGENES CEZAR RODRIGUES 00:34:13 13- 1 1
8 - 0025 - DANRLEI VELOSO RODRIGUES 00:34:22 7 - 1 1
9 - 0213 - PEDRO DE CARVALHO FLORIANO 00:34:30 8 - 1 5
10 - 0460 - SD MAYER 00:34:42 7 - 2 3
11 - 0444 - SD SANTOS SERPA 00:35:14 7 - 3 3
12 - 0267 - CEDENIR ROSA APESTEGUI 00:35:29 11- 2 1
13 - 0125 - BURGO PAHIM LOPES 00:35:46 13- 1 10
14 - 0128 - HILTON ANDRE SEVERO MESSA 00:35:47 8 - 1 10
15 - 0443 - SD FERREIRA 00:36:03 7 - 3 3
16 - 0210 - EDUARDO SPOLADOR ALVES 00:36:04 9 - 2 5
17 - 0254 - PAULO SERGIO DA ROSA BARBOZA 00:36:33 11- 2 1
18 - 0467 - VITOR BUENO DA SILVA 00:36:41 9 - 5 3
19 - 0015 - CLOVIS DERLI SILVA DA SILVA 00:36:42 13- 2 15
20 - 0134 - VALDERI PAIVA SOARES 00:36:43 14- 1 10
21 - 0066 - JEAN DA SILVA CARVALHO 00:37:14 7 - 1 1
22 - 0231 - JOSE ATANAGILDO MOREIRA MEIRA 00:37:26 13- 1 28
23 - 0132 - MIGUEL SILVEIRA GOULART 00:37:35 9 - 2 10
24 - 0002 - MARIO GUILLERMO GARCIA GONZALEZ 00:37:55 16- 1 14
25 - 0307 - RAFAEL SOBRAL DE ALMEIDA 00:38:03 8 - 1 4
26 - 0131 - JOSE HEBER LOPES 00:38:08 9 - 2 10
27 - 0388 - CEZAR AUGUSTO MENDES BALBIANO 00:38:18 14- 1 15
28 - 0380 - CARLOS ALBERTO DA SILVEIRA 00:38:24 12- 1 15
29 - 0235 - ALEX SANDRO M MARTINS 00:38:34 10- 1 28
30 - 0239 - JOSE VANDERLEI DA SILVA 00:38:54 12- 1 28
31 - 0030 - CELSO LUIZ RIBEIRO DOS SANTOS 00:39:24 9 - 4 2
32 - 0241 - SERGIO AQUINO PEREIRA 00:39:28 13- 1 1
33 - 0237 - TIAGO MENEZES DA SILVA 00:39:47 9 - 2 28
34 - 0238 - PAULO DE MOURA ASSUNCAO 00:39:58 9 - 2 28
35 - 0240 - MARCOS V DOS SANTOS MARQUES 00:40:00 8 - 1 28
36 - 0373 - CRISTIAN MATHEUS DA SILVA BRASIL 00:40:25 7 - 1 27
37 - 0234 - DERE ALVARES DE SOUZA 00:40:26 8 - 1 28
38 - 0135 - CARLOS IVAN MEUS MARQUES 00:40:57 12- 1 10
39 - 0021 - FABRICIO ORLANDO BELLEI 00:41:37 8 - 2 13
40 - 0054 - JORGE ROBERTO SUDATTI CARVALHO 00:41:50 14- 1 1
41 - 0007 - SGT LISONIER 00:41:57 9 - 3 3
42 - 0214 - LEONARDO CABRERA DAVILA 00:42:18 8 - 1 5
43 - 0019 - EDUARDO FREITAS 00:42:49 10- 2 2
44 - 0048 - CARLOS AUGUSTO JACINTO XIMENDES 00:43:06 14- 1 30
45 - 0278 - ANTONIO VANDERLEI DOS SANTOS SOARES 00:43:20 13- 1 1
46 - 0242 - JOSE ZEBINO ROLAO BENITES 00:43:34 16- 1 1
47 - 0140 - THYAGO NAVARRO SOUZA 00:45:00 7 - 1 2
48 - 0440 - JOAO FONSECA PADILHA 00:45:01 16- 1 1
49 - 0269 - ULYSSES DE OLIVEIRA NETO 00:45:38 14- 1 2
50 - 0158 - JOSE VICENTE PEREIRA DIAS 00:48:13 15- 1 1

-------------------------------------------------------------------------------
DATA: 04/09/2011 Pag.: 1
CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - Geral Masculino
9ª RUSTICA VERDE E AMARELA 04/09/2011
===============================================================================
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
51 - 0013 - SELATIAN SIQUEIRA MORAES PELLENZ 00:48:30 7 - 1 3
52 - 0319 - ALEXSANDRO ORCY FERNANDES 00:48:31 7 - 1 31
53 - 0461 - FLORAVANTE DAVILA PEDROSO 00:49:12 17- 1 13
54 - 0330 - TASSO DA FONTOURA PORTUGAL 00:51:07 10- 2 2
55 - 0355 - FRANCISCO CABRERA ALFARO 00:51:26 14- 1 1
56 - 0179 - RENATO DUARTE TAMAYO 00:52:40 11- 1 2
57 - 0442 - CLEBER ALVES PEREIRA 00:55:30 11- 2 2
58 - 0185 - MAURICIO DUARTE TAMAYO 00:58:08 11- 1 2
59 - 0316 - NILSON ALVES DE JESUS 00:58:21 14- 1 1

Rústica Verde e Amarela - Resultados

2011-09-05T11:46:00.000-07:00

No domingo passado (04 de setembro), às 09:30 horas, o Secretário Municipal de Esporte e Lazer Vicente Majó da Maia deu a largada para a nona edição da Rústica Verde e Amarela. A prova é a quarta etapa do Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011.
O evento faz parte da programação oficial do município para a Semana da Pátria e é promovido pelo Colégio Metodista União, Liga da Defesa Nacional e Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana. Nesta edição, a corrida contou com a parceria da Prefeitura Municipal e o patrocínio da Rádio Charrua, ACIU, Rotary Club de Uruguaiana, Colégio Metodista União, Hotel Aliança e Hotel Glória.
O campeão geral foi Odacir Rocha Hautter (Associação dos Corredores de Alegrete), que venceu o percurso de 9 km em 30 minutos e 57 segundos. O vice-campeão foi Jordão Goulart Serpa (ACORU) e o 3º lugar, Diefferson Machado Felix (5º R C Mec - Quaraí).
No feminino, a campeã foi Ramona Estela Rivelli (Paso de los Libres). A vice-campeã foi Rosane Alves Medeiros e a 3ª colocada, Adriana Fagundes Dornelles (ambas da ACORU).
Nas diversas categorias, tivemos os seguintes vencedores:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 300 metros – João Victor Homrich (Colégio Metodista União) no masculino e Any Emanuely Dutra Costa no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 800 metros – Marcelo Renan Antunes Pereira (Unidos pelo Esporte) no masculino e Thamires Ortiz de Oliveira no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.600 metros – Wanderson Kelvin Ribeiro Maciel (ACORU) no masculino e Mariele da Silva Tobias (Projeto CEU) no feminino;
- Iniciantes – 15 anos em diante – Jovane Machado Gomes (Profesp/Pé de Aço) no masculino e Cinthia Veronica Aquino (Paso de los Libres) no feminino;
- Juvenil Masculino – Danrlei Veloso Rodrigues (ACORU);
- Masculino 20 / 24 anos – Cleiton do Nascimento da Rocha (8º R C Mec);
- Masculino 25 / 29 anos – Odacir Rocha Hautter (ACA - Alegrete);
- Masculino 30 / 34 anos – Diefferson Machado Felix (5º R C Mec - Quaraí);
- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa (ACORU);
- Masculino 40 / 44 anos – Carlos Alberto Silveira (ACA - Alegrete);
- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);
- Masculino 50 / 54 anos – Valderi Paiva Soares (Atlética Olímpica/CMD Itaqui);
- Masculino 55/59 anos – José Vicente Pereira Dias (ACORU);
- Masculino 60 / 69 anos – Mário Guillermo Garcia Gonzalez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 70 anos em diante – Floravante d’Ávila Pedroso (Quarai).
O tradicional Encontro de Gerações foi realizado entre o atleta mais veterano Floravante d’Ávila Pedroso (Quarai) com 70 anos e o mais jovem, Diego Farias Fiuza (Projeto CEU) com 7 anos.
A corrida contou com 120 inscritos vindos de Itaqui, Alegrete, Quarai, Artigas (Uruguai), Paso de los Libres e Villaguay (Argentina), além dos uruguaianenses.
A próxima etapa do Circuito é a Rústica Dia da Criança a realizar-se em 09 de outubro do corrente ano.

Rústica Verde e Amarela

2011-08-25T16:09:00.000-07:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2011

9ª RÚSTICA VERDE E AMARELA

PROMOÇÃO: COLÉGIO METODISTA UNIÃO E LIGA DA DEFESA NACIONAL

ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 04 DE SETEMBRO DE 2011 (DOMINGO) - 09:30 HORAS

LARGADA / CHEGADA: COLÉGIO UNIÃO (RUA TIRADENTES, 3432)

DISTÂNCIAS:
- 9.000 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.600 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 800 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 300 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.600 METROS - INICIANTES (MASC. E FEM. – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- GERAL MASCULINO – TROFÉUS ATÉ O 3º LUGAR
- GERAL FEMININO (CATEGORIA ÚNICA) - TROFÉUS ATÉ O 3º LUGAR E MEDALHAS DO 4º AO 10º
- CATEGORIAS DO MASCULINO - TROFÉU PARA O 1º LUGAR E MEDALHAS DO 2º AO 5º
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL – TROFÉUS PARA OS CAMPEÕES E MEDALHAS DO 2º AO 5º LUGAR
- INICIANTES – TROFÉU PARA O 1º LUGAR E MEDALHAS DO 2º AO 5º
- TROFÉU PARA A MAIOR EQUIPE
- PREMIAÇÃO EM DINHEIRO: R$ 50,00 PARA O 1º LUGAR DE CADA CATEGORIA DO MASCULINO (11) E DO FEMININO (CATEGORIA ÚNICA)

INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU (GINÁSIO MUNICIPAL), E-MAIL MEIAMARATONAACORU@IBEST.COM.BR OU TELEFONE: (55) 3414-1064 - ATÉ 03 DE SETEMBRO (SÁBADO) – 18:00 HORAS

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL, ADULTO E INICIANTE - R$ 10,00 (SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS))
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

PARCERIA: – PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

PATROCÍNIO: ACIU – ASSOCIAÇÃO COMERCIAL E INDUSTRIAL DE URUGUAIANA, RÁDIO CHARRUA, ROTARY CLUB DE URUGUAIANA, COLÉGIO METODISTA UNIÃO, HOTEL ALIANÇA E HOTEL GLÓRIA.

7º Cross Country Ecológico

2011-08-18T12:17:00.000-07:00

7º Cross Country Ecológico
Estância Província de São Pedro
Gravataí - RS
7km
11 de setembro
Inscrições até 09 de setembro: R$ 30,00
Informações: www.crosscountryrs.blogspot.com

Convidamos a todos os corredores e amantes da natureza a participar desta prova que estamos organizando em nossa cidade, por favor repassem a outros atletas, será um prazer recebê-los nesse desafio.

FolderInternet.bmp
Hélio Martini
f. (51)84491922

Acesse:http://www.esportesaude.net (saúde e qualidade de vida)

"Façamos o bem e oremos,
buscando em tudo a honra e a
glória de nosso Senhor e Deus."

Acesse:http://www.esportesaude.net (saúde e qualidade de vida)

Desafio da Solidariedade

2011-07-28T15:14:00.000-07:00

Participe do 7º Desafio da Solidariedade em Foz do Iguaçú - PR que será realizado no dia 11 de dezembro de 2011. São 12 horas de prova e haverá premiação com troféus, medalhas e camisetas. Informações no site www.rdsport.com.br.

Rústica de Bagé

2011-07-18T13:22:00.000-07:00

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana participou da Rústica 200 Anos de Bagé, realizada no domingo passado (17 de julho), na distância de 10 km.
A delegação da ACORU foi constituída pelos atletas abaixo que obtiveram os seguintes resultados em suas respectivas categorias:
- Feminino 25 / 34 anos – Rosane Alves Medeiros – 1º lugar;
- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa – 4º lugar;
- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues – 1º lugar;
- Masculino 60 /64 anos – Aldo Darcy Correa Moreira – 3º lugar;
- Masculino 65 anos em diante – João Fonseca Padilha – 1º lugar.

Rústica de Santo Antônio - Resultados

2011-06-27T13:18:00.000-07:00

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU, em parceria com a Associação dos Moradores do Bairro Santo Antônio, realizou, no sábado passado (25 de junho), a Rústica de Santo Antônio, em sua 11ª edição. A prova teve sua largada às 15:30, defronte à E.E. Íris Valls, situada na rua Venâncio Aires esquina com Monte Caseros e, aí mesmo, foi feita a chegada.
O percurso principal foi disputado na distância de 7.200 metros, em duas voltas, totalmente dentro do bairro. No masculino, o campeão foi Diefferson Machado Felix (ACORU / 5º R C Mec) com o tempo de 22 minutos e 35 segundos. O vice-campeão foi Luciano Machado (Marcelo’s Cia do Lanche) e o 3º colocado, Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU). No feminino, a campeã foi Adriana Fagundes Dornelles (ACORU) e a vice-campeã Cleusa Teresinha Nunes Lopes (Atlética Oliçmpica / CMD Itaqui).
Nas diversas categorias, tivemos os seguintes resultados:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 350 metros – Gabriel Pereira Jacques (C.E. Zona Leste) venceu no masculino e Any Emanuely Dutra Costa, no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 900 metros – o vencedor foi Marcelo Renan Antunes Pereira, no masculino e Thamires Ortiz de Oliveira, no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos - 1.300 metros – venceu Wanderson Kelvin Ribeiro Maciel, no masculino e Karolayne Medeiros Jara, no feminino, ambos da ACORU;
- Iniciantes – 15 anos em diante – 1.300 metros – Jovane Machado Gomes (Pé de Aço) chegou em 1º lugar;
- Juvenil Masculino – 15 a 19 anos – Jean da Silva Carvalho (ACORU);
- Masculino 20/24 anos – Rafael Sobral de Almeida (22º GAC AP);
- Masculino 25/29 anos – Andrés Esteban Altamirano (Villaguay - Argentina);
- Masculino 30/34 anos – Diefferson Machado Felix (ACORU / 5º R C Mec);
- Masculino 35/39 anos – Luciano Machado (Marcelo’s Cia do Lanche);
- Masculino 40/44 anos – Carlos Silveira (Associação dos Corredores de Alegrete);
- Masculino 45/49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);
- Masculino 50/54 anos – Valderi Paiva Soares (Atlética Olimpica / CMD Itaqui);
- Masculino 60 / 69 – Otílio Gomez Rodriguez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 70 anos em diante – Floravante D’Ávila Pedroso (Quarai).
O atleta mais jovem foi Gabriel Jacques Pavão, com 6 anos incompletos e o mais veterano, Floravante D’Ávila Pedroso, com 70 anos.
A prova contou com atletas de Itaqui, Quarai, Alegrete, Artigas (Uruguai), e Villaguay (Argentina), além dos uruguaianenses.
O valor arrecadado com as inscrições será empregado na compra de fraldas que serão doadas à Pastoral da Criança da Igreja do Carmo que atende as crianças carentes dos bairros Santo Antônio e Mascarenhas de Moraes (Marduque).
Esta foi a 3ª etapa do Circuito de Corridas ACORU / 2011. A 4ª etapa será a Rústica Verde e Amarela que terá sua 9ª edição no dia 04 de setembro do corrente.

Rústica de Santo Antônio

2011-06-17T16:26:00.000-07:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2011

11ª RÚSTICA DE SANTO ANTÔNIO

PROMOÇÃO: ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DO BAIRRO SANTO ANTÔNIO

ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 25 DE JUNHO DE 2011 (SÁBADO) - 15:00 HORAS

LARGADA / CHEGADA: E.E.E.F. IRIS VALLS (VENÂNCIO AIRES ESQUINA MONTE CASEROS)

DISTÂNCIAS:
- 7.200 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.300 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 900 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 350 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.300 METROS - INICIANTES

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - 2º AO 5º DE CADA CATEGORIA
- MEDALHA PARA ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 25 DE JUNHO (SÁBADO) - 12:00 HORAS
- FONE: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

OBSERVAÇÃO: TODO O VALOR ARRECADADO COM AS INSCRIÇÕES REVERTERÁ PARA A COMPRA DE FRALDAS QUE SERÃO DOADAS À PASTORAL DA CRIANÇA DA PARÓQUIA DO CARMO (BAIRROS SANTO ANTÔNIO E MASCARENHAS DE MORAES)

PARCERIA: PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

Rústica Luz Para os Povos - Resultados

2011-05-30T14:48:00.000-07:00

Da parceria entre a Igreja Luz Para os Povos e a ACORU, resultou a Rústica Luz para os Povos que, no sábado passado (28 de maio) teve sua terceira edição. A corrida fez parte das comemorações pelo transcurso do 12º aniversário da igreja.
A tarde estava fria, mas o sol e o calor da comunidade aqueceram o ambiente. Um bom público prestigiou o evento tanto da parte dos corredores como da assistência. O entusiasmo contagiou todos os presentes e o Pastor Marona, responsável pelo ministério há oito anos, garantiu a 4ª edição da rústica para o último sábado de maio do ano que vem.
A prova principal, na distância de 8 km, foi vencida por Luciano Machado (Marcelo’s Cia. do Lanche/Dr. Áureo Pereira/Fisioterapia Karine) que marcou o tempo de 26 minutos e 51 segundos. O 2º lugar foi conquistado por Cleiton Nascimento (8º R C Mec) e o 3º, por Roberto Cardoso Bicudo (Associação dos Corredores de Alegrete - ACA).
No feminino, a campeã foi Maria da Glória Siqueira dos Santos (Associação dos Corredores de Alegrete - ACA), com o tempo de 34 minutos e 51 segundos. Rosane Alves Medeiros (ACORU) chegou em 2º lugar e Cláudia Aires Simas (Runnersimas), em 3º.
Nas diferentes categorias, tivemos os seguintes resultados:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 300 metros – Marcos Gabriel de Moraes da Silva, no masculino e Any Emanuelly Dutra Costa, no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 1.000 metros – Marcelo Renan Antunes Pereira, no masculino e Thamires Ortiz de Oliveira, no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.400 metros – Wanderson Kelvin Ribeiro Maciel, no masculino e Karolayne Medeiros Jara, no feminino, ambos da ACORU;
- Iniciantes – 1.400 metros – a partir de 15 anos – Jovane Soares (Pé de Aço), no masculino e Fabíola Segu Copello (ACORU), no feminino;
- Juvenil Masculino – 15 a 19 anos – Anderson Guilherme Santos (8º R C Mec);
- Masculino 20/24 anos – Rodrigo Fagundes Romero (3ª Bia AAAé);
- Masculino 25/29 anos – Andrés Esteban Altamirano (Villaguay – Argentina);
- Masculino 30/34 anos – Dieferson Machado Felix (ACORU);
- Masculino 35/39 anos – Adriano Castro dos Santos (ACA - Alegrete);
- Masculino 40/44 anos – Carlos Silveira (ACA – Alegrete);
- Masculino 45/49 anos – Burgo Pahim Lopes (Atlética Olímpica / CMD Itaqui);
- Masculino 50/54 anos – Valderi Paiva Soares (Atlética Olímpica / CMD Itaqui);
- Masculino 55/59 anos – José Vicente Pereira Dias (ACORU);
- Masculino 60/69 anos – Otílio Gomez Rodriguez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 70 anos em diante – Floravante D’Ávila Pedroso (Quarai).
O próximo evento esportivo organizado pela ACORU é a 11ª Rústica de Santo Antônio prevista para o dia 25 de junho (sábado), às 15:00 horas, na E.E, Íris Valls (rua Venâncio Aires esquina com Monte Caseros).

3ª Rústica Luz Para os Povos

2011-05-23T12:38:00.000-07:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2011

3ª RÚSTICA LUZ PARA OS POVOS

PROMOÇÃO: IGREJA LUZ PARA OS POVOS

ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 28 DE MAIO (SÁBADO) - 16:00 H

LARGADA / CHEGADA: IGREJA LUZ PARA OS POVOS (RUA BENJAMIN CONSTANT, 1112)

DISTÂNCIAS:
- 8.000 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.400 METROS - INFANTIL E INICIANTES
- 1.000 METROS - MIRIM
- 300 METROS - PRÉ-MIRIM

PREMIAÇÃO: TROFÉUS E MEDALHAS
- TROFÉUS – CAMPEÕES NA GERAL MASCULINO E FEMININO
- TROFÉUS - 1º LUGAR EM TODAS AS CATEGORIAS
- MEDALHAS - 2º AO 5º EM TODAS AS CATEGORIAS
- TROFÉU PARA A MAIOR EQUIPE
- SORTEIO DE BRINDES

INSCRIÇÕES: SEDE DA ACORU - GINÁSIO MUNICIPAL -ATÉ 28 DE MAIO (SÁBADO) - 12:00 HORAS

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- ADULTO E JUVENIL - R$ 5,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - 1,00

PARCERIA: PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

16ª Meia Maratona - Rústica - 9,5 km

2011-05-13T14:17:00.000-07:00

RUSTICA MASCULINO 1º DE MAIO DE 2011
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0324 - LUIZ HENRIQUE SALDANHA FAJARDO 00:33:20 27 53
2 - 0303 - ALEX DA SILVA RIBEIRO 00:34:16 27 30
3 - 0332 - PEDRO EMILIO DE CARVALHO FLORIANO 00:36:47 27 5
4 - 0307 - LUIS HENRIQUE DOS SANTOS TEIXEIRA 00:37:06 27 51
5 - 0329 - DOUGLAS BOUGLE XAVIER 00:37:12 27 4
6 - 0333 - EDUARDO SPOLADOR ALVES 00:38:07 27 5
7 - 0327 - JAIME ROMO DA COSTA DORNELES JUNIOR 00:38:15 27 5
8 - 0310 - CELIO MOURA FIGUEIRO 00:38:21 27 5
9 - 0304 - RONALDO RODRIGUES ROCHA 00:38:24 27 30
10 - 0330 - LEONARDO DAVILA 00:39:03 27 5
11 - 0302 - IVONIR EMANUEL DO CARMO 00:40:04 27 30
12 - 0326 - CARLOS AUGUSTO PARE GOULART 00:40:53 27 5
13 - 0360 - VINICIUS PRADO SILVA 00:41:31 27 4
14 - 0337 - ADRIANO DOMINGUEZ 00:41:48 27 2
15 - 0354 - LUAN CARDOSO 00:42:30 27 3
16 - 0325 - PAULO ROBERTO DA SILVA 00:43:05 27 3
17 - 0358 - ANDREWS DE OLIVEIRA FANTI 00:43:06 27 6
18 - 0319 - TIAGO BENTO GONCALVES 00:43:10 27 5
19 - 0323 - JULIANI ALVES DA SILVA 00:43:46 27 56
20 - 0346 - WAGNER NUNES 00:44:06 27 3
21 - 0362 - VICTOR HUGO CASTELLA 00:44:08 27 2
22 - 0321 - CARLOS AUGUSTO JACINTO XIMENDES 00:44:11 27 1
23 - 0315 - GREGORIO THOMAZ ACOSTA 00:45:52 27 56
24 - 0316 - FABRICIO FLORES 00:46:23 27 4
25 - 0318 - DIOGO ALEX MOREIRA THADEU 00:47:45 27 4
26 - 0334 - DIEGO SEVERO BARBOSA 00:47:46 27 5
27 - 0359 - JONAS MATEUS DIAS CONDE 00:47:47 27 5
28 - 0312 - EDUARDO VIEIRA DA SILVA 00:48:09 27 2
29 - 0320 - TASSO DA FONTOURA PORTUGAL 00:48:36 27 4
30 - 0363 - ZACARIAS DOS SANTOS MACHADO 00:48:37 27 2
31 - 0336 - MARCELO AJALA ALVES 00:48:54 27 2
32 - 0335 - DIONES VICENTE DELLA GIUSTINA 00:50:03 27 5
33 - 0301 - MARIO BARRAGANA 00:53:04 27 3
34 - 0348 - ALAEXANDER QUISINSKI 00:53:05 27 3
35 - 0345 - ALCIR ANDRETTI 00:53:06 27 3
36 - 0347 - GUSTAVO JOSIEL DELLA LIBERA 00:53:07 27 3
37 - 0343 - JOSE SANTOS 00:53:08 27 3
38 - 0340 - FABIO CAETANO 00:53:09 27 3
39 - 0352 - CRISTIAN GAUSMANN 00:53:09 27 3
40 - 0350 - JACQUES VIEIRA 00:53:10 27 3
41 - 0349 - JULCINEI SANTOS 00:53:11 27 3
42 - 0339 - EZEQUIEL CARDOSO 00:53:12 27 3
43 - 0351 - VITOR BUENO DA SILVA 00:53:12 27 3
44 - 0353 - DANIEL CARNETTI 00:53:13 27 3
45 - 0341 - CRISTIAN MAIER 00:53:14 27 3
46 - 0344 - JANDERSON V PEREIRA 00:53:15 27 3

RUSTICA FEMININO 1ｺ DE MAIO DE 2011
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0305 - TAIS SAMARA DOS SANTOS SILVA 00:54:33 28 30
2 - 0311 - ALINE BIANCA KARNIKOWSKI 00:54:36 28 30
3 - 0309 - PAULA CRISTIANE BALDEZ FLEITAS 00:58:01 28 8

16ª Meia de Uruguaiana - Geral Feminino e Masculino

2011-05-02T12:23:00.000-07:00

GERAL FEMININO ===============================================================================
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0002 - LUCIANA BEATRIZ DE LIMA DA LUZ 01:19:23 15- 1 40
2 - 0006 - ILAINE WANDSCHEER 01:23:27 14- 1 10
3 - 0108 - RAMONA ESTELA RIVELLI 01:33:06 16- 1 2
4 - 0004 - MARCIA GARCIA CAVALHEIRO 01:36:09 16- 1 42
5 - 0078 - ANA BERENICE PLANELLA ACAUAN 01:37:53 16- 1 2
6 - 0075 - ROSANE ALVES MEDEIROS 01:41:10 13- 1 1
7 - 0047 - CLAUDIA TEREZINHA SILVA NEVES 01:46:41 15- 1 27
8 - 0036 - MARIA CATARINA DE ARAUJO SILVA 01:49:05 15- 1 2
9 - 0048 - ADRIANA FAGUNDES DORNELLES 01:53:58 14- 1 1

GERAL MASCULINO
===============================================================================
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0001 - ANDRE CLOVIS HERTER 01:08:13 4 - 1 52
2 - 0010 - JUAN JAVIER PEREIRA 01:08:40 3 - 1 2
3 - 0007 - WILTON GUILLENEA 01:09:16 4 - 2 59
4 - 0005 - PLACIDO RAMOS 01:11:46 5 - 1 2
5 - 0035 - GERSON RAFAEL SCHWANTES 01:12:56 2 - 1 35
6 - 0003 - JOSE VIANEI PAZZATO 01:14:50 4 - 1 2
7 - 0098 - ELISANDRO NUNES CORTES 01:14:54 2 - 1 2
8 - 0011 - LUCIANO MACHADO 01:17:20 4 - 2 55
9 - 0105 - ANDRES ESTEBAN ALTAMIRANO 01:19:10 2 - 1 2
10 - 0068 - FABIANO MAGGIN MUNIZ 01:19:30 2 - 1 49
11 - 0012 - DIOGENES CEZAR RODRIGUES 01:20:10 6 - 1 1
12 - 0076 - FELICIANO DE MATOS ORTIZ 01:20:43 5 - 1 54
13 - 0066 - LEONARDO PEREZ CUNHA 01:20:49 3 - 1 47
14 - 0026 - FABIANO TONON 01:21:09 2 - 1 30
15 - 0046 - ARMANDO DA SILVA MOURA 01:21:55 3 - 1 2
16 - 0079 - JOSE HEBER LOPES 01:22:01 2 - 1 10
17 - 0045 - CHARLES DE JESUS TELLIER DIAS 01:22:24 5 - 1 39
18 - 0099 - JOAO BRUM GONCALVES 01:22:33 4 - 2 54
19 - 0064 - JOSE ADAO CASTRO SOARES 01:22:34 7 - 1 45
20 - 0073 - CEDENIR ROSA APESTEGUI 01:23:12 4 - 1 1
21 - 0110 - JORGE ANTONIO GALEANO 01:23:15 6 - 1 2
22 - 0104 - GERRI ORI VIEIRA 01:23:17 5 - 1 54
23 - 0080 - BURGO PAHIM LOPES 01:24:08 6 - 1 10
24 - 0043 - PAULO SERGIO DE SENA MENDES 01:25:07 5 - 1 39
25 - 0020 - JOAO ANTONIO GONCALVES CORREA 01:25:26 21- 1 44
26 - 0051 - JORDAO GOULART SERPA 01:25:35 4 - 1 1
27 - 0062 - LUIS EDUARDO OLIVEIRA ZAGO 01:25:56 1 - 1 39
28 - 0025 - ANTONIO REINALDO MARQUES CORREA 01:26:05 5 - 1 30
29 - 0083 - MILTON DE OLIVEIRA DA SILVA 01:26:24 4 - 2 57
30 - 0112 - ALFREDO DANIEL BOUVET 01:26:25 7 - 1 2
31 - 0032 - RENATO MENDES DA SILVA 01:27:06 23- 1 65
32 - 0044 - PAULO BENHUR PAZ LOPES 01:27:35 6 - 1 39
33 - 0023 - ALVARO MIGUEL PERINI 01:27:56 5 - 1 30
34 - 0077 - OTILIO GOMEZ RODRIGUEZ 01:28:15 9 - 1 15
35 - 0088 - RAFAEL SOBRAL DE ALMEIDA 01:28:24 1 - 1 4
36 - 0053 - JORGE ATILIO FLORES 01:29:47 8 - 1 41
37 - 0107 - ROBERTO HUGO GOROSITO 01:29:58 23- 1 2
38 - 0063 - SERGIO AQUINO PEREIRA 01:30:11 6 - 1 1
39 - 0021 - ONECIMO UBIRATA MEDINA MELO 01:31:08 4 - 1 2
40 - 0101 - EDERSON DA ROSA MONTANHA 01:31:39 3 - 1 18
41 - 0059 - LUIS DE SOUZA 01:31:50 8 - 1 2
42 - 0114 - MARCELO ADRIAN RODRIGUES 01:32:20 4 - 2 2
43 - 0096 - MIGUEL SILVEIRA GOULART 01:32:23 2 - 1 10
44 - 0017 - EDGARDO DELERSE 01:32:34 23- 1 2
45 - 0070 - NELSON DINIZ 01:33:20 8 - 1 50
46 - 0103 - CLODOALDO DOS SANTOS TATSCH 01:34:37 4 - 2 2
47 - 0056 - ANTONIO VANDERLEI DOS SANTOS SOARES 01:35:04 6 - 1 1
48 - 0091 - VINICIOS DELLA FLORA GROSS 01:35:25 2 - 1 2
49 - 0092 - CELSO LUIZ DOS SANTOS JUNIOR 01:35:37 2 - 1 2
50 - 0111 - JULIO RODRIGUES NOGUEIRA 01:36:04 2 - 1 3
51 - 0029 - ROGER PORTARRIAUX LOPES 01:36:28 5 - 1 32
52 - 0113 - JORGE FABIAN OVELAR 01:38:07 4 - 2 2
53 - 0115 - OSCAR MIGUEL 01:38:26 7 - 3 2
54 - 0081 - HILTON ANDRE SEVERO MESSA 01:39:09 1 - 1 10
55 - 0055 - JORGE ROBERTO SUDATTI CARVALHO 01:39:13 7 - 1 1
56 - 0094 - MARCELO USTRA DA SILVA SOARES 01:39:28 3 - 1 3
57 - 0090 - TIAGO GODINHO 01:39:29 2 - 1 2
58 - 0039 - VAGNER XAVIER CIROLINI 01:39:30 2 - 1 37
59 - 0042 - JOAO FONSECA PADILHA 01:39:53 10- 1 1
60 - 0086 - CESAR BARBERAN 01:42:02 8 - 1 2
61 - 0050 - JOSE VICENTE PEREIRA DIAS 01:44:08 8 - 1 1
62 - 0022 - SERGIO COLLARES DE LEMOS 01:44:23 7 - 1 2
63 - 0049 - JOSE ZEBINO ROLAO BENITES 01:44:45 9 - 1 1
64 - 0060 - FELIPE SOARES MARTINS 01:45:03 9 - 1 2
65 - 0072 - GIANCARLO MAGALHAES PINHO COELHO 01:46:30 4 - 1 2
66 - 0054 - FLORAVANTE DAVILA PEDROSO 01:47:50 11- 1 16
67 - 0061 - ELBIO RUI RODRIGUES CACERES 01:50:43 7 - 1 1
68 - 0009 - CARLOS HENRIQUE IOTTI 01:51:01 6 - 1 64
69 - 0106 - ROQUE DARIO BENITEZ 01:51:53 5 - 1 2
70 - 0058 - EDUARDO AIRES SIMAS 01:52:53 5 - 1 2
71 - 0082 - POMPILIO FLORES DE BORBA 01:53:53 11- 1 2
72 - 0084 - FREDNEI J N P GOMES PEREIRA 01:57:26 6 - 1 58
73 - 0085 - VILSON DONIZETE PEREIRA MARTINS 02:05:09 6 - 1 58
74 - 0057 - VICENTE RODRIGUES SIMAS 02:12:13 11- 1 1
75 - 0019 - NILSON ALVES DE JESUS 02:15:18 23- 1 1
76 - 0040 - PAULO ROBERTO BORTOLAN 02:21:20 7 - 1 2

16ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2011-05-02T12:08:00.000-07:00

O domingo passado (1º) estava nublado, frio, ventoso, bem diferente do ano passado onde havia sol brilhante, temperatura amena, sem vento. Em certos momentos chegou a cair uma garoa fria. Não era a condição ideal para que se desenvolva uma prova ao ar livre. Mas os corredores de rua não contam com as dificuldades impostas pelo clima. Eles são superiores ao tempo. E foi assim que aconteceu a 16ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana.
Às 08:30 horas, o Secretário de Esporte e Lazer Vicente Majó da Maia, representando o Prefeito Municipal de Uruguaiana, acompanhado por seu pai Vicente José Braz da Maia, um dos fundadores da ACORU, deu a largada para este grande evento, na verdade uma grande festa desportiva. Largaram na frente os atletas especiais: um cadeirante e quatro deficientes físicos. Logo após, largou a Meia Maratona e, simultaneamente, a Rústica de 9,5 km. Por último, saíram as categorias menores: pré-mirim, mirim e infantil.
Na Meia Maratona (21.097,5 metros), sagrou-se bicampeão o atleta André Clóvis Herter, do Clube de Corredores de Ijuí, com o tempo de 1 hora, 08 minutos e 13 segundos (no ano passado ele fez 1:08:17). Em 2º lugar chegou Juan Javier Pereira, de Chajari, Argentina; em 3º, Wilton Guillenea, de Rivera, Uruguai; em 4º, Plácido Ramos, de Santiago e em 5º, Gerson Rafael Schwantes, de Nova Petrópolis.
No feminino, Luciana Beatriz de Lima da Luz, de Santo Ângelo, sagrou-se bicampeã com o tempo de 1 hora, 19 minutos e 23 segundos. Na 2ª posição, colocou-se Ilaine Wandscheer, de Itaqui; em 3º, Ramona Estela Rivelli, de Passo de los Libres; em 4º, Márcia Garcia Cavalheiro, de Restinga Seca e em 5º, Ana Berenice Planella Acauan, de Livramento. Entre os atletas uruguaianenses, Luciano Machado (Dr. Áureo Pereira, Marcelo’s Lanches e Fisioterapia Karine) chegou em 8º lugar na Geral e Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU) em 11º. Rosane Alves Medeiros (ACORU) foi 6º lugar na Geral Feminino.
Na Rústica, os vencedores foram Luiz Henrique Saldanha Fajardo, de Livramento e Tais Samara dos Santos Silva (Maratona Clube Santa Rosa). Os melhores atletas locais foram Pedro Emilio de Carvalho Floriano (3º lugar) e Paula Cristiane Baldez Fleitas (3º).
Nas categorias menores, tivemos os seguintes resultados:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 300 metros – Gabriel Pereira Jacques (Centro Esportivo Zona Leste), no masculino e Any Emanuely Dutra Costa, no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 1.100 metros – Marcelo Renan Antunes Pereira, no masculino e Carin Cauane Veiga Luz (Maratona Clube Santa Rosa), no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.400 metros – Wanderson Kelvin Ribeiro Maciel (ACORU), no masculino e Juliana Rodrigues Lima (Maratona Clube Santa Rosa), no feminino.
Ao todo, inscreveram-se 235 atletas. O mais veterano foi Pompilio Flores de Borba, com 75 anos e o mais jovem, Maria Clara Fleitas de Freitas (Unidos pelo Esporte), com 5 anos.
A 16ª Meia Maratona prestou homenagem especial ao atleta Manoel César Martins Ramos, ex-presidente da ACORU.
A ACORU agradece a parceria da Prefeitura Municipal e o patrocínio da Caixa Econômica Federal, CAUL e ACIU.

16ª

2011-05-02T12:03:00.001-07:00

Meia de Uruguaiana - Alojamento

2011-04-18T13:39:00.001-07:00

Conseguimos alojamento para 60 corredores masculinos no QG da 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada e para 20 mulheres no 8º Regimento de Cavalaria Mecanizado. Faça logo sua inscrição para garantir vaga. Não esqueça de trazer roupa de cama.

Los argentinos quedarán en el cuartel del Grupo de Artillería 3, en Paso de los Libres. Por favor, traigan cubiertas de cama.

Meia de Uruguaiana - Premiação em Dinheiro

2011-04-18T13:31:00.000-07:00

Saiu a premiação em dinheiro da 16ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana. As dificuldades para obter patrocínio são enormes e estamos dando muito menos do que queríamos e um pouquinho a mais do que no ano passado.
Geral Masculino e Feminino - 600 - 500 - 400 - 300 e 250.
Categorias - 100 80 - 50.

16ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2011-04-01T16:05:00.000-07:00

REGULAMENTO
Data: 1º de Maio de 2011 (sempre no 1º domingo de maio)
Largada e Chegada: Av. Pres. Vargas, defronte ao Parque D. Pedro II (Parcão).
Horário de Largada: Meia Maratona e Rústica: 08:00 h - Maratoninha: a partir das 08:05 h
Distância: Meia Maratona – 21.097,5 m; Rústica - 9.500 m; Maratoninha: Infantil - 1.400 m; Mirim - 900 m; Pré-Mirim - 300 m.

Um Trajeto Internacional
A 16ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana interliga dois países: Brasil e Argentina. O trajeto, partindo de Uruguaiana – RS atravessa a Ponte Internacional Getúlio Vargas / Agustín Justo, inaugurada em 21 de maio de 1947, pelos presidentes Eurico Gaspar Dutra e Juan Domingo Perón. Passa pelo centro de Paso de los Libres, Província de Corrientes, percorrendo as famosas calles (ruas) Colón e Madariaga. A primeira é o centro comercial da cidade e a segunda, é onde se localizam a Intendência Municipal, a Praça Independência e o Casino. No retorno a Uruguaiana, passa pela Igreja do Carmo, Praça Barão do Rio Branco, Prefeitura Municipal, Vila Militar e Castelinho da Rua 15 de Novembro. A referência para a chegada é o Obelisco. Por tudo isto, podemos afirmar que esta corrida é a Meia Maratona do Mercosul. Para a ACORU, é a Meia da Hospitalidade.

Categorias da Meia Maratona
Masculino Feminino
Categoria/Idade/Ano Nascimento Categoria/Idade/Ano Nascimento
A 18 a 24 anos (1987 / 1993) M 18 a 24 anos (1987 / 1993)
B 25 a 29 anos (1982 / 1986) N 25 a 29 anos (1982 / 1986)
C 30 a 34 anos (1977 / 1981) O 30 a 34 anos (1977 / 1981)
D 35 a 39 anos (1972 / 1976) P 35 a 39 anos (1972 / 1976)
E 40 a 44 anos (1967/ 1971) Q 40 a 44 anos (1967 / 1971)
F 45 a 49 anos (1962 / 1966) R 45 a 49 anos (1962/ 1966)
G 50 a 54 anos (1957 / 1961) S 50 a 54 anos (1957 / 1961)
H 55 a 59 anos (1952 / 1956) T 55 a 59 anos (1952 / 1956)
I 60 a 64 anos (1947 / 1951 U 60 anos ou mais(1951 e menos)
J 65 a 69 anos (1942 / 1946
L 70 anos ou mais (1941 e menos)

Maratoninha
Pré-Mirim – Masculino e Feminino – 06 a 08 anos (2003 / 2005)
Mirim – Masculino e Feminino – 09 a 11 anos (2000 /2002)
Infantil – Masculino e Feminino - 12 a 14 anos (1997 / 1999)

Rústica
Categoria única – Masculino e Feminino - a partir de 15 anos (1996 e menos).
Observação: Para o enquadramento nas diversas categorias, será levado em consideração apenas o ano de nascimento, independente da data de aniversário.
Retirada dos Kits e da Numeração dos Participantes
Data: 30 de abril de 2011 (sábado), das 10:00 às 12:00 e das 14:00 às 17:00 horas.
Local: Ginásio Municipal de Uruguaiana
Observação: É obrigatória a apresentação do original do Comprovante de Depósito Bancário.

Alojamento
Haverá alojamento gratuito no período de 29 de abril (20:00) até 1º de maio (18:00), para os primeiros 60 atletas que solicitarem, sendo 45 masculinos e 15 femininos, tendo que trazer roupa de cama e, se possível, colchonetes.

Jantar de Massas
Data: 30 de abril de 2011 (sábado), às 19:00 horas.
Local: CTG Patrulha do Oeste.
Observação: O jantar é grátis para os meia maratonistas inscritos que confirmarem presença com antecedência. É necessária a apresentação do ingresso. O jantar estará aberto a qualquer pessoa, ao preço de R$ 9,00, devendo adquirir seu ingresso até o dia 28 de abril (quinta-feira), às 18:00 horas, na sede da ACORU.

Almoço de Despedida
Data: 1º de maio de 2011 (domingo), às 12:00 h, no CTG Patrulha do Oeste.
Observação: Nas mesmas condições do Jantar de Massas, com preço de R$ 14,00 para os não inscritos.

Premiação
Meia Maratona
- Geral – Masculino e Feminino – Troféus e Dinheiro até o 5º lugar
- Categorias – Troféus até o 5º;
- Deficientes Físicos –Troféus até o 5º;
- Deficientes Visuais – Troféus até o 5º;
- Cadeirantes – Troféus até o 5º;
- Medalha para o Meia Maratonista Mais Veterano.
- Todos os atletas que concluírem a prova no tempo oficial de 2h 30min receberão Medalha de Participação.
Observações: 1 - Não haverá premiação dupla (Geral e Categoria).
2 - A premiação em dinheiro para as categorias será definida e
informada oportunamente.
Maratoninha
- Troféus para os campeões de cada categoria;
- Medalhas do 2º ao 5º lugar em cada categoria;
Rústica
- Troféus do 1º ao 5º lugar, Masculino e Feminino;

Inscrições / Informações
Local: Sede da ACORU (Ginásio Municipal de Uruguaiana – Rua Benjamin Constant, 2164 – esquina com Av. Pres. Vargas)
Fone/Fax: (55) 3414-1064 - Celular: (55) 9603-8639
E-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com.br
Site: www.portaluruguaiana.com/acoru
Blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com
Observação: Prazo limite para a inscrição: 27 de abril de 2011 (quarta-feira).

Taxa de Inscrição
Meia Maratona - R$ 60,00 (maiores de 60 anos – R$ 30,00 e atletas especiais - grátis); Rústica – R$ 25,00; Maratoninha – 1 kg de alimento não perecível; Sócios da ACORU (em dia) - Grátis.
Observação: Depositar o valor da inscrição em nome da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana, na Caixa Econômica Federal, Agência Uruguaiana (0526), conta corrente nº 33-1, operação 003 ou nas Lotéricas. Também poderá ser feito depósito no Banrisul, Agência Uruguaiana (0430), conta corrente 39.045836.0-6. Não pode ser feito depósito por meio de envelope.
Os residentes em Uruguaiana poderão pagar diretamente na sede da ACORU, até 27 de abril (quarta-feira).
Os estrangeiros poderão pagar no sábado (30 de abril) quando receberem o kit. Rogamos que o pagamento seja feito em reais.
Pedimos a todos os amigos corredores que façam imediatamente suas inscrições pois, elas não dependem do pagamento, que poderá ser feito depois.

Entrega da Premiação
Somente durante o almoço de despedida, no CTG Patrulha do Oeste

Postos d’Água
Haverá 6(seis) postos d’água ao longo do percurso e um na chegada. Para a Rústica haverá 2 (dois) postos intermediários. Toda a água a ser distribuída foi fornecida gratuitamente pela empresa Fonte Ijuí – Fonte Natural de Saúde.

Disposições Gerais
- Haverá unidade móvel de atendimento médico ao longo do percurso.
- Haverá um posto médico no local de largada / chegada que será operado pela UNIMED / Uruguaiana e alunos do Curso de Fisioterapia da UNIPAMPA e do Curso de Técnico de Enfermagem do SENAC.
- O Curso de Educação Física da UNIPAMPA dará apoio na parte técnica.
- O Clube SESC Maturidade Ativa dará assistência aos corredores no local da largada.
- Toda a estrutura de apoio será mantida aos atletas que completarem a prova dentro do prazo máximo de 2h 30min.
- É obrigatório o atleta estar com o número colocado no peito da camiseta.

Roteiro da Meia Maratona
Av. Pres. Vargas, Flores da Cunha, BR 290, Ponte Internacional, San Martín, Colón, Belgrano, Madariaga, Pago Largo, Maestro Melogno, San Martín, Ponte Internacional, Vasco Alves, 15 de Novembro, 14 de Julho, Duque de Caxias e Av. Pres. Vargas.
Coordenador Geral: Selmar Salles Teixeira
Diretor Técnico: Carlos Alberto Alves Chaves
Colaboradores Especiais: Edgar Vedoy, Emerson Bahi, João Fonseca Padilha, José Zebino Rolão Benites, Luis Carlos Félix (Salino), Paulo Roberto Callegaro Copello e Vicente José Braz da Maia.
Homenageado Especial: Manoel César Martins Ramos, ex-presidente da ACORU.

Hotéis Credenciados
- Aliança Hotel – Rua Dr. Maia, 3232 – Fone / Fax: (55) 3412-3839
- Hotel Glória – Rua Domingos José de Almeida, 1951 – Fone: (55) 3412-4422 e 3412-4822 – Fax: (55) 3412-4804 – E-mail: hotel@hotelgloriauruguaiana.com.br
- Hotel Monte Carlo – Rua 7 de Setembro, 1905 – Fone: (55) 3401-9000 e 3412-2145 – E-mail: atendimento@hotelmontecarlo.com.br.

Promoção e Organização
Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU
Uruguaiana – RS – Brasil

OBSERVAÇÃO: Faça logo sua inscrição pois, ela não depende do pagamento que poderá ser feito posteriormente.

Circuito SESC - 2011

2011-03-21T07:38:00.000-07:00

Circuito SESC de Minimaratona / 2011

O SESC realizou no domingo passado (20 de março), em Livramento, a etapa Fronteira do Circuito de Minimaratona 2011, segunda de um total de nove em todo o interior do Rio Grande do Sul. Os atletas que se colocarem até o 3º lugar em suas categorias, em cada uma destas etapas, estarão classificados para a Final Estadual que acontecerá em Porto Alegre no dia 27 de novembro. A prova foi disputada na distância de 10 kg, em percurso bastante difícil pela grande quantidade de subidas e descidas. A largada foi dada às 09;30 e o clima ameno agradou aos corredores.
O campeão geral da prova foi Wilton Agustín Guillenea Britos e a campeã, Mirna Cristel Vasquez Barboza, ambos uruguaios de Rivera.
Uma delegação da ACORU participou desta prova e obteve os seguintes resultados:
Categoria Comerciários
- Geral Feminino – Adriana Fagundes Dornelles – 4º lugar;
- Masculino 45/49 anos – Antonio Vanderlei dos Santos Soares – 5º lugar;
- Masculino 50/54 anos – José Roberto Falcão Fleitas em 2º lugar e Jorge Roberto Sudatti Carvalho em 3º;
- Masculino 55/59 anos – José Vicente Pereira Dias - 3º lugar;
- Masculino 60 / 64 anos – Aldo Darcy Correa Moreira - 1º lugar;
- Masculino 65/69 anos – João Fonseca Padilha – 1º lugar.
Categoria Livre
- Masculino 35 / 39 anos – Luciano Machado – 2º lugar;
- Masculino 60/64 anos – Selmar Salles Teixeira - 2ºlugar.
Categoria Especial
- Geral Masculino - Nilson Alves de Jesus – 2º lugar.
Categoria Infantil – 14 /15 anos – 3 km
- Jean da Silva Carvalho – 2º lugar.
Participaram da delegação o atleta Julio César Silveira Zacarias, de Itaqui e as acompanhantes Ana Caroline do Carmo Soares, Arlete do Carmo Soares, Maria de Lourdes Marini e Rita Gislaine dos Santos Salles Teixeira.

Meia Maratona de Uruguaiana

2011-03-17T13:19:00.000-07:00

Meia Maratona de Uruguaiana - A Meia da Hospitalidade

Vem aí a 16ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana. Será no dia 1º de maio de 2011, às 08:00 horas. Venha correr conosco e fazer a travessia da ponte internacional que liga Brasil e Argentina. Paralelamente, haverá uma Rústica de 9,5 km que também atravessa a ponte e a Maratoninha para crianças até 14 anos.
Venha participar dessa festa esportiva.
Se ligue em nosso blog. As novidades aparecerão.

Rústica Abertura da Temporada 2011

2011-03-17T13:07:00.000-07:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2011

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 03 DE ABRIL DE 2011 (DOMINGO) - 09:30 HORAS

LARGADA / CHEGADA: SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL )

DISTÂNCIAS:
- 7.700 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.500 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 900 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 250 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.500 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA A PARTIR DE 15 ANOS)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS PARA O CAMPEÃO GERAL, MASCULINO E FEMININO.
- TROFÉUS PARA O 1º LUGAR E MEDALHAS DO 2º AO 5º LUGAR EM TODAS AS CATEGORIAS.
- MEDALHAS PARA O ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 02 DE ABRIL (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- FONE / FAX: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00
OBSERVAÇÃO: SÓCIOS EM DIA NÃO PAGAM INSCRIÇÃO.

XVIII Super Maratona de Rio Grande

2011-03-02T13:08:00.000-08:00

Realizou-se no domingo passado (27 de fevereiro) a XVIII Super Maratona de Rio Grande. A prova é organizada pela Associação dos Corredores de Rua de Rio Grande – ACORRG e disputada na distância de 50 km. A largada é dada na Praia do Cassino e vai em direção a cidade de Rio Grande, voltando ao ponto de partida. O detalhe é que os últimos oito quilômetros são corridos na areia da praia. É uma prova muito difícil não só pela distância mas, também pelo calor e, principalmente, pela chegada.
O campeão da Super Maratona foi o atleta José Pereira da Silva, do Cruzeiro de Belo Horizonte que marcou o tempo de 2 horas, 56 minutos e 28 segundos sendo seguido por Marcos Antonio Ferreira Lopes, de Brasília. No feminino, a campeã foi Clarice dos Santos, de Novo Hamburgo, com o tempo de 3 horas, 40 minutos e 32 segundos.
A ACORU foi representada pelos atletas José Roberto Falcão Fleitas que se classificou em 6º lugar na categoria 50 / 54 anos, com o tempo de 4 horas e 33 minutos e Antonio Vanderlei dos Santos Soares, estreante na distância, que marcou o tempo de 5 horas e 46 minutos.
A prova contou com 299 inscritos para a Super Maratona. Havia, também, a Maratoninha para as crianças, uma Rústica e uma Caminhada

Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011

2011-02-16T12:32:00.000-08:00

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU- promove e organiza o Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011.
Os atletas disputarão 05 (cinco) provas válidas para o Circuito, acumulando pontos que definirão os campeões em cada categoria, estabelecendo, desta forma, o ranking oficial dos Corredores de Rua em Uruguaiana.

Cada atleta deverá participar, no mínimo, de 04 (quatro) das provas abaixo relacionadas:
1 - Rústica Abertura da Temporada .............................. 03 de abril (domingo), 09:30h;
2 - 3ª Rústica Luz para os Povos ................................ 29 de maio (domingo), 09:30 h;
3 - 11ª Rústica de Santo Antônio ................................... 25 de junho (sábado). 15:00 h;
4 - 9ª Rústica Verde e Amarela ............................. 04 de setembro (domingo), 09:30 h;
5 - Rústica Dia da Criança ...................................... 09 de outubro (domingo), 09:30 h.

Além destas, serão realizadas as seguintes corridas extra-circuito:
1 - 16ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana ... 01 de maio (domingo), 08:00 h;
2 - Rústica Encerramento da Temporada ............... 11 de dezembro (sábado), 20:00 h..

Plantões 24 Horas

2011-02-16T10:38:00.000-08:00

Causou polêmica em Uruguaiana, o Decreto Municipal que restringe o horário de funcionamento dos pontos de vendas de bebidas alcoólicas, conhecidos por Plantões. O decreto determina que eles sejam fechados às 23 horas em dias de semana e às 24 horas nos fins de semana. Há alegações e argumentos de ambas as partes, mas a decisão foi tomada e resta a todos cumprirem a lei.
Nós, da ACORU, concordamos com a restrição do horário por uma razão muito simples: a manutenção da saúde. E a definição de saúde não é, unicamente, a ausência de doenças, mas um conjunto de hábitos e atitudes que possibilitem uma boa qualidade de vida, agora e no futuro. Nos hábitos dos corredores, com certeza, não consta ingestão sistemática de bebidas alcoólicas nem dormir tarde. Daí, a nossa concordância.
Quando nossos pais nos mandavam dormir cedo, afirmando que crescemos durante o sono, eles estavam certos. É sabido que o Hormônio do Crescimento (GH) age, com mais intensidade, das 23 às 03 horas. Como o próprio nome diz, ele realiza o crescimento da estrutura física das pessoas. Mas, se o individuo já é adulto ele não cresce mais, não é verdade? Não, não é verdade. Depois da idade adulta, o GH continua atuando no crescimento da massa muscular, no crescimento dos ossos curtos e chatos e na renovação celular.
Qualquer esforço, qualquer movimento, qualquer trabalho ao longo do dia, provoca o rompimento de fibras musculares finíssimas que necessitam ser repostas. Não fosse assim, em pouco tempo não teríamos mais músculos. Aí é que entra o famoso Hormônio do Crescimento, restaurando o que foi danificado durante o dia e acrescentando um algo mais, prevendo futuras necessidades.
Com esta explicação, a ACORU se posiciona favoravelmente à restrição dos horários dos plantões que agora já não são mais 24 horas.

Selmar Salles Teixeira – Profissional de Educação Física – CREF2/RS nº 6278-P/RS – Presidente da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana - ACORU

Você Sabe o Que é IMC?

2011-02-14T14:14:00.000-08:00

A sigla IMC quer dizer Índice de Massa Corporal. Serve para avaliar a aptidão física do indivíduo a partir de seu peso corporal comparado com sua altura.
O IMC pode ser medido a partir da seguinte equação:
IMC = peso corporal em kg dividido pela altura em metros, ao quadrado.
Por exemplo, para um indivíduo que pese 65 kg e tenha 1,72 m de altura, seu IMC é de 21,97, ou seja, [65 /(1,72 x 1,72) = 21,97] e fica enquadrado na classificação Normal que vai de 18,5 a 25. Abaixo desta faixa, a pessoa está com peso baixo e isso pode significar desnutrição ou outras doenças a ela relacionadas. Se estiver acima, significa sobrepeso (entre 25 e 30) e, em números superiores a 30, pode significar a tão temida obesidade mórbida à qual associam-se doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes.

Rústica de Santiago

2011-01-10T12:05:00.000-08:00

No domingo passado (09 de janeiro), foi disputada a 6ª Rústica e Mini-Rústica de Santiago, em homenagem aos 127 anos daquele município. O evento foi organizado pela União dos Corredores de Rua de Santiago – UCRS - e contou com a parceria da Prefeitura da cidade que ostenta o título de Terra dos Poetas.
A largada para as crianças ocorreu a partir das 09:30 e os adultos largaram às 10:15 horas. O percurso de 10 km se desenvolve em ruas de paralelepípedos com pequenos trechos de asfalto e relevo acidentado, com muitas subidas e descidas. Além da topografia local, o calor aumentou o grau de dificuldade da prova tornando-a dificílima. O atleta uruguaianense Dieferson Machado Felix, integrante da equipe de triatlon do Exército, correu pela primeira vez no percurso e afirmou que foi um dos mais difíceis que enfrentou. O capitão Dieferson está, atualmente, no Rio de Janeiro e passa férias em Uruguaiana, sua cidade natal. Como todo corredor, enquanto descansa se diverte correndo.
O campeão geral foi Claudir Rodrigues, de Santa Maria e a campeã, Rosa Jussara Barbosa, de Passo Fundo. Eles são os melhores corredores de rua do Rio Grande do Sul e ostentam o título de pentacampeões da Meia Maratona de Uruguaiana.
A ACORU participou da prova com uma equipe de 14 atletas obtendo resultados muito bons nas diversas categorias:
- Feminino 25/34 anos – Rosane Alves Medeiros (Academia Body in Action) ficou em 3º lugar;
- Masculino 30/34 anos – Dieferson Machado Felix foi o 3º colocado;
- Masculino 35/39 anos – Luciano Machado ficou em 3º lugar e Jordão Goulart Serpa, em 4º;
- Masculino 45/49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues foi o 1º colocado e Antonio Vanderlei dos Santos Soares, o 7º;
- Masculino 60/64 anos – Selmar Salles Teixeira ficou em 1º lugar;
- Masculino 65/69 anos – João Fonseca Padilha foi o 2º colocado.
Na Mini-Rústica, categoria 13/14 anos, na distância de 2 km, Jean da Silva Carvalho foi o vice-campeão.
Fizeram, ainda, parte da delegação: Ana Caroline do Carmo Soares, Danrlei Veloso Rodrigues, Élbio Rui Rodrigues Cáceres, Elizabete Teles Lobo, Francisco Cabrera Alfaro, Jorge Roberto Sudatti Carvalho, José Vicente Pereira Dias e Franklin Medeiros Rodrigues.

Reveillon diferente

2011-01-02T06:16:00.000-08:00

No fim de ano, as pessoas confraternizam de diversas maneiras. Na sua quase totalidade, o fazem com festas regadas a muita bebida e comida. Entretanto, uma pequena minoria o faz de modo diferente. É o caso dos atletas da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU – que encerram o ano correndo. Já é tradição: no dia 31 de dezembro, logo após o encerramento da Corrida de São Silvestre, eles se reunirem em sua sede no Ginásio Municipal e ganharem as ruas. Durante o trajeto, saúdam e são saudados pelas pessoas que caminham ou estão sentadas em bares. Passam pelo centro da cidade e se dirigem à casa de Vicente José Braz da Maia, um dos fundadores da ACORU e o atleta mais veterano em atividade. Depois do abraço e dos tradicionais votos de felicidade no Ano Novo, os corredores retornam a sua sede, onde agradecem a Deus por terem saúde, firmam a disposição de continuarem praticando seu esporte preferido e brindam com suco natural de frutas.
O tempo estava ameaçador. Nuvens pesadas escureciam o céu. Havia a previsão de chuva iminente e até de tormentas. Mas isto não assusta os corredores da ACORU. Afinal, de contas, seu esporte é a Corrida Rústica.

Feliz 2011

2010-12-28T04:01:00.000-08:00

O Ano Novo bate a nossa porta. É sinal de que o ano de 2010 está concluindo o seu percurso. Nele, todos nós corremos buscando atingir nossas metas, superar nossos limites. Muitas vezes, logramos êxito outras, nem tanto. Mas o que importa é a disposição de recomeçar a cada dia. Por isso, em 2011 renovamos nossos propósitos e seguimos adiante, correndo atrás dos objetivos traçados. A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU – deseja um Ano Novo cheio de vitórias a todos os seus amigos. Que possamos obter em todas as provas a vitória maior que é concluir o percurso. O que vier a mais será um privilégio. Felicidade a todos!

Dicas de Verão da ACORU

2010-12-20T14:01:00.000-08:00

Sol
O verão está aí e é grande a tentação de expor-se ao sol, buscando aquele bronzeado espetacular, capaz de fazer inveja aos “branquelos”. Entretanto, é necessário muita atenção. Alguns cuidados devem ser tomados como usar protetor solar, roupas leves e claras, boné e, principalmente, evitar os horários de maiores temperaturas (das 11 às 17 no horário de verão). Lembre-se de que uma exposição excessiva ao sol traz uma conseqüência certa (envelhecimento precoce da pele) e outra, provável (câncer de pele).

Hidratação
A água representa mais da metade do nosso corpo. Por isso, é preciso mantê-lo bem hidratado porque, com o calor do verão, o consumo é mais elevado. Os treinos mais longos (acima de 10 km) exigem que se tome água durante a sua realização. Se você não tem alguém que o acompanhe com aquela providencial aguinha, faça como eu: na véspera, distribua copos ou garrafinhas de água mineral ao longo do percurso, bem camufladas na vegetação. Na manhã seguinte, ela estará esperando-o, friazinha, pronta para saciar sua sede. Só não pode perder o local do esconderijo. Durante o dia, use como referencia a cor da urina: se estiver clara, a hidratação está boa: se estiver um amarelo escuro, está faltando água.

Alimentação
A alimentação deve ser feita com intervalos menores. O padrão das três refeições principais faz com que se coma uma grande quantidade de alimentos e, depois, se permaneça em jejum durante várias horas. O ideal é manter as principais e intercalar pequenas refeições entre elas a base de frutas, iogurte, pão. Aliás, os carboidratos são indispensáveis em nossa alimentação e por isso não dispense o seu pão de cada dia e o insubstituível arroz com feijão. O que deve ser eliminado são o açúcar (doces, refrigerantes, sucos industrializados) e as frituras.
Selmar Salles Teixeira – Profissional de Educação Física – CREF2/RS nº 6278-P/

Rústica Encerramento da Temporada / 2010

2010-12-14T11:56:00.000-08:00

Acabou-se o que era doce: a temporada de corridas rústicas de 2010 foi-se. O encerramento ocorreu no sábado passado (11 de dezembro), às 20:00 horas, no Parque D. Pedro II (Parcão). O evento foi prestigiado pela presença do Sr. Vicente Majó da Maia, Secretário de Esporte e Lazer e pelo Sr. Luis Alberto Barbará Gonzalez, presidente da CAUL.
A prova foi vencida por Andrés Esteban Altamirano, da cidade de Villaguay, província de Entre Rios, na Argentina, com o tempo de 24 minutos e 18 segundos. No feminino, a campeã foi Rosane Alves Medeiros (ACORU), com o tempo de 32 minutos e 22 segundos.
O percurso constava de duas voltas na pista de ciclismo do Parcão e duas voltas na Av. Pres Vargas, no trecho compreendido entre a Rua dos Andradas e a Praça do Gaúcho e media 7 km.
Nas diversas categorias, tivemos os seguintes vencedores:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 200 metros – Salvador Evandro Dinat Ribeiro (ACORU), no masculino e Mel Clara de Oliveira Fanti (Unidos pelo Esporte), no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 720 metros – Marcelo Renan Pereira (Unidos pelo Esporte);
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.440 metros – Jean da Silva Carvalho (ACORU);
- Juvenil Masculino – Cleiton do Nascimento da Rocha (8º R C Mec);
- Masculino 20 / 24 anos – Julio César Silveira Zacarias ( CMD Itaqui);
- Masculino 25 / 29 anos – Marcelo Elias Schnewald Linn (Igreja Quadrangular);
- Masculino 30 / 34 anos – Éderson da Rosa Montanha (Igreja Quadrangular);
- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa (ACORU) – 3º lugar Geral;
- Masculino 40 / 45 anos – José Vanderlei da Silva (Quarai);
- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU) – 2º lugar Geral;
- Masculino 50 / 59 anos – Mário Guillermo Gonzalez Garcia (Artigas – Uruguai);
- Masculino 60 anos em diante – Otílio Gomez Rodriguez (Artigas – Uruguai);
- Feminino 15 anos em diante – Adriana Fagundes Dornelles (ACORU).
O tradicional Encontro de Gerações reuniu o atleta mais veterano Floravante D’Ávila Pedroso, de Quarai, com 70 anos e a atleta mais jovem Ane Emanuely Dutra Costa, com 7 anos.
Ao encerrar-se a temporada, a ACORU agradece a parceria da Prefeitura Municipal e o apoio da 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, Brigada Militar, Corpo de Bombeiros e todos os que, de uma maneira ou outra, participam desta caminhada da ACORU em busca do desenvolvimento do esporte em nossa cidade. Um agradecimento muito especial a todos os atletas, razão de ser da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana.

Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2011

2010-12-08T10:31:00.000-08:00

C

2010-12-08T10:28:00.001-08:00

Rústica Encerramento da Temporada / 2010

2010-12-08T10:25:00.000-08:00

(COM ENTREGA DE TROFÉUS AOS CAMPEÕES DO CIRCUITO)

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 11 DE DEZEMBRO DE 2010 (SÁBADO) - 20:00 H

LARGADA / CHEGADA: PARQUE D. PEDRO II (PARCÃO)

DISTÂNCIAS:
- 7.000 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.440 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 720 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 300 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.440 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR GERAL, MASCULINO E FEMININO
- TROFÉUS - 1º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - 2º AO 5º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 11 DE DEZEMBRO (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- TELEFONE: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00 (SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS)
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

PARCERIA: PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

14ª Maratona de Curitiba

2010-11-23T14:49:00.000-08:00

Neste domingo (21 de novembro), aconteceu a 14ª Maratona de Curitiba, evento que reuniu 3.300 atletas em suas três provas: maratona (42km 195 metros), rústica (10 km) e caminhada (5 km). O dia estava com clima abafado e temperatura variando entre 18 e 24 graus. O calor úmido aliado ao percurso com muitas subidas e descidas faz com que Curitiba tenha uma das maratonas mais difíceis do Brasil, juntamente com Foz do Iguaçu.
O santamariense Claudir Rodrigues (pentacampeão da Meia Maratona de Uruguaiana) foi o campeão pela 4ª vez, vencendo as três últimas edições consecutivamente. Claudir fez o tempo de 2 horas, 21 minutos e 16 segundos, não conseguindo bater o melhor tempo da prova (2:17:55) que foi estabelecido em 2004 por José Gutemberg Ferreira. O 2º lugar ficou com João Marcos Fonseca (João Gari) com o tempo de 2:22:27 e o 3º, com Adriano Bastos (2:22:52).
No feminino, a queniana Jacquiline Chebor foi campeã pela 4ª vez, vencendo as três últimas consecutivamente. Ela fez o tempo de 2:48:52 e, também, não conseguiu bater o melhor tempo (2:42:51) que pertence a Marizete de Paula Rezende e foi estabelecido em 2001. Jacquiline treina em Santa Bárbara do Oeste - SP. No 2º lugar, chegou a passofundense Rosa Jussara Barbosa (pentacampeã da Meia Maratona de Uruguaiana) com o tempo de 2:52:23 e, em 3º, Luciana Beatriz de Lima da Luz, de Santo Ângelo, com o tempo de 2:55:48.
O maratonista Selmar Salles Teixeira, presidente da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana - ACORU - participou da maratona chegando na posição 437 entre 1.676 atletas que completaram o percurso, com o tempo de 3:31:40, ficando em 14º lugar na categoria 60/64 anos.

Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2010

2010-11-05T12:21:00.000-07:00

Resultado Final
O Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2010 chegou ao seu final. Foram disputadas 5 (cinco) provas, de acordo com o calendário oficial:
1 - Rústica Abertura da Temporada – 28 de março (domingo);
2 – 2ª Rústica Luz para os Povos – 30 de maio (domingo);
3 – 10ª Rústica de Santo Antônio – 26 de junho (sábado);
4 – 8ª Rústica Verde e Amarela - 05 de setembro (domingo);
5 – Rústica Dia da Criança – 10 de outubro (domingo).
Além dessas corridas, válidas pelo Circuito, há as seguintes provas:
1 - 15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana – 02 de maio (domingo);
2 - Rústica Encerramento da Temporada – 11 de dezembro (sábado).
Dentre todos os atletas que participaram do campeonato, 26 cumpriram todas as normas do regulamento e assim se classificaram em suas respectivas categorias:

Pré-Mirim Masculino
1 – João Vitor Leite de Souza - 62 - Pé de Aço
2 – Marcus Vinicius Baldez Fleitas - 54 - Unidos pelo Esporte
3 – João Augusto Tonellotto - 51 - Avulso
Pré-Mirim Feminino
1 – Mel Clara de Oliveira Fanti - 105 - Unidos pelo Esporte
Mirim Masculino
1 –Frank Leite Silva - 75 - Pé de Aço
2 – Diogo César Medeiros Rodrigues - 67 - ACORU
Infantil Masculino
1 – Jean da Silva Carvalho - 100 - ACORU
2 – Norberto Leite Mendes Silva - 35 - Pé de Aço
Masculino 20 / 24 anos
1 – Rodrigo Fagundes Romero - 57 - 3ª Bia AAAé
1 – Julio César Silveira Zacarias - 57 - CMD Itaqui
Masculino 25 / 29 anos
1 – Andrés Esteban Altamirano - 67 - Villaguay - Argentina
2 – Vinicius Prado Silva - 40 22º GAC AP
Masculino 30 / 34 anos
1 – João Batista Silva de Castro - 65 - Bombeiros
Masculino 35 / 39 anos
1 – Mário Barragana - 48 - 8º R C Mec
Masculino 40 / 44 anos
1 – José Vanderlei da Silva - 59 - Quaraí
Masculino 45 / 49 anos
1 – Diógenes Cezar Rodrigues - 75 - ACORU
2 – Sérgio Aquino Pereira - 75 - ACORU
3 – Antonio Vanderlei dos Santos Soares - 36 - ACORU
Masculino 50 / 59 anos
1 – Jorge Roberto Sudatti Carvalho - 61 - ACORU
2 – Floravante Fontoura - 58 - Artigas – Uruguai
3 – Nilson Alves de Jesus - 45 - ACORU
4 – Francisco Cabrera Alfaro - 41 - ACORU
Masculino 60 anos em diante
1 – Otílio Gomez Rodriguez - 105 - Artigas - Uruguai
2 – João Fonseca Padilha - 80 - ACORU
3 – Floravante D’Ávila Pedroso - 59 - Quaraí
Feminino Geral
1 – Rosane Alves Medeiros - 88 - ACORU

A ACORU agradece o apoio recebido dos Órgãos Públicos: Prefeitura Municipal, 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, 1º Batalhão de Policiamento de Área de Fronteira, Corpo de Bombeiros, Grupos Escoteiros, Liga da Defesa Nacional e UNIMED.
O nosso agradecimento a toda a imprensa (rádios, jornais, televisão) que sempre abriram suas portas para a divulgação de nossos eventos.
Um agradecimento muito especial à Prefeitura Municipal de Uruguaiana (parceira permanente), Caixa Econômica Federal (há seis anos patrocinando nosso circuito), Banrisul - Banco do Estado do Rio Grande do Sul, FUNDERGS – Fundação de Esporte e Lazer do Rio Grande do Sul, CAUL – Cooperativa Agrícola Uruguaiana Ltda, ACIU – Associação Comercial e Industrial de Uruguaiana, Colégio Metodista União, Itaimbé Automóveis, Rotary Club de Uruguaiana, Rádio Charrua, Hotel Aliança, Hotel Glória, Hotel Monte Carlo, Água Mineral Fonte Ijuí, 1º Tabelionato de Notas e Vereador Ronnie Mello.
Foram nossos apoiadores: El Ico – Bijouterias, Mecal – Revendedor Ford, Escritório Trindade, Escritório Contábil Newton Gomes, Criativa Digital, Ar Frio – Ar Condicionado e Refrigeração, Academia Esparta, Oficina do Cartucho, Guia Cidade, Fernando Peças, Quero-Quero - Casa e Construção, José Roberto Gallarreta Zubiarre – Advogado, Elabore – Clínica de Medicina do Trabalho e Sarzi Sartori – Advogados.

Rústica Dia da Criança - Percursos Menores

2010-10-18T15:33:00.000-07:00

Rústica Dia da Criança - 10 de outubro de 2010

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - PRE-M MAS
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0130 - JOAO VITOR LEITE SOUZA 00:33:00 1 12
2 - 0220 - GABRIEL PEREIRA JAQUES 00:34:00 1 2
3 - 0136 - JOAO AUGUSTO TONELLOTTO 00:40:00 1 2
4 - 0123 - MARCUS VINICIUS BALDEZ FLEITAS 01:02:00 1 8

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - PRE-M FEM
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0484 - MEL CLARA DE OLIVEIRA FANTI 00:35:00 2 8
2 - 0253 - ANY EMANUELY DUTRA COSTA 00:45:00 2 2
3 - 0478 - GISELE CAROLINE ANTUNES PEREIRA 00:50:00 2 8
4 - 0397 - OTILIA MARIA RIOS PERDOMO 00:55:00 2 9

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MIRIM MAS
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0278 - YVES LUIS DOS SANTOS MACHADO 02:51:00 3 13
2 - 0430 - FRANK LEITE SILVA 02:52:00 3 12
3 - 0395 - FABRICIO GONCALVES DE MENDONCA 02:52:00 3 9
4 - 0461 - MARCELO RENAN ANTUNES PEREIRA 02:53:00 3 8
5 - 0269 - HALAN GABRIEL SILVA VARELA 02:54:00 3 13
6 - 0188 - DIOGO CESAR MEDEIROS RODRIGUES 03:17:00 3 1
7 - 0273 - HALAN RAFAEL SILVA VARELA 03:18:00 3 13
8 - 0275 - MATHEUS SILVA SCOLA 03:31:00 3 13
9 - 0240 - LUIZ DAVI DO NASCIMENTO FORTES 03:33:00 3 2
10 - 0465 - LUCAS ESPINOLA NEVES 03:36:00 3 13
11 - 0284 - FERNANDO MATHEUS MACHADO MENDES 03:52:00 3 13
12 - 0268 - DOUGLAS PORTELA DE CASTRO 04:01:00 3 13
13 - 0267 - LUIZ EDUARDO PORTELA DE CASTRO 04:03:00 3 13
14 - 0396 - ALLISON JEAN MOREIRA LIGORIO 04:30:00 3 9

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MIRIM FEM
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0191 - KAROLAYNE MEDEIROS JARA 03:30:00 4 1
2 - 0085 - CINTIA MARIELE VELOSO RODRIGUES 03:31:00 4 8
3 - 0341 - JEOVANA ANTONELY B JAQUES 03:32:00 4 9
4 - 0343 - JEANE DOS SANTOS CARVALHO 04:05:00 4 9
5 - 0324 - MIRIAM PERERIA CLIMACO 04:12:00 4 9

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - INF MASC
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0254 - JEAN DA SILVA CARVALHO 04:51:00 5 1
2 - 0181 - GEORGE MEDEIROS RODRIGUES 05:05:00 5 1
3 - 0198 - LEONARDO BATISTA MAIDANA 05:06:00 5 2
4 - 0291 - PEDRO HENRIQUE MACHADO 05:13:00 5 13
5 - 0444 - BRUNO EDUARDO DA SILVA RODRIGUES 05:15:00 5 12
6 - 0309 - IURI ALEXANDER SILVA DA SILVA 05:25:00 5 9
7 - 0313 - IGOR MATHEUS SIVA DA SILVA 05:28:00 5 9
8 - 0443 - ROBERT RONALDO SE SOUZA 05:30:00 5 12
9 - 0445 - NORBERTO LEITE SILVA 05:37:00 5 12
10 - 0434 - JEFFERSON RODRIGUES DE OLIVEIRA 05:45:00 5 12
11 - 0303 - ASSAD RAED MINERVINI ABDEL AZEEZ 06:09:00 5 2
12 - 0406 - JEAN LUCAS NUNES VARGAS 06:10:00 5 12
13 - 0431 - CARLOS RAFAEL LEMOS 06:20:00 5 12
14 - 0296 - CARLOS VINICIOS PEREIRA SOARES 06:50:00 5 8

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - INF FEM
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0316 - MARIELE DA SILVA TOBIAS 07:28:00 6 9
2 - 0314 - THATIANY PAIM SINGH 07:35:00 6 9

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - INIC MAS
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0388 - SAED MINERVINE SAAD ABDEL AZEEZ 05:19:00 17 2
2 - 0222 - ALEXSANDRO ORCY FERNANDES 06:00:00 17 2
3 - 0440 - JOVANE MACHADO GOMES 06:07:00 17 12
4 - 0298 - LUIZ FERNANDO FARIAS FIUZA 06:40:00 17 9
5 - 0134 - THIAGO DOS SANTOS GOULART 07:20:00 17 2

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - INIC FEM
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0202 - VERA ARAUJO CARVALHO 07:19:00 18 2
2 - 0404 - ANA SILVIA BRAZEIRO 09:21:00 18 15

Rústica Dia da Criança - Resultados

2010-10-18T14:52:00.000-07:00

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - Geral Masculino
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0197 - ANDRES ESTEBAN ALTAMIRANO 31:29:00 9 - 1 8
2 - 0249 - DIOGENES CEZAR RODRIGUES 31:32:00 13- 1 1
3 - 0120 - JORDAO GOULART SERPA 31:42:00 11- 1 1
4 - 0184 - RICARDO DA FONSECA DE FREITAS 33:17:00 8 - 1 5
5 - 0133 - DANRLEI VELOSO RODRIGUES 34:05:00 7 - 1 1
6 - 0159 - MARIO GUILLERMO GARCIA GONZALEZ 34:11:00 14- 1 15
7 - 0263 - JULIO CESAR SILVEIRA ZACARIAS 34:17:00 8 - 1 10
8 - 0150 - VITOR BUENO DA SILVA 34:26:00 8 - 1 3
9 - 0143 - RODRIGO FAGUNDES ROMERO 34:35:00 8 - 1 5
10 - 0162 - OTILIO GOMEZ RODRIGUEZ 34:41:00 15- 1 15
11 - 0241 - CEDENIR ROSA APESTEGUI 34:46:00 11- 1 1
12 - 0294 - PAULO SERGIO DA ROSA BARBOZA 35:06:00 11- 1 2
13 - 0297 - SERGIO AQUINO PEREIRA 35:56:00 13- 1 1
14 - 0157 - EDUARDO SPOLADOR ALVES 36:21:00 9 - 1 5
15 - 0160 - FLORAVANTE FONTOURA 36:28:00 14- 1 15
16 - 0171 - ALEXANDRO FREITAS PEREIRA 36:43:00 7 - 1 5
17 - 0168 - JOSE VANDERLEI DA SILVA 37:10:00 12- 1 16
18 - 0125 - JOSE ROBERTO FALCAO FLEITAS 38:18:00 13- 2 8
19 - 0176 - LEONARDO CABRERA D'AVILA 38:20:00 8 - 1 5
20 - 0154 - VINICIUS PRADO SILVA 38:32:00 9 - 2 4
21 - 0172 - HEITOR RODRIGUES DO NASCIMENTO 38:38:00 7 - 1 5
22 - 0122 - JOAO BATISTA SILVA DE CASTRO 38:52:00 10- 1 17
23 - 0224 - JORGE ROBERTO SUDATTI CARVALHO 39:15:00 14- 1 1
24 - 0141 - JOSE MARIO CARDOSO CAMARGO 39:30:00 11- 1 5
25 - 0127 - MARIO BARRAGANA 40:49:00 11- 1 3
26 - 0104 - ANTONIO VANDERLEI DOS SANTOS SOARES 41:54:00 13- 1 1
27 - 0140 - GEOVANE SASSO MARQUES 42:10:00 7 - 1 5
28 - 0244 - JOAO FONSECA PADILHA 42:18:00 15- 1 1
29 - 0163 - FLORAVANTE DAVILA PEDROSO 46:14:00 15- 1 16
30 - 0115 - NILSON ALVES DE JESUS 47:34:00 14- 1 1
31 - 0193 - FRANCISCO CABRERA ALFARO 50:36:00 14- 1 1

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - JUV MAS
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0133 - DANRLEI VELOSO RODRIGUES 34:05:00 7 1
2 - 0171 - ALEXANDRO FREITAS PEREIRA 36:43:00 7 5
3 - 0172 - HEITOR RODRIGUES DO NASCIMENTO 38:38:00 7 5
4 - 0140 - GEOVANE SASSO MARQUES 42:10:00 7 5

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 20/24
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0184 - RICARDO DA FONSECA DE FREITAS 33:17:00 8 5
2 - 0263 - JULIO CESAR SILVEIRA ZACARIAS 34:17:00 8 10
3 - 0150 - VITOR BUENO DA SILVA 34:26:00 8 3
4 - 0143 - RODRIGO FAGUNDES ROMERO 34:35:00 8 5
5 - 0176 - LEONARDO CABRERA D'AVILA 38:20:00 8 5

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 25/29
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0197 - ANDRES ESTEBAN ALTAMIRANO 31:29:00 9 8
2 - 0157 - EDUARDO SPOLADOR ALVES 36:21:00 9 5
3 - 0154 - VINICIUS PRADO SILVA 38:32:00 9 4

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 30/34
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0122 - JOAO BATISTA SILVA DE CASTRO 38:52:00 10 17

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 35/39
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0120 - JORDAO GOULART SERPA 31:42:00 11 1
2 - 0241 - CEDENIR ROSA APESTEGUI 34:46:00 11 1
3 - 0294 - PAULO SERGIO DA ROSA BARBOZA 35:06:00 11 2
4 - 0141 - JOSE MARIO CARDOSO CAMARGO 39:30:00 11 5
5 - 0127 - MARIO BARRAGANA 40:49:00 11 3

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 40/44
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0168 - JOSE VANDERLEI DA SILVA 37:10:00 12 16

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 45/49
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0249 - DIOGENES CEZAR RODRIGUES 31:32:00 13 1
2 - 0297 - SERGIO AQUINO PEREIRA 35:56:00 13 1
3 - 0125 - JOSE ROBERTO FALCAO FLEITAS 38:18:00 13 8
4 - 0104 - ANTONIO VANDERLEI DOS SANTOS SOARES 41:54:00 13 1

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 50/59
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0159 - MARIO GUILLERMO GARCIA GONZALEZ 34:11:00 14 15
2 - 0160 - FLORAVANTE FONTOURA 36:28:00 14 15
3 - 0224 - JORGE ROBERTO SUDATTI CARVALHO 39:15:00 14 1
4 - 0115 - NILSON ALVES DE JESUS 47:34:00 14 1
5 - 0193 - FRANCISCO CABRERA ALFARO 50:36:00 14 1

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - MAS 60+
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0162 - OTILIO GOMEZ RODRIGUEZ 34:41:00 15 15
2 - 0244 - JOAO FONSECA PADILHA 42:18:00 15 1
3 - 0163 - FLORAVANTE DAVILA PEDROSO 46:14:00 15 16

CONTROLE DE RUSTICAS - ACORU - Geral Feminino
RUSTICA DIA DA CRIANÇA 10/10/2010
===============================================================================
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0179 - ROSANE ALVES MEDEIROS 43:53:00 16- 1 1

Rústica Dia da Criança

2010-10-13T13:46:00.000-07:00

Rústica Dia da Criança

O domingo passado (10) estava lindo. Com céu azul e sol brilhante, o dia apresentou-se favorável para a prática do esporte da corrida de rua. Havia um pouco de vento, mas nada que pudesse atrapalhar os atletas que participaram da prova.
O evento foi prestigiado pela presença do Secretário de Esporte e Lazer Vicente Majó da Maia que representou o Prefeito Municipal Sanchotene Felice. Além disso, um bom público se fez presente, aplaudindo os corredores.
O percurso principal, na distância de 8.800 metros, consistia de duas voltas no trecho da Av. Pres. Vargas, entre a rua Duque de Caxias e a Praça do Gaúcho, com largada e chegada defronte à sede da ACORU, no Ginásio Municipal. O campeão geral foi o atleta Andrés Esteban Altamirano, da cidade de Villaguay, província de Entre Ríos, Argentina, com o tempo de 31 minutos e 29 segundos. No feminino, a campeã foi Rosane Alves Medeiros (ACORU), com o tempo de 43 minutos e 53 segundos.
Nas diversas categorias, tivemos os seguintes vencedores:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 250 metros – João Victor Leite Souza (Pé de Aço / 22º GAC AP) no masculino e Mel Clara de Oliveira Fanti (Unidos pelo Esporte) no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 900 metros – Yves Luis dos Santos Machado (Sest / Senat) no masculino e Karolayne Medeiros Jara (ACORU) no feminino;
- Infantil – 12 a 14anos – 1.500 metros – Jean da Silva Carvalho (ACORU) no masculino e Mariele da Silva Tobias (Projeto Ceu) no feminino;
- Juvenil Masculino – 15 a 19 anos – Danrlei Veloso Rodrigues (ACORU);
- Masculino 20 24 anos – Ricardo da Fonseca de Freitas (3ª Bia AAAé);
- Masculino 25 / 29 anos – Eduardo Spolador Alves (3ª Bia AAAé);
- Masculino 30 / 34 anos – João Batista Silva de Castro (Corpo de Bombeiros);
- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa (ACORU);
- Masculino 40 / 44 anos – José Vanderlei da Silva (Quaraí);
- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);
- Masculino 50 / 59 anos – Mário Guillermo Garcia Gonzalez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 60 anos em diante – Otílio Gomez Rodriguez (Artigas – Uruguai);
- Iniciantes – 1.500 metros – Saed Minervine Saad Abdel Azeez, no masculino e Vera Araújo Carvalho, no feminino.
O tradicional Encontro de Gerações reuniu o atleta mais jovem Any Emanuely Dutra Costa com 7 anos e o mais veterano, Floravante d’Ávila Pedroso (Quaraí).
A prova contou com 106 inscritos, sendo 52 crianças, 9 iniciantes e 45 juvenis / adultos. O destaque foi o desempenho de três equipes de crianças: Projeto Ceu (Prefeitura Municipal), Pé de Aço (22º GAC AP) e Sest / Senat.
A Rústica Dia da Criança foi a 5ª e última etapa do Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2010. O último evento do ano será a Rústica Encerramento da Temporada, no dia 11 de dezembro, quando serão entregues os troféus aos campeões do circuito.

Rústica Dia da Criança

2010-09-27T14:15:00.000-07:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2010

RÚSTICA DIA DA CRIANÇA

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 10 DE OUTUBRO DE 2010 (DOMINGO) - 09:30 HORAS

LARGADA / CHEGADA: SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL )

DISTÂNCIAS:
- 8.800 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.500 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 900 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 250 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.500 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA A PARTIR DE 15 ANOS)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR - TODAS AS CATEGORIAS
- MEDALHAS DO 2º AO 5º - TODAS AS CATEGORIAS
- MEDALHAS PARA OS ATLETAS MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 09 DE OUTUBRO (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- FONE / FAX: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - 1 KG DE ALIMENTO NÃO PERECIVEL
- SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS

PARCERIA: PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

2010-09-27T14:12:00.001-07:00

Rústica Dia da Criança

2010-09-23T13:21:00.000-07:00

Vem aí a Rústica Dia da Criança! Será no dia 10 de outubro (domingo), às 09:30 horas, com largada e chegada na Av. Presidente Vargas, defronte à sede da ACORU, no Ginásio Municipal.
Aguarde o regulamento e faça sua inscrição. Nos ligue pelo telefone (55) 3414-1064 ou mande e-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com.br.
Até lá!

8ª Rústica Verde e Amarela

2010-08-11T11:21:00.000-07:00

8ª RÚSTICA VERDE E AMARELA - Folder Reduzido

COMEMORATIVA AOS 140 ANOS DO COLÉGIO METODISTA UNIÃO

PROMOÇÃO: COLÉGIO UNIÃO E LIGA DA DEFESA NACIONAL

ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 05 DE SETEMBRO DE 2010 (DOMINGO) - 09:30 HORAS

LARGADA / CHEGADA: COLÉGIO UNIÃO (RUA TIRADENTES, 3432)

DISTÂNCIAS:
- 9.000 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.600 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 800 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 300 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.600 METROS - INICIANTES (MASC. E FEM. – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- GERAL MASCULINO–TROFÉUS E DINHEIRO ATÉ O 3º LUGAR(250–200–150);
- GERAL FEMMININO - TROFÉUS E DINHEIRO ATÉ O 10º LUGAR (250-200-150-100-80-60-50-40-30-20)
- CATEGORIAS DO MASCULINO - TROFÉUS E DINHEIRO ATÉ O 5º LUGAR (100-80-60-50-40)
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL – TROFÉUS PARA OS CAMPEÕES E MEDALHAS DO 2º AO 5º LUGAR
- INICIANTES – TROFÉUS ATÉ O 5º LUGAR
- MEDALHAS DE PARTICIPAÇÃO PARA OS 200 PRIMEIROS COLOCADOS
- CAMISETAS PARA OS 200 PRIMEIROS INSCRITOS

INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - TELEFONE: (55) 3414-1064 OU SITE (www.portaluruguaiana.com/acoru).

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 20,00 (SÓCIOS DA ACORU EM DIA - R$ 10,00))
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - 1 KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL

PARCERIA: – PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA E FUNDERGS – FUNDAÇÃO DE ESPORTE E LAZER DO RIO GRANDE DO SUL

PATROCÍNIO: COLÉGIO UNIÃO, ACIU – ASSOCIAÇÃO COMERCIAL E INDUSTRIAL DE URUGUAIANA, ROTARY CLUB DE URUGUAIANA E ITAIMBÉ AUTOMÓVEIS.

APOIO: RÁDIO CHARRUA, 1º TABELIONATO DE NOTAS DE URUGUAIANA, VEREADOR RONNIE MELLO , HOTEL ALIANÇA E HOTEL GLÓRIA.

8ª Rústica Verde e Amarela

2010-08-11T11:16:00.000-07:00

8ª RÚSTICA VERDE E AMARELA - Folder Completo

Data: 05 de Setembro de 2010 (domingo).
Largada e Chegada: Colégio Metodista União (Rua Tiradentes, 3432).
Horário de Largada: 09:30 h.
Distâncias: Adulto e Juvenil – 9 km; Infantil - 1.600 m; Mirim - 800 m; Pré-Mirim - 300 m; Iniciantes – 1.600 m.

Uma Corrida pelo Civismo
A Rústica Verde e Amarela foi criada em conjunto pela Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU, Colégio Metodista União e Liga da Defesa Nacional. Seu objetivo é cultivar o civismo em nossa população. A primeira edição aconteceu no dia 06 de setembro de 2003. Por seu caráter cívico, já no ano seguinte, foi incluída na programação oficial da Semana da Pátria para o município de Uruguaiana.

Categorias
Masculino
Categoria/Idade/Ano Nascimento
- Juvenil Masculino - 15 / 19 anos (1991 / 1995)
- Masculino 20 / 24 anos (1986 / 1990)
- Masculino 25 / 29 anos (1981 / 1985)
- Masculino 30 / 34 anos (1976 / 1980)
- Masculino 35 / 39 anos (1971 / 1975)
- Masculino 40 / 44 anos (1966/ 1970)
- Masculino 45 / 49 anos (1961 / 1965)
- Masculino 50 / 59 anos (1951 / 1960)
- Masculino 60 ou mais (1950 e menos)
- Feminino Geral – 15 / 99 anos (1911 / 1995)
- Pré-Mirim – Masculino e Feminino – 06 a 08 anos (2002 / 2004)
- Mirim – Masculino e Feminino – 09 a 11 anos (1999 /2001)
- Infantil – Masculino e Feminino - 12 a 14 anos (1996 / 1998)
- Iniciantes – Masculino e Feminino - 15 a 99 anos 0 1911 / 1995)

Retirada dos Kits e da Numeração dos Participantes
Data: 04 de setembro de 2010 (sábado), das 10:00 às 12:00 e das 14:00 às 17:00 horas.
Local: Ginásio Municipal de Uruguaiana
Os atletas visitantes poderão retirar o kit no domingo (05) a partir das 08:00 horas, no local da prova.
Observação: É obrigatória a apresentação do original do Comprovante de Depósito Bancário.

Alojamento
Haverá alojamento gratuito no período de 04 de setembro (18:00) até 05 de setembro (18:00), para os primeiros 40 atletas que solicitarem, sendo 30 masculinos e 10 femininos, tendo que trazer roupa de cama e, se possível, colchonetes.

Premiação
Rústica 9 km
- Geral Masculino – Troféus e dinheiro até o 3º lugar (250 – 200 – 150 reais).
- Categorias - Masculino – Troféus e dinheiro até o 5º lugar (100 – 80 – 60 - 50 – 40).
Feminino Geral – Troféus e dinheiro até o 10º lugar (250 – 200 – 150 - 100 – 80 – 60 - 50 - 40 – 30 - 20).
- Os primeiros 200 atletas que concluírem a prova receberão Medalha de Participação.
- Os primeiros 200 inscritos receberão camisetas.
Pré-Mirim, Mirim e Infantil
- Troféus para os campeões de cada categoria;
- Medalhas do 2º ao 5º lugar em cada categoria;
Iniciantes
- Troféus do 1º ao 5º lugar, Masculino e Feminino;

Inscrições / Informações
Local: Sede da ACORU (Ginásio Municipal de Uruguaiana – Rua Benjamin Constant, 2164 – esquina com Av. Pres. Vargas)
Fone/Fax: (55) 3414-1064 - Celular: (55) 9603-8639
E-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com.br
Site: www.portaluruguaiana.com/acoru
Blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com
Observação: Prazo limite para a inscrição: 04 de setembro de 2010 (sábado).

Taxa de Inscrição
Rústica 9 km e Iniciantes - R$ 20,00; Pré-Mirim, Mirim e Infantil – 1 kg de alimento não perecível; Sócios da ACORU (em dia) – R$ 10,00.
Observação: Depositar o valor da inscrição em nome da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana, na Caixa Econômica Federal, Agência Uruguaiana (0526), conta corrente nº 33-1, operação 003 ou nas Lotéricas. Também poderá ser feito depósito no Banrisul, Agência Uruguaiana (0430), conta corrente 39.045836.0-6. Não pode ser feito depósito por meio de envelope.
Os residentes em Uruguaiana poderão pagar diretamente na sede da ACORU, até 04 de setembro (sábado).
Os estrangeiros poderão pagar no sábado (04 de setembro) quando receberem o kit.

Entrega da Premiação
Logo após o encerramento da corrida.
Postos d’Água
Haverá um posto d’água ao longo do percurso e um na chegada. Toda a água a ser distribuída foi fornecida gratuitamente pela empresa Fonte Ijuí – Fonte Natural de Saúde.

Disposições Gerais
- Haverá unidade móvel de atendimento médico ao longo do percurso.
- Haverá um posto médico no local de largada / chegada que será operado pela UNIMED / Uruguaiana.
- Toda a estrutura de apoio será mantida aos atletas até o encerramento da prova.
- É obrigatório o atleta estar com o número colocado no peito da camiseta.

Roteiro da Rústica
Rua Flores da Cunha, Vasco Alves, 15 de Novembro, Bento Martins, Eustáquio Ormazábal (24), Pinheiro Machado, 13 de Maio e Tiradentes.

Coordenador Geral: Selmar Salles Teixeira
Diretor Técnico: Manoel César Martins Ramos
Colaboradores Especiais: Vicente José Braz da Maia, Edgar Vedoy, Emerson Bahi, João Fonseca Padilha, José Zebino Rolão Benites, Paulo Roberto Callegaro Copello e Luis Carlos Félix (Salino).

Hotéis Credenciados
- Aliança Hotel – Rua Dr. Maia, 3232 – Fone / Fax: (55) 3412-3839
E-mail: wamosy2@hotmail.com
- Hotel Glória – Rua Domingos José de Almeida, 1951 – Fone: (55) 3412-4422 e 3412-4822 – Fax: (55) 3412-4804 – E-mail: hotel@hotelgloriauruguaiana.com.br
- Hotel Monte Carlo – Rua 7 de Setembro, 1905 – Fone: (55) 3411-2174 e 3412-2145.

Organização
Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU
Uruguaiana – RS – Brasil

Parceria
- Prefeitura Municipal de Uruguaiana (Secretarias de Esporte e Lazer, Segurança e Trânsito e Saúde)
- FUNDERGS – Fundação de Esporte e Lazer do Rio Grande do Sul

Patrocínio
Colégio Metodista União, ACIU – Associação Comercial e Industrial de Uruguaiana, Rotary Club de Uruguaiana e Itaimbé Automóveis.

Apoio
Rádio Charrua, 1º Tabelionato de Notas de Uruguaiana, Vereador Ronnie Mello, Hotel Aliança e Hotel Glória.

10ª RÚSTICA DE SANTO ANTÔNIO

2010-06-01T14:18:00.000-07:00

PROMOÇÃO: ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DO BAIRRO SANTO ANTÔNIO

ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 26 DE JUNHO DE 2010 (SÁBADO) - 15:00 HORAS

LARGADA / CHEGADA: E.E.E.F. IRIS VALLS (VENÂNCIO AIRES ESQUINA MONTE CASEROS)

DISTÂNCIAS:
- 7.200 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.300 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 900 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 350 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.300 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - 2º AO 5º DE CADA CATEGORIA
- MEDALHA PARA ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 26 DE JUNHO (SÁBADO) - 12:00 HORAS
- FONE: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 2,00

OBSERVAÇÃO: TODO O VALOR ARRECADADO COM AS INSCRIÇÕES REVERTERÁ PARA A COMPRA DE FRALDAS QUE SERÃO DOADAS À PASTORAL DA CRIANÇA DA PARÓQUIA DO CARMO (BAIRROS SANTO ANTÔNIO E MASCARENHAS DE MORAES)

2ª Rústica Luz para os Povos

2010-06-01T14:12:00.000-07:00

Pela segunda vez, se realizou a parceria da Igreja Luz para os Povos com a ACORU. Desta parceria, resultou a Rústica Luz para os Povos que, no domingo passado (30 de maio) teve sua segunda edição. A corrida fez parte das comemorações pelo transcurso do aniversário da igreja.
Apesar do frio, da umidade e até da garoa, um bom público prestigiou o evento tanto da parte dos corredores como da assistência. O entusiasmo contagiou a todos e o Pastor Marona, responsável pela comunidade, garantiu a 3ª edição da rústica para o último domingo de maio do ano que vem (29 de maio).
A prova principal, na distância de 8 km, foi vencida por Luciano Machado (Marcelo’s Cia do Lanche) que marcou o tempo de 27 minutos e 08 segundos. O 2º lugar foi conquistado por Odacir Rocha Alter de Alegrete e o 3º, por Andrés Sebastian Altamirano, da Argentina.
No feminino, a campeã foi Rosane Alves Medeiros (ACORU), com o tempo de 35 minutos e 45 segundos. Adriana Fagundes Dornelles (ACORU) chegou em 2º lugar e Laura Daniela Muniz Barreto (Academia Universo do Corpo) em 3º.
Nas diferentes categorias, tivemos os seguintes resultados:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 300 metros – João Vitor Leite de Souza (São João), no masculino e Mel Clara de Oliveira Fanti (Unidos pelo Esporte), no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 1.000 metros – Diogo César Medeiros Rodrigues (ACORU), no masculino e Maria Eduarda Vieira Madeira, no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.400 metros – Jean da Silva Carvalho (ACORU), no masculino e Nataly Farias Fiúza (Projeto Céu), no feminino;
- Iniciantes – 1.400 metros – a partir de 15 anos – Luiz Fernando Fiúza (Projeto Céu);
- Juvenil Masculino – 15 a 19 anos – Alexandro Freitas Pereira (3ª Bia AAAé);
- Masculino 20/24 anos – Rodrigo Fagundes Romero (3ª Bia AAAé);
- Masculino 25/29 anos – Marcelo Elias Schnewald Linn (Igreja do Evangelho Quadrangular);
- Masculino 30/34 anos – João Batista Silva de Castro (Corpo de Bombeiros);
- Masculino 35/39 anos – Mario Barragana (8º R C Mec);
- Masculino 40/44 anos – João Batista Lucas Guimarães (8º R C Mec);
- Masculino 45/49 anos – José Roberto Falcão Fleitas (Unidos pelo Esporte);
- Masculino 50/59 anos – Floravante Fontoura (Artigas – Uruguai);
- Masculino 60 anos em diante – Otílio Gomez Rodriguez (Artigas – Uruguai).
O atleta mais jovem foi Vinicius Moreira Garcia (Centro Esportivo Zona Leste), com 6 anos e o mais veterano, Floravante D’Ávila Pedroso (Quarai), com 69 anos.
O próximo evento esportivo organizado pela ACORU é a 10ª Rústica de Santo Antônio prevista para o dia 26 de junho (sábado), às 15:30 horas, na E.E, Íris Valls (rua Venâncio Aires esquina com Monte Caseros).

15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2010-05-05T12:18:00.001-07:00

Meia Maratona de Uruguaiana

O domingo passado (02) estava lindo: sol brilhante, temperatura amena, sem vento. É a condição ideal para que se desenvolva uma corrida de rua. E foi neste clima que aconteceu a 15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana.
Às 08 horas, o Sr. Sanchotene Felice, Prefeito Municipal de Uruguaiana, deu a largada para este grande evento, na verdade uma grande festa desportiva. Largaram na frente os atletas especiais: dois cadeirantes, quatro deficientes físicos e um deficiente visual. Logo após, largou a Meia Maratona e, simultaneamente, a Rústica de 9,5 km que contou com a participação do Deputado Estadual Frederico Antunes, sócio da ACORU, que prestigiou a prova com sua presença. Por último, saíram as categorias menores; pré-mirim, mirim e infantil.
Na Meia Maratona (21.097,5 metros), sagrou-se campeão o atleta André Clóvis Herther, do Clube de Corredores de Ijuí, com o tempo de 1 hora, 08 minutos e 17 segundos. Em 2º lugar chegou Alison Vieira Gonçalves, de Santiago; em 3º Dalvane dos Santos (Sogipa/Win Sport), de Porto Alegre; em 4º, Luiz Fernando Luz dos Santos (Sogipa/Win Soort) e, em 5º, Juan Javier Pereyra, de Chajari, Argentina.
No feminino, a campeã foi Maria Rosana Nunes Ferreira (Clube da Endorfina), de Santo Ângelo, com o tempo de 1 hora, 23 minutos e 13 segundos. Na 2ª posição, colocou-se Ilaine Wandscheer, de Itaqui; em 3º, Lorena Verônica Oliveira, de Buenos Aires; em 4º, Sandra Patrícia da Cruz (Clube dos Corredores de Ijui) e, em 5º, Márcia Garcia Cavalheiro, de Restinga Seca. Entre os atletas uruguaianenses, destacou-se o casal Diógenes Cezar Rodrigues (20º na Geral Masculino) e Rosane Alves Medeiros (9º na Geral Feminino).
Na Rústica, os vencedores foram Éderson Elieser Branco Lutzer (Clube dos Corredores de Ijuí) e Ramona Estela Rivelli, de Paso de los Libres. Os melhores atletas locais foram Victor Bueno da Silva (5º lugar) e Alessandra Majó da Maia (3).
Nas categorias menores, tivemos os seguintes resultados:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 350 metros – João Vitor Leite de Souza , no masculino e Mel Clara de Oliveira Fanti, no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 700 metros – Guilherme Antunes Pereira (Unidos pelo Esporte), no masculino e Maria Eduarda Gatiboni (E.M. Castelo Branco), no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – no masculino, Jean da Silva Carvalho (ACORU) e Cinthia Verônica Aquino, de Paso de los Libres, no feminino.
Ao todo, inscreveram-se 316 atletas, sendo 190 na Meia Maratona, 58 na Rústica e 62 na Maratoninha.
O atleta mais veterano foi Daniel Mietliki, com 82 anos e o mais jovem, Esthephany Silveira Alves, com 6 anos.
A ACORU prestou homenagem ao atleta Adão Juarez Camões (60 anos), campeão da 1ª Maratona de Porto Alegre, classificado em 5º lugar na categoria Masculino 60/64 anos.
A ACORU agradece a parceria da Prefeitura Municipal e da FUNDERGS e o patrocínio da Caixa Econômica Federal, Banrisul, CAUL e ACIU.

Resultado por categoria da 15ª Meia Maratona

2010-05-05T04:42:00.000-07:00

ACORU - Geral Masculino
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0170 - ANDRE CLOVIS HERTHER 01:08:17 3 - 1 63
2 - 0009 - ALISON VIEIRA GONCALVES 01:08:29 1 - 1 2
3 - 0230 - DALVANE DOS SANTOS 01:08:53 2 - 1 2
4 - 0109 - LUIZ FERNANDO LUZ DOS SANTOS 01:08:56 3 - 1 60
5 - 0081 - JUAN JAVIER PEREYRA 01:09:48 3 - 1 55
6 - 0092 - SIDNEI OLIVEIRA ROCHA 01:10:43 6 - 1 57
7 - 0157 - ALEX SILVA DE LIMA 01:11:17 3 - 1 2
8 - 0199 - TIAGO DE MELO 01:11:44 2 - 1 60
9 - 0161 - CARLOS FABIAN PORTILLO AYALA 01:12:03 4 - 1 77
10 - 0114 - PLACIDO RAMOS 01:12:26 5 - 1 2
11 - 0108 - GIOVANE SOARES OLIVEIRA 01:12:41 4 - 1 60
12 - 0208 - RICHARD PACHECO RIBEIRO 01:12:46 2 - 1 2
13 - 0010 - LUIS HENRIQUE SALDANHA FARJADO 01:13:27 6 - 1 37
14 - 0069 - HORACIO RODOLFO LOPEZ 01:13:29 3 - 1 2
15 - 0100 - NETIELE PETERSON DA SILVA 01:14:38 3 - 1 43
16 - 0024 - EVANDRO BARBOSA 01:15:05 1 - 1 2
17 - 0045 - MOISES DIAS ROCHA 01:15:24 1 - 1 20
18 - 0141 - ANTONIO CARLOS SEVERO CONCEI€ÇO 01:15:41 4 - 1 73
19 - 0110 - PAULO C. LANGE 01:16:23 4 - 1 46
20 - 0011 - DIOGENES CEZAR RODRIGUES 01:16:40 6 - 1 1
21 - 0006 - LUCIANO MACHADO 01:17:01 4 - 1 1
22 - 0005 - JOSE VIANEI PAZZATO 01:17:25 3 - 1 50
23 - 0152 - GELSON OSMAR LUTZER 01:17:53 5 - 1 53
24 - 0077 - NILTON CARDOSO BICUDO 01:18:07 3 - 1 42
25 - 0123 - JORGE L. DA COSTA 01:18:58 5 - 1 46
26 - 0046 - WALNEI COSTA PINTO 01:19:39 7 - 1 20
27 - 0119 - DIONE BROCHADO FERREIRA 01:20:01 3 - 1 49
28 - 0151 - FELICIANO DE MATOS ORTIZ 01:20:23 5 - 1 76
29 - 0204 - ANDRES ALTAMIRANO 01:20:32 2 - 1 2
30 - 0082 - JORGE ANTONIO GALEANO 01:20:33 6 - 1 55
31 - 0156 - VICTOR ALBERTO ZABALA 01:20:44 7 - 1 2
32 - 0060 - NARCISO FRANCA BATISTA 01:20:58 5 - 5 2
33 - 0098 - GILBERTO MATTHEIS 01:21:06 6 - 1 46
34 - 0068 - ANGEL ROQUE BRIENCE 01:21:34 8 - 1 2
35 - 0015 - ALEXANDRE MUENZER FLORES 01:21:43 6 - 1 2
36 - 0227 - JOAO BRUM GONSALVES 01:21:53 4 - 1 2
37 - 0041 - FABIANO MANZZINI MUNIZ 01:22:08 2 - 1 28
38 - 0171 - MARCELO ELIAS SHONEWALD LINN 01:22:25 2 - 1 81
39 - 0142 - JORGE DE SOUZA CAITANO 01:22:40 7 - 1 53
40 - 0294 - JORGE MARCO 01:22:54 23- 1 2
41 - 0016 - CEDENIR ROSA APESTEGUI 01:23:33 4 - 1 2
42 - 0201 - MIGUEL ANGEL RAMIREZ 01:23:37 6 - 1 87
43 - 0030 - GUSTAVO A I D F MAZZOCATO 01:23:48 3 - 1 22
44 - 0197 - FRANCISCO FERNANDES DOS SANTOS 01:24:33 6 - 1 2
45 - 0127 - BURGOS PAHIM LOPES 01:24:42 6 - 1 62
46 - 0014 - DIEGO RODRIGUES ALMEIDA 01:25:10 1 - 2 2
47 - 0078 - VANDERLEI RUPP HAMMARSTRON 01:25:43 6 - 1 53
48 - 0203 - JORGE FLORES 01:26:04 8 - 1 88
49 - 0139 - HORACIO PEREIRA DE SENA 01:26:24 7 - 1 69
50 - 0065 - LEONARDO PEREZ CUNHA 01:26:43 3 - 1 35
51 - 0040 - FERNANDO AVELLANEDA 01:26:58 1 - 1 2
52 - 0035 - JOSE MAURICIO FREITAS CZUBINSKI 01:26:59 2 - 1 24
53 - 0154 - KENJI MAKI 01:27:13 8 - 1 53
54 - 0079 - ANEILDES PINHEIRO CORREA 01:27:22 9 - 1 20
55 - 0299 - JOAO ANTONIO GONCALVES CORREA 01:27:49 21- 1 39
56 - 0055 - JUNIOR GODOFLITE DOS ANJOS 01:27:52 1 - 1 36
57 - 0167 - OTILIO GOMES RODRIGUEZ 01:28:00 9 - 1 18
58 - 0029 - VALDONES DA LUZ 01:28:13 5 - 1 2
59 - 0063 - WILSON ALVES COUTINHO 01:29:00 8 - 1 2
60 - 0097 - VALDELIR WENGINOWICS 01:29:12 2 - 1 2
61 - 0034 - JOAO LUIZ PEREIRA DA ROSA 01:29:15 6 - 1 24
62 - 0180 - JOSE ROBERTO FALCAO FLEITAS 01:29:33 6 - 5 2
63 - 0085 - VILNEI MORAES DA SILVA 01:29:51 25- 1 49
64 - 0263 - SERGIO AQUINO PEREIRA 01:29:58 6 - 1 1
65 - 0145 - JOSE VANDERLEI DA SILVA 01:30:10 5 - 1 74
66 - 0190 - DINAR WELTER 01:30:27 9 - 1 84
67 - 0226 - CEZAR AUGUSTO MENDES BALBIANO 01:30:28 7 - 1 2
68 - 0050 - WASHINGTON JAVIER SIERRA DE LEON 01:30:40 6 - 1 33
69 - 0219 - LUIZ DE SOUZA 01:30:57 8 - 1 2
70 - 0210 - LUIZ DE CAMPOS DE MOURA 01:31:08 6 - 1 2
71 - 0159 - JUAN MANOEL LA ROSA 01:31:26 3 - 1 2
72 - 0122 - MARCOS ROGERIO VAHL 01:31:42 4 - 1 49
73 - 0297 - RICARDO SUAREZ 01:31:48 21- 1 2
74 - 0086 - IDEMAR PAULO TEIXEIRA DIAS 01:31:53 9 - 1 49
75 - 0221 - ALEJANDRO CASTILHO 01:32:20 4 - 1 93
76 - 0067 - BELIGTON PEREIRA MENEZES 01:32:53 5 - 1 2
77 - 0160 - CARLOS WENCESLAO GOMES 01:33:44 6 - 1 2
78 - 0195 - SANDRO DAMIAO BISPO 01:33:50 3 - 2 85
79 - 0113 - SERGIO FERNANDO BARBOSA CORREA 01:33:53 7 - 1 61
80 - 0174 - EDERSON MONTANHA 01:34:18 3 - 2 81
81 - 0089 - VANDERLEI DOS REIS PIRES 01:34:19 6 - 1 29
82 - 0179 - ALDO DARCY CORREA MOREIRA 01:34:20 8 - 5 1
83 - 0206 - JUVELINO MORAES 01:34:50 1 - 2 2
84 - 0212 - HECTOR RUBEN RIVERO 01:36:36 6 - 1 92
85 - 0182 - CELSO LUIZ RIBEIRO DOS SANTOS JUNIOR 01:36:37 2 - 1 3
86 - 0189 - THIAGO RODRIGUES DE SOUZA GODINHO 01:36:38 1 - 2 2
87 - 0102 - RENATO LOPES DE VARGAS 01:36:40 2 - 1 46
88 - 0296 - EDGARDO DELERSE 01:36:43 23- 1 2
89 - 0064 - ANTONIO VANDERLEI DOS SANTOS SOARES 01:36:46 6 - 1 1
90 - 0120 - ADILSON GOMES TAVARES 01:37:00 1 - 1 49
91 - 0072 - JOAO BATISTA SILVA DE CASTRO 01:37:15 3 - 1 40
92 - 0150 - LAURO CORREA DOS SANTOS 01:37:30 10- 1 2
93 - 0044 - JOAO FONSECA PADILHA 01:37:50 10- 1 1
94 - 0207 - ADAO JUARES CAMOES 01:38:27 9 - 1 89
95 - 0053 - ROBERTO DA SILVA ROMERO 01:38:38 6 - 1 20
96 - 0202 - JORGE FABIAN OVELAR 01:38:58 4 - 1 87
97 - 0022 - FELIPE SOARES MARTINS 01:39:36 9 - 1 38
98 - 0087 - JOAO ANTONIO COGLIN 01:40:16 8 - 1 49
99 - 0099 - TERLY TATSCH 01:40:24 8 - 1 43
100 - 0049 - PAULO ROLIM ACAUAN 01:40:28 6 - 1 35
101 - 0115 - DEJAIR LUCENA NOBRE 01:40:48 6 - 1 49
102 - 0233 - RAMON ALFREDO VERON 01:41:47 7 - 1 2
103 - 0187 - HECTOR SOFANOR CABANEZ 01:41:47 8 - 1 2
104 - 0101 - GILMAR P. MOSMAN 01:44:00 6 - 1 59
105 - 0198 - FREDNEI JOSE NORBERTO PAULINO GOMEZ 01:45:19 6 - 1 86
106 - 0031 - MIGUEL ANGELO PARED 01:47:09 3 - 1 2
107 - 0211 - JULIO ANSELMO BERWIG 01:47:15 10- 1 2
108 - 0104 - JORGE ROBERTO SUDATTI CARVALHO 01:47:23 7 - 1 1
109 - 0185 - CEZAR BARBERAM 01:48:21 7 - 1 83
110 - 0057 - FLORAVANTE DAVILA PEDROSO 01:50:44 11- 1 2
111 - 0172 - RUBEN HORACIO SIMBALISTI 01:50:50 10- 1 82
112 - 0258 - ANDRES BERNABE CORREA 01:51:15 4 - 1 98
113 - 0205 - JUAN LOPEZ 01:51:30 11- 1 2
114 - 0128 - POMPILIO FLORES DE BORBA 01:52:14 11- 1 63
115 - 0043 - SIDNEI VIEIRA DA ROSA 01:52:51 8 - 1 20
116 - 0111 - RAFAEL JOCHINS 01:53:16 6 - 1 46
117 - 0071 - GLAUBER FANTINEL DAVILA 01:53:54 2 - 1 40
118 - 0026 - VANDERLY LOPES FARIAS 01:56:50 8 - 1 20
119 - 0052 - ANTONIO PEREIRA DO AMARAL 01:58:04 7 - 1 32
120 - 0051 - JOÇO CARLOS ZANNETTE 01:58:39 9 - 1 34
121 - 0124 - JARBAS DIAS DE FREITAS 01:58:57 9 - 1 45
122 - 0181 - CLAUDIO AIRES DA ROSA 02:04:13 6 - 1 49
123 - 0121 - JOAO CARLOS AVILA 02:09:32 10- 1 49
124 - 0300 - NILSON ALVES DE JESUS 02:12:12 23- 1 1
125 - 0105 - VICENTE RODRIGUES SIMAS 02:19:25 11- 1 1
126 - 0209 - DANIEL MIETLIKI 02:23:27 11- 1 91
127 - 0298 - GUSTAVO JOSE PERINI 02:44:19 23- 1 2

ACORU - Geral Feminino
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Ord. Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0131 - MARIA ROSANA NUNES FERREIRA 01:23:13 16- 1 65
2 - 0091 - ILAINE WANDSCHEER 01:24:49 14- 1 2
3 - 0042 - LORENA VERONICA OLIVEIRA 01:31:51 14- 1 2
4 - 0169 - SANDRA PATRICIA DA CRUZ 01:35:23 15- 1 2
5 - 0136 - MARCIA GARCIA CAVALHEIRO 01:36:29 16- 2 2
6 - 0037 - ELIZABETE OLIVEIRA PASCOAL 01:36:39 17- 1 26
7 - 0032 - MABEL ITATI BORBA 01:36:52 15- 1 2
8 - 0118 - MONICA DE ALMEIDA CHAVES FERREIRA 01:38:05 14- 1 49
9 - 0021 - ROSANE ALVES MEDEIROS 01:38:43 13- 1 10
10 - 0061 - ANA BERENICE PLANELLA ACAUAN 01:40:29 16- 1 35
11 - 0073 - VANESSA SOBROSA SOUZA 01:40:58 14- 1 41
12 - 0130 - MARIA LUJAN PONCE 01:42:01 14- 1 2
13 - 0186 - FIDELINA MOREL 01:42:02 14- 6 2
14 - 0147 - LUANA FEHLBERG HERRMANN 01:48:39 12- 1 49
15 - 0146 - SIMONE CRISTINA DE CARVALHO GRANGEIRO 01:49:04 15- 1 49
16 - 0200 - NOEMIA RUKHABEN 01:50:26 19- 1 30
17 - 0228 - SANDRA MEDEIROS FLORES 01:51:04 17- 2 2
18 - 0117 - MARIA NEUZA PEREIRA DOS SANTOS 01:54:08 20- 1 49
19 - 0076 - ADRIANA FAGUNDES DORNELES 01:55:32 14- 1 1
20 - 0158 - LUCINARE DOS SANTOS VIEIRA 01:58:16 16- 4 2
21 - 0192 - CELIA PILECO 01:58:19 17- 2 2
22 - 0232 - ELOI TEREZINHA PAZ DE OLIVEIRA 01:58:41 18- 1 102
23 - 0103 - TEREZINHA MELTZ 02:00:10 19- 1 43
24 - 0047 - TEREZINHA DE JESUS DORNELLES MARQUES 02:02:59 19- 1 30
25 - 0126 - VERA LUCIA FAVARIM NEVES 02:05:29 19- 1 2
26 - 0088 - ANDREA MATIAS RODRIGUES 02:07:48 14- 1 49
27 - 0168 - EDI TEREZINHA MENEZES DA COSTA 02:11:46 20- 1 30
28 - 0196 - MARIA BISPO RODRIGUES 02:48:13 20- 3 2

ACORU - MAS 18/24
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010

Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0009 - ALISON VIEIRA GONCALVES 01:08:29 1 2
2 - 0024 - EVANDRO BARBOSA 01:15:05 1 2
3 - 0045 - MOISES DIAS ROCHA 01:15:24 1 20
4 - 0014 - DIEGO RODRIGUES ALMEIDA 01:25:10 1 2
5 - 0040 - FERNANDO AVELLANEDA 01:26:58 1 2
6 - 0055 - JUNIOR GODOFLITE DOS ANJOS 01:27:52 1 36
7 - 0206 - JUVELINO MORAES 01:34:50 1 2
8 - 0189 - THIAGO RODRIGUES DE SOUZA GODINHO 01:36:38 1 2
9 - 0120 - ADILSON GOMES TAVARES 01:37:00 1 49

ACORU - MAS 25/29
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010

Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0230 - DALVANE DOS SANTOS 01:08:53 2 2
2 - 0199 - TIAGO DE MELO 01:11:44 2 60
3 - 0208 - RICHARD PACHECO RIBEIRO 01:12:46 2 2
4 - 0204 - ANDRES ALTAMIRANO 01:20:32 2 2
5 - 0041 - FABIANO MANZZINI MUNIZ 01:22:08 2 28
6 - 0171 - MARCELO ELIAS SHONEWALD LINN 01:22:25 2 81
7 - 0035 - JOSE MAURICIO FREITAS CZUBINSKI 01:26:59 2 24
8 - 0097 - VALDELIR WENGINOWICS 01:29:12 2 2
9 - 0182 - CELSO LUIZ RIBEIRO DOS SANTOS JUNIOR 01:36:37 2 3
10 - 0102 - RENATO LOPES DE VARGAS 01:36:40 2 46
11 - 0071 - GLAUBER FANTINEL DAVILA 01:53:54 2 40

ACORU - MAS 30/34
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0170 - ANDRE CLOVIS HERTHER 01:08:17 3 63
2 - 0109 - LUIZ FERNANDO LUZ DOS SANTOS 01:08:56 3 60
3 - 0081 - JUAN JAVIER PEREYRA 01:09:48 3 55
4 - 0157 - ALEX SILVA DE LIMA 01:11:17 3 2
5 - 0069 - HORACIO RODOLFO LOPEZ 01:13:29 3 2
6 - 0100 - NETIELE PETERSON DA SILVA 01:14:38 3 43
7 - 0005 - JOSE VIANEI PAZZATO 01:17:25 3 50
8 - 0077 - NILTON CARDOSO BICUDO 01:18:07 3 42
9 - 0119 - DIONE BROCHADO FERREIRA 01:20:01 3 49
10 - 0030 - GUSTAVO A I D F MAZZOCATO 01:23:48 3 22
11 - 0065 - LEONARDO PEREZ CUNHA 01:26:43 3 35
12 - 0159 - JUAN MANOEL LA ROSA 01:31:26 3 2
13 - 0195 - SANDRO DAMIAO BISPO 01:33:50 3 85
14 - 0174 - EDERSON MONTANHA 01:34:18 3 81
15 - 0072 - JOAO BATISTA SILVA DE CASTRO 01:37:15 3 40
16 - 0031 - MIGUEL ANGELO PARED 01:47:09 3 2

ACORU - MAS 35/39
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0161 - CARLOS FABIAN PORTILLO AYALA 01:12:03 4 77
2 - 0108 - GIOVANE SOARES OLIVEIRA 01:12:41 4 60
3 - 0141 - ANTONIO CARLOS SEVERO CONCEI€ÇO 01:15:41 4 73
4 - 0110 - PAULO C. LANGE 01:16:23 4 46
5 - 0006 - LUCIANO MACHADO 01:17:01 4 1
6 - 0227 - JOAO BRUM GONSALVES 01:21:53 4 2
7 - 0016 - CEDENIR ROSA APESTEGUI 01:23:33 4 2
8 - 0122 - MARCOS ROGERIO VAHL 01:31:42 4 49
9 - 0221 - ALEJANDRO CASTILHO 01:32:20 4 93
10 - 0202 - JORGE FABIAN OVELAR 01:38:58 4 87
11 - 0258 - ANDRES BERNABE CORREA 01:51:15 4 98

ACORU - MAS 40/44
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0114 - PLACIDO RAMOS 01:12:26 5 2
2 - 0152 - GELSON OSMAR LUTZER 01:17:53 5 53
3 - 0123 - JORGE L. DA COSTA 01:18:58 5 46
4 - 0151 - FELICIANO DE MATOS ORTIZ 01:20:23 5 76
5 - 0060 - NARCISO FRANCA BATISTA 01:20:58 5 2
6 - 0029 - VALDONES DA LUZ 01:28:13 5 2
7 - 0145 - JOSE VANDERLEI DA SILVA 01:30:10 5 74
8 - 0067 - BELIGTON PEREIRA MENEZES 01:32:53 5 2

ACORU - MAS 45/49
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0092 - SIDNEI OLIVEIRA ROCHA 01:10:43 6 57
2 - 0010 - LUIS HENRIQUE SALDANHA FARJADO 01:13:27 6 37
3 - 0011 - DIOGENES CEZAR RODRIGUES 01:16:40 6 1
4 - 0082 - JORGE ANTONIO GALEANO 01:20:33 6 55
5 - 0098 - GILBERTO MATTHEIS 01:21:06 6 46
6 - 0015 - ALEXANDRE MUENZER FLORES 01:21:43 6 2
7 - 0201 - MIGUEL ANGEL RAMIREZ 01:23:37 6 87
8 - 0197 - FRANCISCO FERNANDES DOS SANTOS 01:24:33 6 2
9 - 0127 - BURGOS PAHIM LOPES 01:24:42 6 62
10 - 0078 - VANDERLEI RUPP HAMMARSTRON 01:25:43 6 53
11 - 0034 - JOAO LUIZ PEREIRA DA ROSA 01:29:15 6 24
12 - 0180 - JOSE ROBERTO FALCAO FLEITAS 01:29:33 6 2
13 - 0263 - SERGIO AQUINO PEREIRA 01:29:58 6 1
14 - 0050 - WASHINGTON JAVIER SIERRA DE LEON 01:30:40 6 33
15 - 0210 - LUIZ DE CAMPOS DE MOURA 01:31:08 6 2
16 - 0160 - CARLOS WENCESLAO GOMES 01:33:44 6 2
17 - 0089 - VANDERLEI DOS REIS PIRES 01:34:19 6 29
18 - 0212 - HECTOR RUBEN RIVERO 01:36:36 6 92
19 - 0064 - ANTONIO VANDERLEI DOS SANTOS SOARES 01:36:46 6 1
20 - 0053 - ROBERTO DA SILVA ROMERO 01:38:38 6 20
21 - 0049 - PAULO ROLIM ACAUAN 01:40:28 6 35
22 - 0115 - DEJAIR LUCENA NOBRE 01:40:48 6 49
23 - 0101 - GILMAR P. MOSMAN 01:44:00 6 59
24 - 0198 - FREDNEI JOSE NORBERTO PAULINO GOMEZ 01:45:19 6 86
25 - 0111 - RAFAEL JOCHINS 01:53:16 6 46
26 - 0181 - CLAUDIO AIRES DA ROSA 02:04:13 6 49

ACORU - MAS 50/54
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0046 - WALNEI COSTA PINTO 01:19:39 7 20
2 - 0156 - VICTOR ALBERTO ZABALA 01:20:44 7 2
3 - 0142 - JORGE DE SOUZA CAITANO 01:22:40 7 53
4 - 0139 - HORACIO PEREIRA DE SENA 01:26:24 7 69
5 - 0226 - CEZAR AUGUSTO MENDES BALBIANO 01:30:28 7 2
6 - 0113 - SERGIO FERNANDO BARBOSA CORREA 01:33:53 7 61
7 - 0233 - RAMON ALFREDO VERON 01:41:47 7 2
8 - 0104 - JORGE ROBERTO SUDATTI CARVALHO 01:47:23 7 1
9 - 0185 - CEZAR BARBERAM 01:48:21 7 83
10 - 0052 - ANTONIO PEREIRA DO AMARAL 01:58:04 7 32

ACORU - MAS 55/59
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0068 - ANGEL ROQUE BRIENCE 01:21:34 8 2
2 - 0203 - JORGE FLORES 01:26:04 8 88
3 - 0154 - KENJI MAKI 01:27:13 8 53
4 - 0063 - WILSON ALVES COUTINHO 01:29:00 8 2
5 - 0219 - LUIZ DE SOUZA 01:30:57 8 2
6 - 0179 - ALDO DARCY CORREA MOREIRA 01:34:20 8 1
7 - 0087 - JOAO ANTONIO COGLIN 01:40:16 8 49
8 - 0099 - TERLY TATSCH 01:40:24 8 43
9 - 0187 - HECTOR SOFANOR CABANEZ 01:41:47 8 2
10 - 0043 - SIDNEI VIEIRA DA ROSA 01:52:51 8 20
11 - 0026 - VANDERLY LOPES FARIAS 01:56:50 8 20

ACORU - MAS 60/64
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0079 - ANEILDES PINHEIRO CORREA 01:27:22 9 20
2 - 0167 - OTILIO GOMES RODRIGUEZ 01:28:00 9 18
3 - 0190 - DINAR WELTER 01:30:27 9 84
4 - 0086 - IDEMAR PAULO TEIXEIRA DIAS 01:31:53 9 49
5 - 0207 - ADAO JUARES CAMOES 01:38:27 9 89
6 - 0022 - FELIPE SOARES MARTINS 01:39:36 9 38
7 - 0051 - JOÇO CARLOS ZANNETTE 01:58:39 9 34
8 - 0124 - JARBAS DIAS DE FREITAS 01:58:57 9 45

ACORU - MAS 65/69
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0150 - LAURO CORREA DOS SANTOS 01:37:30 10 2
2 - 0044 - JOAO FONSECA PADILHA 01:37:50 10 1
3 - 0211 - JULIO ANSELMO BERWIG 01:47:15 10 2
4 - 0172 - RUBEN HORACIO SIMBALISTI 01:50:50 10 82
5 - 0121 - JOAO CARLOS AVILA 02:09:32 10 49

ACORU - MAS 70 +
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0057 - FLORAVANTE DAVILA PEDROSO 01:50:44 11 2
2 - 0205 - JUAN LOPEZ 01:51:30 11 2
3 - 0128 - POMPILIO FLORES DE BORBA 01:52:14 11 63
4 - 0105 - VICENTE RODRIGUES SIMAS 02:19:25 11 1
5 - 0209 - DANIEL MIETLIKI 02:23:27 11 91

ACORU - FEM 18/24
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0147 - LUANA FEHLBERG HERRMANN 01:48:39 12 49

ACORU - FEM 25/29
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0021 - ROSANE ALVES MEDEIROS 01:38:43 13 10

ACORU - FEM 30/34
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010

Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0091 - ILAINE WANDSCHEER 01:24:49 14 2
2 - 0042 - LORENA VERONICA OLIVEIRA 01:31:51 14 2
3 - 0118 - MONICA DE ALMEIDA CHAVES FERREIRA 01:38:05 14 49
4 - 0073 - VANESSA SOBROSA SOUZA 01:40:58 14 41
5 - 0130 - MARIA LUJAN PONCE 01:42:01 14 2
6 - 0186 - FIDELINA MOREL 01:42:02 14 2
7 - 0076 - ADRIANA FAGUNDES DORNELES 01:55:32 14 1
8 - 0088 - ANDREA MATIAS RODRIGUES 02:07:48 14 49

ACORU - FEM 35/39
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0169 - SANDRA PATRICIA DA CRUZ 01:35:23 15 2
2 - 0032 - MABEL ITATI BORBA 01:36:52 15 2
3 - 0146 - SIMONE CRISTINA DE CARVALHO GRANGEIRO 01:49:04 15 49

ACORU - FEM 40/44
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0131 - MARIA ROSANA NUNES FERREIRA 01:23:13 16 65
2 - 0136 - MARCIA GARCIA CAVALHEIRO 01:36:29 16 2
3 - 0061 - ANA BERENICE PLANELLA ACAUAN 01:40:29 16 35
4 - 0158 - LUCINARE DOS SANTOS VIEIRA 01:58:16 16 2

ACORU - FEM 45/49
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0037 - ELIZABETE OLIVEIRA PASCOAL 01:36:39 17 26
2 - 0228 - SANDRA MEDEIROS FLORES 01:51:04 17 2
3 - 0192 - CELIA PILECO 01:58:19 17 2

ACORU - FEM 50/54
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0232 - ELOI TEREZINHA PAZ DE OLIVEIRA 01:58:41 18 102

ACORU - FEM 55/59
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0200 - NOEMIA RUKHABEN 01:50:26 19 30
2 - 0103 - TEREZINHA MELTZ 02:00:10 19 43
3 - 0047 - TEREZINHA DE JESUS DORNELLES MARQUES 02:02:59 19 30
4 - 0126 - VERA LUCIA FAVARIM NEVES 02:05:29 19 2

ACORU - FEM 60 +
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0117 - MARIA NEUZA PEREIRA DOS SANTOS 01:54:08 20 49
2 - 0168 - EDI TEREZINHA MENEZES DA COSTA 02:11:46 20 30
3 - 0196 - MARIA BISPO RODRIGUES 02:48:13 20 2

ACORU - CAD MAS
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0299 - JOAO ANTONIO GONCALVES CORREA 01:27:49 21 39
2 - 0297 - RICARDO SUAREZ 01:31:48 21 2

ACORU - DF MAS
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0294 - JORGE MARCO 01:22:54 23 2
2 - 0296 - EDGARDO DELERSE 01:36:43 23 2
3 - 0300 - NILSON ALVES DE JESUS 02:12:12 23 1
4 - 0298 - GUSTAVO JOSE PERINI 02:44:19 23 2

ACORU - DV MAS
15¦ MEIA MARATONA IN 02/05/2010
Insc.* Atleta * Tempo * Categoria * Equipe
-------------------------------------------------------------------------------
1 - 0085 - VILNEI MORAES DA SILVA 01:29:51 25 49

As melhores corridas de 2009

2010-04-22T11:49:00.000-07:00

As melhores corridas de 2009
Balanço parcial
Entidades do mundo esportivo, associações de atletismo e publicações da área já divulgaram seu tradicional balanço do ano, avaliando quem foi o melhor atleta, a melhor prova, o mais desejado produto e por aí vai.
Tenho a dizer que, na íntegra, não concordo com nenhuma das listas que vi. São parciais, pouco inclusivas e pouco transparentes.
Pois resolvi então fazer uma pequena lista totalmente transparente, ainda que também total parcial.
Transparente porque você, sua excelência, o leitor, sabe de antemão quais são os critérios de eleição e quem são os eleitores.
Trata-se de apenas um juiz, este blogueiro, e os critérios são os de minhas gostanças, totalmente arbitrários e, quiçá, até volúveis, pois podem valer para uma coisa e não para outra categoria votada. Também que fique claro que falo apenas do que vivi, vi ou acompanhei de perto.
Começo elegendo a melhor prova do ano neste Brasilzão de sol, amor e confusão. Neste ano, corri por esta plagas três maratonas, algumas meias e um bom número de provas de distâncias outras, de dia, à noite, nos centros urbanos, em praias e no hinterland nacional.
Pois minha eleita como melhor prova do ano é a Interpraias, uma corrida de 18 km em Camboriú, que margeia um rosário de belas praias catarinenses, oferece morrões para subir e ainda nos brinda com trechos planos para queimar o asfalto. Ao longo do percurso, água em abundância e até postos de frutas.
Como se isso fosse pouco, os organizadores ainda se esmeram em dar muita atenção a cada corredor, além de muito valor pelo preço da inscrição: há uma mesa de bolos e frutos durante a tarde da retirada dos kits, ônibus gratuitos levam os atletas até o barco, que gratuitamente transporta a turma até a praia da largada. Antes da partida, um lauto café da manhã e, depois da chegada, generoso almoço. Tudo incluído, o que mostra que, mesmo com poucos recursos e cobrando pouco, dá para fazer uma prova rica, bonita e divertida. Ah, faltou dizer que há troféus para as categorias, o que faz com que boa parte dos atletas saia de lá com mais um bibelô para enfeitar sua sala.
Em segundo lugar, elejo a meia maratona internacional de Uruguaiana, que atravessa a fronteira com a Argentina e oferece um percurso bastante rápido e agradável.. Neste ano, faltou água em alguns postos no trecho argentino, mas houve bebida farta na parte brasileira. Depois da prova, churrasco e apresentação artística de danças gauchescas. Tudo incluído na inscrição, assim como o ótimo jantar de massas (que foi um tanto bagunçado, mas estava bem gostoso).
No exterior, não fiz muitas corridas neste ano, o que torna a eleição um tanto viciada. Mas, mesmo assim, vou destacar a estupenda meia maratona de Maraussan, na França. O povo lá é de uma gentileza sem par, em que pese a fama de rudeza dos franceses. Há muita comida, bebida e hospitalidade na histórica cidade, onde foi criada a primeira cooperativa de vitivinicultores que se tem notícia neste mundo velho sem porteira.
O atleta do ano, em 2009, é uma atleta. Ninguém resume mais o espírito de luta do corredor que Lucina Ratinho, um simpática senhora que não se intimida diante de corridas de 24 horas e que fez 62 km na prova do Rio, no apagar das luzes deste 2009 ((ih, errei!!! Ela fez 62 km numa ultra noturna quando estava com 62 anos; na prova do Rio, mais experiente, fez 105 km. E já se prepara para aumentar a quilometragem nas 24 da Aman, em março). Sobre ela, leia aqui o perfil feito por outro ultra da pá virada, o Carlos Dias, que cruzou os Estados Unidos de leste a oeste em empreitada beneficente, para arrecadar fundos para o Graacc, que atende crianças com câncer.
Entre os profissionais que vi em ação, também as mulheres foram destaque, começando pela guerreira Marily dos Santos e chegando às duas Marizetes, a Moreira e a Resende, merecedoras ambas de admiração. No masculino, gostei do espírito de luta de José Telles e da alegria de Adriano Bastos.
No plano internacional, pude ver pela TV várias maratonas. O queniano Wanjiru e o multirrecordista Haile são sensacionais, é claro, mas o que eu mais gostei de ver foi a garra de uma russa quarentona, Ludmila Petrova, que não deixou a peteca cair nas ruas de Nova York, mesmo acabando a prova em segundo lugar. Mostrou que é possível ser longevo na alta performance, o que é inspirador e bom augúrio até mesmo para os amadores.
O contraponto negativo do ano foram os aumentos dos preços das provas e a chegada de corridas com custo de inscrição que considero exorbitantes, levando em conta a realidade brasileira. Claro que isso é um negócio como qualquer outro e vivemos no capitalismo, onde o preço justo é o mais alto que o mercado aceite pagar --e as organizações de corridas estão praticando esse princípio com perfeição.
O que não nos impede de lamentar, pois é sabido que qualquer aumento de preços, por pequeno que seja, é um elemento limitante para grande número de pessoas. O que dizer então de reajustes de 40% e mais, ou de provas dujo preço de inscrição passa dos R$ 200?
Mas não quero terminar este balanço em tom reclamativo. Concluo, então, elegendo a revelação do ano. Para este escriba, vindo do mundo da tecnologia, foi o Twitter e seu criativo uso por uma boa parcela de corredores, que fez do microblog um ponto de encontro e comunicação, uma ferramenta de construção de amizades reais, concretas. Se você não conhece o grupo, entre no Twitter e faça uma busca por twittersrun, que vai logo descobrir uma turma alegre e divertida. Como devem ser as corridas...
Escrito por Rodolfo Lucena

15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2010-04-22T05:32:00.000-07:00

Amigo Corredor
Faltam poucos dias para a 15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana. Será no dia 02 de maio (domingo), às 08:00 horas, com largada e chegada no Parque D. Pedro II (Parcão). As inscrições serão encerradas no dia 28 de abril (quarta-feira). Para inscrever-se, acesse o site www.portaluruguaiana.com/acoru. Aí estão o regulamento da prova e a ficha de inscrição. Se não conseguir acessar o site, envie mensagem para o e-mail meiamaratonaacoru@ibest.com.br com o nome completo, data de nascimento, sexo, identidade e a prova que vai fazer (meia maratona, rústica ou maratoninha). Não esqueça de mencionar a situação de deficiente físico se for o caso. Acompanhe as novidades em nosso blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com. Agora veja a premiação:
- Meia Maratona (21 km)
- Geral – masculino e feminino – troféus e dinheiro até o 5º lugar (500-400-300-250-200);
- Categorias – troféus até o 5º lugar e dinheiro até o 3º lugar (100 – 80 – 50);
- Medalhas de participação.
- Rústica (9,5 km)
- Geral – masculino e feminino - troféus até o 5º lugar;
- Medalhas de participação.
- Maratoninha (6 a 14 anos)
- Categorias – troféus para os campeões e medalhas do 2º ao 5º lugar.
A premiação em dinheiro poderá ser melhorada se aumentar a arrecadação com as inscrições.

15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2010-04-08T13:59:00.000-07:00

Hotel Aliança - Promoção
O Hotel Aliança oferece as seguintes promoções para os corredores da 15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana:
Apartamento Standard (café da manhã, banheiro privativo, tv a cabo, ventilador de teto)
Uma pessoa - R$ 35,00 -- Duas pessoas - R$ 60,00 -- Três pessoas - R$ 80,00
Apartamento Especial (café da manhã, ar condicionado, tv a cabo, frigobar)
Uma pessoa - R$ 45,00 -- Duas pessoas - R$ 70,00 -- Três pessoas - R$ 90,00

15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2010-03-31T11:59:00.000-07:00

Parceria e Patrocínios
A ACORU já teve confirmada a parceria com a Prefeitura Municipal de Uruguaiana e os patrocínios do Banrisul e da Caixa Econômica Federal. Das empresas locais, a CAUL - Cooperativa Agrícola Uruguaiana Ltda. também confirmou sua participação.

15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2010-03-27T08:05:00.000-07:00

Inscrições
Faça logo sua inscrição na Meia Maratona, na Rústica ou na Maratoninha acessando o site www.portaluruguaiana.com/acoru. Caso haja algum problema e não consiga acessar o site, faça sua inscrição diretamente no e-mail (meiamaratonaacoru@ibest.com.br), informando os seguintes dados: nome completo, data de nascimento, sexo, equipe, nº de identidade, CPF, endereço, se quer o jantar de massas, se deseja adquirir o dvd, se quer alojamento. Qualquer dúvida ligue para (55) 3414-1064.

2010-03-22T13:49:00.000-07:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2010

RÚSTICA ABERTURA DA TEMPORADA

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 28 DE MARÇO DE 2010 (DOMINGO) - 09:30 HORAS

LARGADA / CHEGADA: SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL )

DISTÂNCIAS:
- 7.700 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.400 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 1.100 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 350 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.400 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA A PARTIR DE 15 ANOS)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS PARA O CAMPEÃO GERAL, MASCULINO E FEMININO.
- TROFÉUS PARA O 1º LUGAR E MEDALHAS DO 2º AO 5º LUGAR EM TODAS AS CATEGORIAS.
- MEDALHAS PARA O ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 27 DE MARÇO (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- FONE / FAX: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00
OBSERVAÇÃO: SÓCIOS EM DIA NÃO PAGAM INSCRIÇÃO.

2010-03-22T13:46:00.000-07:00

Circuito SESC

O SESC realizou no domingo passado (21), em Livramento, a etapa Fronteira do Circuito de Minimaratona, segunda de um total de nove em todo o interior do Rio Grande do Sul. Os atletas que se colocarem até o 3º lugar em suas categorias, em cada uma destas etapas, estarão classificados para a Final Estadual que acontecerá em Porto Alegre no dia 28 de novembro.
Uma delegação da ACORU participou desta prova e obteve os seguintes resultados:
Categoria Comerciários
- Geral Feminino – Adriana Fagundes Dornelles – 3º lugar;
- Masculino 35/39 anos – Cedenir Rosa Apestegui – 1º lugar;
- Masculino 45/49 anos – Antonio Vanderlei dos Santos Soares – 4º lugar;
- Masculino 50/54 anos – Élbio Rui Rodrigues Cáceres – 2º;
- Masculino 55/59 anos – Aldo Darcy Correa Moreira em 2º lugar e José Vicente Pereira Dias em 4º;
- Masculino 65/69 anos – João Fonseca Padilha – 1º lugar.
Categoria Livre
- Masculino 50 / 54 anos – Jorge Roberto Sudatti Carvalho – 5º lugar;
- Masculino 60/64 anos – Selmar Salles Teixeira em 2ºlugar e Manoel César Martins Ramos em 4º;
- Masculino 70 anos em diante – Vicente Rodrigues Simas – 1º lugar.
Categoria Deficientes Físicos
- Geral Masculino - Nilson Alves de Jesus – 3º lugar.

Fast Triatlon e Travessia do Rio Uruguai

2010-03-15T12:46:00.000-07:00

Fast Triatlon e Travessia

No domingo passado (14 de março), a Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU, por meio do seu Departamento de Marketing, promoveu uma prova de Fast Triatlon pela manhã e uma travessia do rio Uruguai, na parte da tarde.
O Fast Triatlon foi constituído por três modalidades: natação de 200 metros, ciclismo de 4 km e corrida de 1 km, disputadas em duas baterias, com um intervalo de 30 minutos. O campeão individual foi o atleta Jorge Alberto Cardoso, do 6º RCB, de Alegrete, com tempos parciais de 22 min e 33 seg na 1ª bateria e 22 min 01 seg na segunda, totalizando 44 min e 34 seg. Em 2º lugar,chegou Anderson de Almeida Feres Vieira, do 12º B E Cmb, de Alegrete; em 3º, Mário Barragana, do 8º R C Mec; em 4º, Sinuhê dos Santos Mota, do 22º GAC AP; em 5º, Floravante D’Ávila Pedroso, de Quarai e em 6º, Fernando Rauber Nedel. No revezamento, sagrou-se campeã a equipe Big Motos, constituída por Linneu Silva (natação), Juliano Cutti (ciclismo) e Carlos Alberto Alves Chaves (corrida).
Na travessia do rio Uruguai, o campeão foi Anderson de Almeida Feres Vieira, com o tempo de 21 min e 19 seg. Em 2º lugar, classificou-se Jorge Alberto Cardoso: em 3º, Nicolas Augusto Perez; em 4º, Sylvio Rodrigues Nunes Neto; em 5º, Nilson Antunes Ribeiro (ACORU) e em 6º, Celso Luiz Ribeiro.
O evento foi prestigiado pelas presenças do Prefeito Municipal Sanchotene Felice, Secretário de Esporte e Lazer Vicente Majó da Maia e Vereador Ronnie Melo.
A ACORU agradece a parceria da Prefeitura Municipal por meio das secretarias de Esporte e Lazer, Segurança e Trânsito (SETRAN) e Saúde. Agradece, também, o apoio da Delegacia Fluvial de Uruguaiana, Bombeiros e Associação Uruguaianense de Ciclismo.

15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

2010-03-11T13:55:00.000-08:00

Abertura das Inscrições
Já estão abertas as inscrições para a 15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana. Para se inscrever, acesse o site: www.portaluruguaiana.com/acoru. Esperamos por todos os atletas para esta festa desportiva que será no dia 02 de maio.

Calendário ACORU 2010

2010-02-09T05:10:00.000-08:00

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2010

1 - Rústica Abertura da Temporada ......................................... 28 de março (domingo);
2 – Rústica Luz para os Povos ................................................... 30 de maio (domingo);
3 - 10ª Rústica de Santo Antônio ................................................. 26 de junho (sábado);
4 - 8ª Rústica Verde e Amarela ........................................... 05 de setembro (domingo);
5 - Rústica Dia da Criança .................................................... 10 de outubro (domingo).
Além destas, serão realizadas as seguintes corridas extra-circuito:
1 - 15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana ................. 02 de maio (domingo);
2 - Rústica Encerramento da Temporada .............................. 11 de dezembro (sábado).

Fast Triatlon e Travessia do Rio Uruguai

2010-01-28T11:36:00.001-08:00

Fast Triatlon e Travessia do Rio Uruguaia
O Fast Triatlon e a Travessia do Rio Uruguai já têm nova data:
- 14 de março de 2010, às 09:00 h (Fast Triatlon) e às 15:30 h (Travessia).
Fast Triatlon: 200 m de natação, 4 km de ciclismo e 1 km de corrida em duas baterias.
Travessia: 1500 m aproximadamente.
Taxa de inscrição: R$ 25,00 para cada prova.
Inscrições a partir de 1º de março de 2010.
Informações: Fone (55) 96457035

Obs:
Solicitamos aos atletas de outras localidades confirmarem sua participação pelo site ou telefone acima,até dia 12/03/2010

Feliz 2010

2009-12-31T05:02:00.000-08:00

Mensagem para 2010

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU – deseja a todos os seus amigos, simpatizantes, colaboradores e, principalmente, a todos os corredores, um feliz Ano Novo, muito perto do podium e muito longe das lesões.

Calendário para Temporada 2010

2009-12-31T05:01:00.001-08:00

ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA
Fundada em 25 de Abril de 1983
Declarada de Utilidade Pública pela Lei Municipal nº 3.012,
de 10 de Outubro de 2000

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA ACORU / 2010

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU- promove e organiza o Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2010.
Os atletas disputarão 05 (cinco) provas válidas para o Circuito, acumulando pontos que definirão os campeões em cada categoria, estabelecendo, desta forma, o ranking oficial dos corredores de rua em Uruguaiana.
Cada atleta deverá participar, no mínimo, de 04 (quatro) das provas abaixo relacionadas:
1 - Rústica Abertura da Temporada ......................................... 28 de março (domingo);
2 – Rústica Luz para os Povos ................................................... 30 de maio (domingo);
3 - 10ª Rústica de Santo Antônio ................................................. 26 de junho (sábado);
4 - 8ª Rústica Verde e Amarela ........................................... 05 de setembro (domingo);
5 - Rústica Dia da Criança .................................................... 10 de outubro (domingo).
Além destas, serão realizadas as seguintes corridas extra-circuito:
1 - 15ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana ................. 02 de maio (domingo);
2 - Rústica Encerramento da Temporada ............................. 27 de novembro (sábado).
A critério do Comando da 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, poderão ser realizadas a Rústica Internacional Dia da Artilharia e a Rústica Dia do Soldado, em datas a serem fixadas.

Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU
Anexo ao Ginásio Municipal de Uruguaiana - Rua Benjamin Constant, 2164, esquina Av Pres Vargas - CEP: 97500-070 - CNPJ: 91.103.549/0001-67
Fone / Fax: (55) 3414-1064 - Celular: (55) 9603-8639
E-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com br
Visite nosso site: www.portaluruguaiana.com/acoru
Blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com

O Maratonista

2009-12-31T04:55:00.000-08:00

O MARATONISTA
____________________________________________________________________
BOLETIM INFORMATIVO DA ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU
Uruguaiana - Maio / Dezembro de 2009 - Ano 19 - Nº 56

Editorial
Venha!

Nós corredores, muitas vezes nos questionamos sobre o porquê de participarmos de uma corrida, sabendo que não seremos vencedores e, muitas vezes, nem chegaremos perto dos primeiros. De imediato, vem a resposta: a participação nos entusiasma, nos envolve, é o que impulsiona os nossos treinos porque nos leva a buscar o máximo rendimento, a dar o melhor de nossa capacidade.
Então, não é só a premiação que tem valor, mas sim estarmos ali, fazendo parte da corrida. Pois, sem o contingente maior de corredores (os chamados atletas anônimos), não existe a corrida. É isto que devemos ter em mente quando participamos de um evento esportivo: sem o dito contingente, não existe corrida.
Participar é fazer as coisas acontecerem. É não deixarmos que o movimento pereça. É mantermos viva a chama simbólica do esporte. Por isso, ao findarmos este ano, convidamos aquelas pessoas que simpatizam com a corrida de rua ou que já a praticam, para que venham participar de nossos eventos, tornando-se peças de suma importância para alavancar as corridas de rua em nossa cidade. Ao participar de uma prova, o corredor fica impregnado da energia positiva que aí circula e, com isso, tem mais entusiasmo, mais disposição para o treinamento. Ao treinar bem, vai sair-se melhor na próxima corrida. Com isso, vai voltar aos treinos com mais vontade e participar ainda melhor na prova seguinte. Pronto! Está feito o círculo virtuoso: a corrida puxa o treino e o treino melhora a corrida. Daí para frente é só deixar correr, literalmente, que a endorfina se encarregará de nos dar o prazer que buscamos.
Se você é jovem, muito bom, está dando um belo exemplo para os de sua faixa etária. Se você é idoso, melhor ainda, está incentivando as pessoas de sua idade, está mostrando o resultado de uma prática esportiva sadia.
Em 2010, lhe aguardamos nas corridas que a ACORU realiza em nossa cidade. Não fique só na academia. Ficar parado, jamais. Desfrute a liberdade de correr ao ar livre, em contato com a natureza. Estamos esperando! Participe! Venha!
Feliz Natal e um próspero Ano Novo.
Manoel César Martins Ramos

Endorfina

Endorfina é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física. É produzida na hipófise e liberada para o sangue. Ela regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e garantindo bem estar e prazer.
A endorfina é considerada um anestésico natural, reduzindo o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões e sendo até recomendada no tratamento de depressões leves.
Há pessoas que não gostam tanto do exercício quanto da sensação de bem estar de tê-los feito. Assim sendo, a liberação de endorfina que gera a sensação de bem estar, provoca este estado de plenitude que experimenta o praticante regular da atividade física.
A liberação de endorfina depende das características da atividade física que estamos praticando. A intensidade e a duração do exercício são responsáveis pela concentração de endorfina e outros hormônios como a adrenalina. Entretanto, como se trata de um mecanismo provocado pela adaptação do corpo ao exercício, ela vai sendo liberada gradualmente desde o início da atividade.
Em determinados momentos, porém, atinge um limiar de produção que a torna perceptível e surge a sensação de bem estar que persiste mesmo depois de terminado o exercício.

Você Sabe o que é IMC?

A sigla IMC quer dizer Índice de Massa Corporal. Serve para avaliar a aptidão física do indivíduo a partir de seu peso corporal comparado com sua altura.
O IMC pode ser medido a partir da seguinte equação:
IMC = peso corporal em kg dividido pela altura em metros, ao quadrado.
Por exemplo, para um indivíduo que pese 65 kg e tenha 1,72 m de altura, seu IMC é de 21,97 (65 / (1,72 x 1,72 = 21,97) e fica enquadrado na classificação Normal que vai de 18,5 a 25. Abaixo desta faixa, a pessoa está com peso baixo e isso pode significar desnutrição ou outras doenças a ela relacionadas. Se estiver acima, significa sobrepeso e, em números mais elevados, pode significar a tão temida obesidade mórbida, a qual associam-se doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes.

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Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2009

Resultado Final

O Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2009 chegou ao seu final. Foram disputadas 4 (quatro) provas, de acordo com o calendário oficial:
1 - Rústica Abertura da Temporada – 29 de março (domingo);
2 – 9ª Rústica de Santo Antônio – 27 de junho (sábado);
3 – 7ª Rústica Verde e Amarela - 06 de setembro (domingo);
4 – Rústica Dia da Criança – 11 de outubro (domingo).
Além dessas corridas, válidas pelo Circuito, foram realizadas as seguintes provas:
1 - 5ª Rústica Internacional da Mulher, em parceria com o Círculo Operário – 08 de março (domingo);
2 - 14ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana – 03 de maio (domingo);
3 - Rústica Encerramento da Temporada – 12 de dezembro (sábado).
Dentre todos os atletas que participaram do campeonato, 29 cumpriram todas as normas do regulamento e assim se classificaram em suas respectivas categorias:

Pré-Mirim Masculino
1 – Lucas Santos de Melo - 47 - CMD Itaqui
2 – Alison Moisés Mendes dos Santos - 37 - E.C. São Jorge
3 – Marcus Vinicius Baldez Fleitas - 20 - Unidos pelo Esporte
Mirim Masculino
1 – Cláudio de Souza Machado - 53 - Avulso
2 – Guilherme Antunes Pereira - 45 - Unidos pelo Esporte
3 – Diogo César Medeiros Rodrigues - 19 - Unidos pelo Esporte
4 – Carlos Vinicius Pereira Soares - 10 - Unidos pelo Esporte
5 – Elisandro Pereira Martins - 05 - E.C. São Jorge
Mirim Feminino
1 – Márcia Eduarda Alves Santos - 67 - Cyber do Fax
2 – Franceline Baldez Fleitas - 60 - Unidos pelo Esporte
3 – Gabriele Mendes dos Santos - 23 - E.C. São Jorge
Infantil Masculino
1 – Jean da Silva Carvalho - 70 - ACORU
2 – Geovane Ramos Ramos - 55 - Avulso
3 – Robson Ronaldo Ramos Ramos - 32 - Avulso
4 – Paulo Henrique Pereira Martins - 14 - E.C. São Jorge
Infantil Feminino
1 – Cinthia Verônica Aquino - 60 - Club Libreño de Atletismo
2 – Fabiola Segu Copello - 45 - E.M. Castelo Branco
Juvenil Masculino
1 – Danrlei Veloso Rodrigues - 60 - Unidos pelo Esporte
Masculino 20 / 24 anos
1 – Julio César Silveira Zacarias - 62 - CMD Itaqui
2 – Hilton André Severo Messa - 60 - CMD Itaqui
Masculino 35 / 39 anos
1 – Luciano Machado - 60 - Marcelo’s Lanches
2 – Cedenir Rosa Apestegui - 44 - ACORU
Masculino 40 / 44 anos
1 – Diógenes Cezar Rodrigues - 60 - ACORU
2 – Carlos Ivan Meus Marques - 42 - CMD Itaqui
Masculino 45 / 49 anos
1 – Valderi Paiva Soares - 85 - CMD Itaqui
2 – Antonio Vanderlei dos Santos Soares - 54 - ACORU
Masculino 50 / 59 anos
1 – Jorge Roberto Sudatti Carvalho - 75 - ACORU
Masculino 60 anos em diante
1 – João Fonseca Padilha - 60 - ACORU
Feminino Geral
1 – Adriana Fagundes Dornelles - 85 - ACORU

A ACORU agradece o apoio recebido dos Órgãos Públicos: Prefeitura Municipal, 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, 1º Batalhão de Policiamento em Área de Fronteira, Corpo de Bombeiros, Grupos Escoteiros, Liga da Defesa Nacional, Círculo Operário de Uruguaiana e UNIMED.
O nosso agradecimento a toda a imprensa (rádios, jornais, televisão) que sempre abriram suas portas para a divulgação de nossos eventos.
Um agradecimento muito especial à Prefeitura Municipal de Uruguaiana (parceira permanente), FUNDERGS – Fundação de Esporte e Lazer do Rio Grande do Sul, Caixa Econômica Federal (há cinco anos patrocinando nosso circuito), CAUL – Cooperativa Agrícola Uruguaiana Ltda, ACIU – Associação Comercial e Industrial de Uruguaiana, Rotary Club de Uruguaiana, Probasi – Engenharia e 1º Tabelionato de Notas.
Foram nossos apoiadores: Avon, Academia Body in Action, Policlínica do Círculo Operário, Gráfica Universitária, Escritório Trindade, Funerária Santa Clara, Hotel Aliança, Hotel Glória, Hotel Paineiras, Escritório Contábil Newton Gomes, Promoeventos, Lojas 3 Passos, Criativa Digital, Ar Frio – Ar Condicionado e Refrigeração, Frizzo Esportes, Modapé Calçados, Fecopel, El Ico - Confecções, Academia Esparta, Panificadora Palácio das Delícias, Controle de Pragas Catarinense, RA – Rede de Assistência Técnica, Montano & Cia e Casa Garcia.

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Você Quer “Quebrar” na Corrida?

Você quer “quebrar” na corrida? É claro que não. Todos querem chegar e, se possível, em boas condições físicas. Para que isto possa acontecer, aí vão alguns conselhos:
1 – Alivie o treinamento na semana da corrida
Um erro cometido por atletas inexperientes e até por veteranos é treinar forte nos últimos dias antes de uma prova. Na última hora, o corredor quer recuperar o tempo perdido ao longo do período de treinamento e o que consegue é entrar na prova com a musculatura congestionada e ver seu rendimento cair. É muito melhor estar descansado do que com treinamento de última hora. Para uma maratona, por exemplo, na última semana somente se fazem trotes leves e descontraídos, com repouso total na véspera.
2 – Faça uma refeição leve antes da prova
Não é aconselhável comer muito antes de uma prova e nem ficar em jejum. O ideal é fazer uma refeição leve, evitando os derivados do leite porque podem causar problemas de digestão. Isto vale também para os treinamentos, principalmente se são longos. Se você treina à tarde, depois do trabalho, não esqueça de chegar a casa e comer algo antes de sair para a rua.
3 – Use tênis e roupas “amaciados”
O pé necessita de alguns dias de adaptação ao calçado. Por isso não se deve usar um tênis novo no dia da corrida para evitar bolhas nos pés. Da mesma maneira, a roupa a ser usada já deve ter sido lavada pelo menos uma vez para não irritar a pele.
4 – Use tênis apropriados
O tênis de corrida deve ser leve, confortável, anatômico e ter uma boa capacidade de amortecimento.
5 – Corra a sua corrida
Cada um deve correr de acordo com suas condições físicas e com o ritmo do treinamento realizado. Entrar no ritmo de outros corredores é um erro grave que, muitas vezes, é punido com o abandono da prova.
6 – Hidrate-se bem
O corredor deve ter como hábito tomar água em pequenas quantidades muitas vezes ao dia. A urina é um bom indicador da hidratação do organismo: se está clara, está bem hidratado. Se estiver escura, está faltando água. Tome água meia hora antes da largada da corrida ou do treino e durante a atividade procure hidratar-se.
7 – Faça um bom aquecimento
Faça um bom aquecimento antes da corrida. Ele serve para aumentar a temperatura interna, elevar a frequência cardíaca (batimentos do coração), preparar a musculatura para o esforço e lubrificar as articulações. Inicie com um leve trote de mais ou menos 10 minutos, depois faça exercícios educativos e, por fim, alguns tiros curtos (30 metros). Pronto! Você está em condições de largar para mais uma prova.
8 – Alongamento? Sim
Mas só depois da corrida. Ao chegar, faça um trote para voltar à calma e depois, quando o corpo já estiver parcialmente recuperado, faça o alongamento dos músculos, principalmente dos envolvidos diretamente no trabalho realizado. Isto melhora a flexibilidade do corpo, que meio enrijecido durante a corrida. Nos dias de folga, é interessante fazer uma sessão completa de alongamento.
9 – Sinta-se cômodo
A regra geral que vale para todos os atletas e todas as modalidades: sinta-se cômodo. Use um tênis confortável, roupas adequadas à temperatura (leves e claras no verão – mais pesadas no inverno), um boné para proteger a cabeça do calor e evitar a ação direta do sol no rosto.
10 – Corra com prazer
A corrida prazerosa aumenta o rendimento. Deixe a endorfina tomar conta do seu corpo.

Treinamento e Descanso

Treinar e descansar faz parte de um todo. Se não houver controle da carga e programação de períodos de recuperação, o risco de cometer excessos será prejudicial à saúde do corredor e ao seu desempenho.
Na prática, o que se aconselha é que haja um período de repouso compatível com o treinamento realizado. Cada tipo de treinamento exige um intervalo mínimo de recuperação, que varia de acordo com sua intensidade e duração. Por exemplo, a rodagem (ritmo confortável / moderado), com duração de uma hora, necessita de um tempo de recuperação de 24 horas. Isto que dizer que se pode fazê-la todos os dias.
Mas você necessita fazer treinamentos longos (ritmo confortável / moderado), de duas horas ou mais e aí, a recuperação é de 72 a 96 horas (3 a 4 dias). O treinamento intervalado, com tiros de 400 a mil metros, num ritmo forte, pede um tempo de recuperação de 36 a 48 horas. A musculação necessita de uma recuperação de 24 a 36 horas. Conclui-se, daí, que o corredor poderá realizar outro treino com as mesmas características somente após esse intervalo de descanso.
A programação semanal do corredor deve respeitar o tempo de recuperação de cada tipo de treinamento. Por exemplo, não se deve fazer um longão a cada três dias e sim uma vez por semana.
O organismo se recupera mais rápido de treinos de menor duração e maior intensidade do que em relação aos treinos longos e de menor intensidade. No dia seguinte aos treinos fortes é recomendável realizar treinos leves e regenerativos (trotes), pois isso auxilia no processo de recuperação.
Se o corredor for obrigado a descansar, seja por lesão ou por outros compromissos, deve saber que o seu condicionamento será prejudicado. Por isso deverá retornar aos treinos de modo suave e gradual. Nada de tiros fortes imediatamente após um período de inatividade.
Além de observar os tempos estimados de recuperação para cada tipo de treino, o corredor também deve aprender a “ouvir” o seu corpo. Assim, se no dia seguinte a um treinamento, o corredor sentir seus músculos doloridos ou uma fadiga não habitual, o ideal é treinar leve ou até mesmo descansar.
O desequilíbrio entre treinamento e descanso pode levar ao “overtraining” (super-treinamento), isto é, a um estado de esgotamento da capacidade orgânica. Sinais como desânimo, falta de apetite, queda no rendimento, insônia, irritabilidade, alterações na freqüência cardíaca, podem ser indícios de que algo está errado. O excesso de treinamento, se detectado a tempo, poderá ser corrigido em uma semana, porém, se for descuidado, pode levar meses para uma completa recuperação.
Somente com uma combinação ideal entre treinamento e descanso, o atleta conseguirá uma preparação adequada para a obtenção de marcas cada vez melhores.
Fonte: Marcelo Augusti - Revista Contra-Relógio - Dezembro 2008 - Página 18

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Razões para Caminhar Forte

Correr é sabidamente uma atividade fácil e acessível a praticamente todas as pessoas. Mas, apesar desta facilidade, nem todos gostam de correr. Preferem caminhar.
A princípio, qualquer pessoa iniciante numa atividade física, deverá começar o treinamento pela caminhada. Aos poucos essa caminhada passa a ficar mais vigorosa, depois intervala com pequenos trotes, até se correr normalmente.
Para manter um passo forte é preciso estar fazendo força o tempo todo para não perder o ritmo. Com isso se gasta mais calorias numa caminhada rápida do que num trote leve. É possível duas pessoas se deslocarem lado a lado na mesma velocidade, uma trotando e a outra caminhando forte. A segunda estará ganhando mais em termos de desempenho, com menos impacto sobre as articulações. Aliás, quem começa um programa de caminhadas geralmente está acima do peso e com a musculatura despreparada. Nestas condições, a caminhada é indicada até que a pessoa esteja em condições de correr.
A intensidade do esforço pode ser medida pela Escala de Esforço Subjetiva. Comece a caminhar e pergunte-se: está fraco, bom ou forte? Fraco é quando você consegue conversar com alguém do lado normalmente. Bom ou moderado é quando essa conversa se faz com um pouco de dificuldade. Forte é quando as respostas se limitam a monossílabos (é, sim, não ). O ideal é que se mantenha em moderado a forte.
A frequência semanal varia de três a seis vezes. O importante é manter a regularidade.
Como sugestão, o caminhante poderá iniciar com o seguinte treinamento:
- 1ª semana – 20 minutos em velocidade confortável.
- 2ª semana – 30 minutos em velocidade confortável a moderada.
- 3ª semana – 45 minutos, dividindo o percurso em três terços: no primeiro caminhe tranquilo, no segundo, mais forte e no terceiro, o mais rápido possível.
- 4ª semana – 50 a 60 minutos, incluindo ladeiras ou escadarias. Ande rápido nas subidas e mais devagar nas descidas.
Daí para frente, você decide se continua na caminhada vigorosa ou começa a correr. A corrida vai proporcionar a opção de novos desafios, especialmente maiores distâncias.
Fonte: Luiz Carlos de Moraes - Revista Contra-Relógio - Dezembro 2008 - Página 90

Calor + Umidade = Perigo

O atleta que pratica esportes ao ar livre está sujeito sempre às condições meteorológicas e aos humores do clima.
Há situações favoráveis e outras que prejudicam grandemente o desempenho do atleta. No nosso caso, a corrida de rua, por ser um esporte individual, expõe o corredor aos rigores do tempo, da temperatura, da umidade do ar, do relevo do percurso, dos percalços da viagem (às vezes longas) etc. Num esporte coletivo, o atleta que não está “no seu dia” pode ser socorrido pela solidariedade da equipe mas na corrida isto não acontece. No máximo, ao se cruzarem no percurso, uma palavra de ânimo e cada um por si.
É quando o corredor se sente sozinho na multidão, cercado por rostos estranhos, que ele sente que depende apenas de suas forças para superar combinações climáticas nem sempre favoráveis.
Quando faz muito frio, o corredor sofre porque carrega um peso maior para abrigar-se e, mesmo assim, está sujeito a gripes, resfriados e a lesões se não fizer um bom aquecimento.
Quando a temperatura está elevada e o ar está seco, não há muito problema. O calor flui sempre do ponto de maior para outro de menor temperatura. Com o esforço despendido, aumenta a temperatura interna do corpo e o calor vai do interior para o exterior. Na pele, o suor se evapora e este fenômeno físico é dito endotérmico porque retira calor do corpo para poder processar-se. Com isto, diminui a temperatura externa e o corpo pode mandar mais calor no sentido interior-exterior, mantendo a temperatura interna em níveis suportáveis e permitindo a continuidade do treinamento ou da prova.
Porém, quando se unem dois inimigos do corredor, o calor e a umidade, a situação fica realmente difícil. A temperatura interna sobe e o corpo busca o equilíbrio produzindo o suor. Porém, se a umidade relativa do ar está elevada, a evaporação não ocorre porque o ar já está saturado de água e sem capacidade de absorção. O organismo, desesperadamente, manda mais suor para a pele buscando o refrigério da evaporação, mas ela não acontece. O suor escorre pelo corpo todo, encharcando a camiseta, o calção, os tênis. A temperatura interna elevada aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca. O corredor é obrigado a diminuir o ritmo, a caminhar ou a interromper a corrida sob pena de sofrer até um infarto do coração ou um acidente vascular cerebral (AVC), o popular “derrame”. Se estes dois inimigos (calor e umidade) estiverem unidos a um terceiro - percurso pesado, com subidas e descidas - aí sim que as coisas pioram. Como se diz na gíria: “aí o bicho pega”.
Para prevenir estas situações críticas, os organizadores das provas longas (maratona e meia maratona) estão fazendo a largada mais cedo, a partir das 07:00 horas. Pela mesma razão, os corredores devem treinar em horários de temperatura mais amena - no início da manhã ou no final da tarde.
Selmar Salles Teixeira – Profissional de Educação Física – CREF2/RS nº 6278-P/RS

Rústica Encerramneto da Temporada- Resultados

2009-12-15T13:38:00.000-08:00

Rústica Encerramento da Temporada

“Se foi o ano”, como dizia o saudoso radialista Antônio Souza. No sábado passado (12 de dezembro), às 20:00 horas, a Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU – deu a largada para a Rústica Encerramento da Temporada 2009. Foram oito provas ao longo do ano e a mais importante delas, a 14ª Meia Maratona, atraiu para nossa cidade atletas de todo o Rio Grande do Sul, de outros Estados, do Uruguai e da Argentina.
As categorias menores correram na pista de ciclismo do Parcão enquanto os adultos correram na Av. Pres. Vargas, em duas voltas no percurso, totalizando 8 km.
Logo após a corrida, foram premiados os campeões do ano, aqueles que somaram mais pontos nas provas válidas pelo Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2009. Com isto, ficou estabelecido o ranking dos corredores de rua em nossa cidade. Classificaram-se, em suas respectivas categorias, os seguintes atletas:
- Pré-Mirim Masculino – 6 / 8 anos
1 – Lucas Santos de Melo – 47 pontos;
2 – Alison Moisés Mendes dos Santos – 37 pontos;
3 - Marcus Vinicius Baldez Fleitas – 20 pontos;
- Mirim Masculino – 9 / 11 anos
1 – Cláudio de Souza Machado – 53 pontos;
2 – Guilherme Antunes Pereira – 45 pontos;
3 – Diogo César Medeiros Rodrigues – 19 pontos;
4 – Carlos Vinicius Pereira Soares – 10 pontos;
5 – Elisandro Pereira Martins – 5 pontos;
- Mirim Feminino – 9 / 11 anos
1 – Márcia Eduarda Alves Santos – 67 pontos;
2 – Franceline Baldez Fleitas – 60 pontos;
3 – Gabriele Mendes dos Santos – 23 pontos;
- Infantil Masculino – 12 / 14 anos
1 – Jean da Silva Carvalho – 70 pontos;
2 – Geovane Ramos Ramos – 55 pontos;
3 – Robson Ronaldo Ramos Ramos – 32 pontos;
4 – Paulo Henrique Pereira Martins – 14 pontos;
- Infantil Feminino – 12 / 14 anos
1 – Cinthia Verônica Aquino – 60 pontos;
2 – Fabiola Segu Copello – 45 pontos;
- Juvenil Masculino – 15 / 19 anos
1 – Danrlei Veloso Rodrigues – 60 pontos;
- Masculino 20 / 24 anos
1 – Julio César Silveira Zacarias – 62 pontos;
2 – Hilton André Severo Messa – 60 pontos;
- Masculino 35 / 39 anos
1 – Luciano Machado – 60 pontos;
2 – Cedenir Rosa Apestegui – 44 pontos;
- Masculino 40 / 44 anos
1 - Diógenes Cezar Rodrigues – 60 pontos;
2 – Carlos Ivan Meus Marques – 42 pontos;
- Masculino 45 / 49 anos
1 – Valderi Paiva Soares – 85 pontos;
2 – Antônio Vanderlei dos Santos Soares – 54 pontos;
- Masculino 50 / 59 anos
1 – Jorge Roberto Sudatti Carvalho – 75 pontos;
- Masculino 60 anos em diante
1 – João Fonseca Padilha – 60 pontos;
- Feminino Geral – 15 anos em diante
1 – Adriana Fagundes Dornelles – 85 pontos.
Depois, aconteceu a premiação da Rústica de Encerramento, que apresentou os seguintes resultados:
- Geral Masculino – Campeão – Alcemar Moraes Ferreira (Projeto Abrindo Portas – Barra do Quaraí), com o tempo de 27 minutos e 35 segundos;
- Geral Feminino – Campeã – Ramona Estela Rivelli (Club Libreño de Atletismo), com o tempo de 36 minutos e 40 segundos;
- Pré-Mirim Masculino – 200 metros – João Vitor Leite (Avulso);
- Pré-Mirim Feminino – 200 metros – Mel Clara de Oliveira Fanti (Unidos pelo Esporte);
- Mirim Masculino – 720 metros – George Medeiros Rodrigues (Unidos pelo Esporte);
- Mirim Feminino – 720 metros – Maria Eduarda Gatiboni (E.M. Castelo Branco);
- Infantil Masculino – 1.440 metros – Eduardo Bitencourt (E.M. Castelo Branco);
- Infantil Feminino – 1.440 metros – Fabiola Segu Copello (ACORU / E.M. Castelo Branco);
- Iniciantes Masculino – 15 anos em diante – 1.440 metros – Alexsandro Orcy Fernandes (C.E. Zona Leste);
- Juvenil Masculino – 8 km – Danrlei Veloso Rodrigues (Unidos pelo Esporte);
- Masculino 20 / 24 anos – Hilton André Severo Messa (CMD Itaqui);
- Masculino 25 / 29 anos – Alcemar Moraes Ferreira (Projeto Abrindo Portas – Barra do Quaraí);
- Masculino 30 / 34 anos – Nelson Adriano Florença de Borba (Avulso);
- Masculino 35 / 39 anos – Hugo Huerta (Concordia – Entre Ríos – Argentina);
- Masculino 40 / 44 anos – Carlos Ivan Meus Marques (CMD Itaqui);
- Masculino 45 / 49 anos – Valderi Paiva Soares (CMD Itaqui);
- Masculino 50 / 59 anos – Décio Ambrozi (Correios – Alegrete);
- Masculino 60 anos em diante – João Fonseca Padilha (ACORU).
O atleta mais jovem foi João Augusto Tonellotto, de 6 anos e o mais veterano, João Fonseca Padilha (64 anos).
A ACORU agradece o apoio recebido ao longo do ano dos órgãos públicos (Prefeitura Municipal, 2ª Brigada de Cavalaria Mecanizada, Brigada Militar, Corpo de Bombeiros), Grupos Escoteiros que participaram diretamente da organização das provas. Um agradecimento especial a todos os veículos de imprensa de nossa cidade (jornais, rádios e televisão) que divulgaram e cobriram todos os eventos. Um agradecimento para todas as pessoas que, de maneira voluntária, deram sua colaboração. E, finalmente, o maior agradecimento para os corredores, razão de ser da Associação.

Rústica Encerramento da Temporada

2009-12-02T13:25:00.000-08:00

RÚSTICA ENCERRAMENTO DA TEMPORADA / 2009

(COM ENTREGA DE TROFÉUS AOS CAMPEÕES DO CIRCUITO)

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 12 DE DEZEMBRO DE 2009 (SÁBADO) - 20:00 H

LARGADA / CHEGADA: PARQUE D. PEDRO II (PARCÃO)

DISTÂNCIAS:
- 8.000 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.440 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 720 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 300 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.440 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR GERAL, MASCULINO E FEMININO
- TROFÉUS - 1º E 2º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - 3º AO 5º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 12 DE DEZEMBRO (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- TELEFONE: (55) 3414-1064 - CELULAR: (55) 9603-8639

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00 (SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS)
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

Final do Circuito SESC

2009-12-02T13:21:00.000-08:00

Final do Circuito SESC

No domingo passado (29 de novembro), foi disputada a final estadual do Circuito SESC de Minimaratona. Foram nove etapas seletivas disputadas no interior do Estado, onde os três primeiros de cada categoria se classificavam para a final que foi disputada em Porto Alegre.
De Uruguaiana, oito atletas se classificaram para a final, sendo que sete o fizeram na etapa de Livramento e um na etapa de Santa Cruz do Sul. O SESC proporcionou aos classificados o transporte em ônibus especial, a alimentação e a estadia na capital.
Os competidores estavam divididos em duas categorias: Comerciários e Livre. A premiação consistia de medalhas até o 5º lugar em cada faixa etária, dentro da categoria respectiva, além de medalhas de participação para todos os que concluíssem os 10 km da prova. Jurandir de Jesus foi campeão, ao mesmo tempo, nas duas categorias. Deyse dos Santos Santos foi a campeã comerciária e Maria Rosana Nunes Ferreira a campeã livre.
Na categoria Comerciários, tivemos os seguintes resultados:
- Feminino 30/34 anos – Adriana Fagundes Dornelles (ACORU) – 1º lugar;
- Masculino 45/49 anos – Antonio Vanderlei dos Santos Soares (ACORU) – 6º lugar;
- Masculino 50/54 anos – Élbio Rui Rodrigues Cáceres (ACORU / IRON / Angelus) – 10º lugar;
- Masculino 55/59 anos – Aldo Darcy Correa Moreira (ACORU) – 1º lugar;
- Masculino 60/64 anos – João Fonseca Padilha (ACORU) – 2º lugar.
Na categoria Livre, tivemos:
- Masculino 45/49 anos – José Roberto Falcão Fleitas (Unidos pelo Esporte) – 18º lugar;
- Masculino 60/64 anos – Selmar Salles Teixeira (ACORU) – 4º lugar.

Fasr Triatlon e Travessia do Rio Uruguai

2009-12-01T14:01:00.000-08:00

Devido à enchente do rio Uruguai, a prova de Fast Triatlon e Travessia do rio Uruguai foi adiada para o próximo ano, possivelmente no mês de março.
Na época devida, os interessados serão informados pela ACORU.

Circuito SESC de Minimaratona

2009-12-01T13:56:00.000-08:00

Contatos da ACORU

2009-11-10T12:11:00.000-08:00

Contatos da ACORU
Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana - ACORU
Rua Benjamin Constant, 2164 (Ginásio Municipal) - Centro
Uruguaiana - RS - CEP: 97500-070
Fone/Fax: (55) 3414-1064 - Celular: (55) 96038639
E-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com.br
Site: www.portaluruguaiana.com/acoru
Blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com

Premiados do Circuito de Corridas 2009

2009-11-10T10:10:00.001-08:00

Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2009

Premiados do Circuito

Pré-Mirim Masculino
1 – Lucas Santos de Melo
2 – Alison Moisés Mendes dos Santos
3 – Marcus Vinicius Baldez Fleitas
Mirim Masculino
1 – Cláudio de Souza Machado
2 – Guilherme Antunes Pereira
3 – Diogo César Medeiros Rodrigues
4 – Carlos Vinicius Pereira Soares
5 – Elisandro Pereira Martins
Mirim Feminino
1 – Márcia Eduarda Alves Santos
2 – Franceline Baldez Fleitas
3 – Gabriele Mendes dos Santos
Infantil Masculino
1 – Jean da Silva Carvalho
2 – Geovane Ramos Ramos
3 – Robson Ronaldo Ramos Ramos
4 – Paulo Henrique Pereira Martins
Infantil Feminino
1 – Cinthia Verônica Aquino
2 – Fabiola Segu Copello
Juvenil Masculino
1 – Danrlei Veloso Rodrigues
Masculino 20 / 24 anos
1 – Julio César Silveira Zacarias
2 – Hilton André Severo Messa
Masculino 35 / 39 anos
1 – Luciano Machado
2 – Cedenir Rosa Apestegui
Masculino 40 / 44 anos
1 – Diógenes Cezar Rodrigues
2 – Carlos Ivan Meus Marques
Masculino 45 / 49 anos
1 – Valderi Paiva Soares
2 – Antonio Vanderlei dos Santos Soares
Masculino 50 / 59 anos
1 – Jorge Roberto Sudatti Carvalho
Masculino 60+ anos
1 – João Fonseca Padilha
Feminino Geral
1 – Adriana Fagundes Dornelles

Rústica Encerramento da Temporada / 2009

2009-11-10T10:02:00.000-08:00

RÚSTICA ENCERRAMENTO DA TEMPORADA / 2009

(COM ENTREGA DE TROFÉUS AOS CAMPEÕES DO CIRCUITO)

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 12 DE DEZEMBRO DE 2009 (SÁBADO) - 20:00 H

LARGADA / CHEGADA: PARQUE D. PEDRO II (PARCÃO)

DISTÂNCIAS:
- 7.200 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.440 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 720 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 300 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.440 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR GERAL, MASCULINO E FEMININO
- TROFÉUS - 1º E 2º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - 3º AO 5º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 12 DE DEZEMBRO (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- TELEFONE: (55) 3414-1064

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00 (SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS)
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

Rústica Encerramento da Temporada / 2009

2009-11-10T09:57:00.000-08:00

RÚSTICA ENCERRAMENTO DA TEMPORADA / 2009

(COM ENTREGA DE TROFÉUS AOS CAMPEÕES DO CIRCUITO)

PROMOÇÃO E ORGANIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA - ACORU

DATA / HORA: 12 DE DEZEMBRO DE 2009 (SÁBADO) - 20:00 H

LARGADA / CHEGADA: PARQUE D. PEDRO II (PARCÃO)

DISTÂNCIAS:
- 7.200 METROS - JUVENIL E ADULTO
- 1.440 METROS - INFANTIL (12 A 14 ANOS)
- 720 METROS - MIRIM (09 A 11 ANOS)
- 300 METROS - PRÉ-MIRIM (06 A 08 ANOS)
- 1.440 METROS - INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS - 1º LUGAR GERAL, MASCULINO E FEMININO
- TROFÉUS - 1º E 2º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - 3º AO 5º LUGAR DE CADA CATEGORIA
- MEDALHAS - ATLETA MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INSCRIÇÕES:
- SEDE DA ACORU ( GINÁSIO MUNICIPAL ) - ATÉ 12 DE DEZEMBRO (SÁBADO) - 18:00 HORAS
- TELEFONE: (55) 3414-1064

VALOR DAS INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO - R$ 10,00 (SÓCIOS DA ACORU EM DIA - GRÁTIS)
- PRÉ-MIRIM, MIRIM E INFANTIL - R$ 1,00

Fast Triatlon e Travessia

2009-11-09T11:49:00.000-08:00

Fast Triatlon e Travessia do Rio Uruguai

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU – está organizando um Fast Triatlon e uma Travessia do Rio Uruguai, com a seguinte programação:
Fast Triatlon - 06 de dezembro de 2009 - 09:30 horas
200 m de natação - 4 km de ciclismo – 1 km de corrida (em 2 baterias)
Travessia do Rio Uruguai - 06 de dezembro de 2009 - 15:30 horas

Informações: (55) 3414-1064 e celular (55) 96457035 com Manoel

Cross do Alegrete

2009-11-08T13:08:00.000-08:00

No domingo passado (8 de novembro), a Associação dos Corredores de Alegrete – ACA – realizou o Cross do Alegrete. A prova foi disputada dentro do Parque Municipal Porto dos Aguateiros, num percurso de cinco voltas dentro do parque, totalizando 5.600 metros. Devido às chuvas dos últimos dias, a prova tornou-se bastante difícil porque havia um misto de barro e água que exigiu muito do condicionamento físico dos corredores.
A ACORU fez-se presente com uma pequena representação que obteve os seguintes resultados: na categoria 50/54 anos, Jorge Roberto Sudatti Carvalho chegou em 3º lugar; já na categoria acima de 60 anos, Manoel César Martins Ramos foi o 1º colocado enquanto que no percurso para atletas até 14 anos, Jean da Silva Carvalho classificou-se em 2º lugar.

Assim Nasceu a ACORU

2009-11-08T12:56:00.001-08:00

Assim Nasceu a ACORU

Decorriam os anos oitentas. Os esportes amadores limitavam-se aos clubes. As corridas de rua eram populares apenas nas grandes cidades. No interior, correr pela rua era algo estranho, que chamava a atenção das pessoas.
Aqui, em Uruguaiana, alguns atletas amadores, ligados pelo amor ao esporte e pela amizade entre si, tinham o hábito de correr pelas ruas, aproveitando o frescor das madrugadas. Eram eles: Vicente José Braz da Maia, Mário Hamilton Vilella, Valter Gutierrez e Edgar Vedoy.
Mário Hamilton teve uma ideia. Por que não reunir estes pioneiros numa associação? Esta foi a semente que germinou no dia 25 de abril de 1983, com a fundação da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU.
A primeira diretoria foi eleita e ficou assim constituída: Presidente, Valter Gutierrez; Vice-Presidente, Mário Hamilton Vilella; Secretário, Vicente José Braz da Maia; 2º Secretário, José Braccini Neto; Tesoureiro, Edgar Vedoy; 2º Tesoureiro, José Euclides Beltrão; Diretor de Promoções Esportivas, José Taunay Fontoura Coelho; Diretor Médico, Dr. Ney D’Ávila.
Na mesma época, foi criado o distintivo da Associação, o qual consta de um triangulo e três círculos entrelaçados, com a inscrição da sigla ACORU. As cores escolhidas foram o amarelo, o preto e o branco.
Sua primeira sede foi instalada na Rua dos Andradas, nº 1750, em uma casa pertencente ao Colégio Metodista União.
Já nasceu livre de preconceitos. Em seu Estatuto consta: ”... é uma associação civil, composta de número ilimitado de associados e sem distinção de nacionalidade, culto e sexo...”.
A ACORU jamais deixou de cumprir o Estatuto, naquilo que tem de mais importante: “... tem por fim proporcionar a difusão do pedestrianismo e da cultura física.”
Hoje, a ACORU é uma realidade. Hoje, a corrida de rua faz parte do lazer do uruguaianense.
Feliz foi a ideia de Mário Hamilton naquela distante manhã de fins do ano de 1982. Felizes são os que levaram adiante esta ideia e, com muita luta, mantêm a bandeira da ACORU sempre hasteada no topo do mastro do esporte em Uruguaiana.

1ª Meia Maratona

2009-11-08T12:54:00.000-08:00

1ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana

A Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU, em parceria com o Club Libreño de Atletismo – CLA, realizou a 1ª Meia Maratona Internacional de Uruguaiana que foi, também, a pioneira da região.
Se hoje, uma prova desta envergadura apresenta enormes dificuldades para a sua organização, imagine-se o quanto não foi difícil há tantos anos, quando a ACORU dava seus primeiros passos e a corrida de rua não tinha a popularidade com que conta atualmente. Porém, graças ao idealismo de desportistas do quilate de Antonio Eduardo Borin da Silva (ACORU) e Carlos Alberto Cabrera (CLA), foi possível a sua realização. O primeiro desafio estava vencido. O outro desfio, agora para os atletas, era enfrentar os 21.097,5 metros da meia maratona, além do frio e da chuva torrencial.
O sucesso foi tão grande que atraiu atletas de todo o Rio Grande do Sul (Porto Alegre, Pelotas, Rio Grande, Cachoeira do Sul, Ijuí, Bagé, Livramento, Quarai, Alegrete, São Borja) e da Argentina (Buenos Aires, Curuzú-Cuatiá, Goya, Paso de los Libres).
A prova ocorreu no dia 11 de agosto de 1985 e contou com o patrocínio exclusivo das Lojas JH Santos, que comemoravam 70 anos de fundação. Naquele domingo, às 09:00 horas, os atletas inscritos largaram de Paso de los Libres, cruzaram a Ponte Internacional Getulio Vargas / Agustín Justo e chegaram em Uruguaiana, defronte da filial 29 de JH Santos (antiga Casa Jacques), na rua Bento Martins, atual Calçadão.
O campeão foi João Pereira, da Sogipa, com o tempo de 1hora 6min 30seg. Em 2º lugar, classificou-se Cléo Magalhães, de Livramento, com o tempo de 1h 9min 42seg e, em 3º, Ricardo Mazaeda, de Curuzú-Cuatiá, com o tempo de 1h e 10min.
No feminino, a campeã foi Cláudia Poll Dutra, de Porto Alegre, com o tempo de 1h 31min 49seg. Em 2º lugar, Janete Di Franco, de Porto Alegre, com o tempo de 1h 33min 37seg e, em 3º, Mara Benitez, de Bagé, com o tempo de 1h 36min e 4seg.
A primeira batalha estava vencida. A partir daquele momento, a ACORU estava preparada para enfrentar qualquer desafio.

Diretoria

2009-11-08T12:52:00.000-08:00

ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES DE RUA DE URUGUAIANA
Fundada em 25 de Abril de 1983
Declarada de Utilidade Pública pela Lei Municipal nº 3.012,
de 10 de Outubro de 2000

DIRETORIA

Presidente: SELMAR SALLES TEIXEIRA
Vice-Presidente: CARLOS ALBERTO ALVES CHAVES
1º Secretário: JORGE ROBERTO SUDATTI CARVALHO
2º Secretário: IRLANDA FERNANDES RODRIGUES
1º Tesoureiro: JOÃO FONSECA PADILHA
2º Tesoureiro: SÉRGIO AQUINO PEREIRA

Dicas da Acoru

2009-11-08T12:51:00.000-08:00

1 – Antes de iniciar qualquer programa de atividade física, faça uma avaliação médica e um teste ergométrico (eletrocardiograma em esforço). Isto é mais importante e indispensável para as pessoas que se iniciam no esporte com mais idade.

2 – Inicie o treinamento com uma frequência de, pelo menos, três vezes por semana. Com a melhoria do condicionamento, esta frequência pode ser aumentada, recomendando-se, entretanto, um descanso semanal, variável com o tipo e a finalidade do treinamento.

3 – Para a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratório, os melhores exercícios são os aeróbicos (andar, correr, nadar, pedalar). Deve-se complementar o treinamento com um trabalho de força, para melhorar a resistência muscular. Aliás, para pessoas maiores de quarenta anos, é aconselhável que se frequente uma boa academia de musculação para compensar a perda de massa muscular, própria da idade.

4 – Quem treina pela manhã, não deve fazê-lo em jejum, nem comer em excesso. O ideal é uma refeição leve, com bastante líquidos.

5 – Quem treina à tarde, deve recuperar-se do esforço realizado antes de jantar, para não sobrecarregar o organismo.

6 – Os exercícios de alongamento não devem ser feitos antes da corrida e sim no final, depois que o corpo já se recuperou parcialmente do esforço. Sua finalidade é descontrair os músculos e aumentar a flexibilidade.

7 – Os exercícios de aquecimento visam elevar a temperatura interna, aumentar a frequência cardíaca (batimentos do coração), preparar a musculatura e lubrificar as articulações antes de iniciar o treinamento propriamente dito ou a prova. Ao largar para uma corrida, a frequência cardíaca (FC) deve estar em 120 batimentos por minuto, aproximadamente.

8 – Subir e descer escadas é um bom exercício para os músculos das pernas. No seu dia a dia, prefira as escadas ao invés do elevador.

9 – Os exercícios físicos regulares ajudam a evitar muitas doenças, entre elas a osteoporose (diminuição da consistência dos ossos, tornando-os fracos e sujeitos a fraturas).

10 – Procure se acalmar antes de comer. A tensão dificulta o fluxo de sangue para o aparelho digestivo e, com isso, reduz a capacidade de absorção dos nutrientes.